[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録５ (1002ﾚｽ)
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854: 美奈戸 2018/09/09(日)17:33 ID:JoELZ5YV(7/36) AAS
ペースが早い遅いとこのスレに書き込んでる事は関係のないこと
数字を見て早いか遅いかを判断するだけ
早い遅いにおまえの感情はいらない
855: 美奈戸 2018/09/09(日)17:34 ID:JoELZ5YV(8/36) AAS
>>853
おまえは頑張れない人間？
856: 2018/09/09(日)17:50 ID:Oep64j4q(1/4) AAS
高校野球板の失態を頑なに認めないのって設定が崩れるからなんだってな
こいつの設定なんて誰も信じてないのに…
857: 美奈戸 2018/09/09(日)17:52 ID:JoELZ5YV(9/36) AAS
高校野球の失態？思い起こせば偶然のIDかぶりでロリコンと断定してた馬鹿がいたけど
もう言わないのか？
ハズレてることがやっとわかったのかなこの馬鹿
858(1): 美奈戸 2018/09/09(日)17:53 ID:JoELZ5YV(10/36) AAS
高校野球板でも神レベルの書き込みが出来てしまう俺ってすごいな
ほんと
これじゃルサンチマン系馬鹿に嫉妬されるわ
859: 美奈戸 2018/09/09(日)17:55 ID:JoELZ5YV(11/36) AAS
馬鹿からの嫉妬
俺は馬鹿を見下す
この関係嫌いじゃない
860: 2018/09/09(日)18:00 ID:vP3Dxesy(1) AAS
こいつ必死すぎだろwwwww
クッソ笑ったwwwww
861: 美奈戸 2018/09/09(日)18:10 ID:JoELZ5YV(12/36) AAS
弱者がフルボッコにされる気持ちってどんな気持ち？ｗ
先生に教えてよｗｗｗｗ
862(1): 2018/09/09(日)18:11 ID:ongx/kdt(1/11) AAS
>>858
コロコロ変わるなぁwww
29 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-tpL7) 2018/09/05(水) 22:47:31.34 ID:pEjMzszp0
ちなみに高校野球板に超ひさしぶりに真面目に書き込んでみたけど普通に俺に対してレスが来たよ
書き込み内容が素晴らしかったんだろうね
キチガイが黙り込んじゃったｗｗｗｗ
↓ 2日後wwwwwwwwww
179 ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT) 2018/09/07(金) 12:21:53.56 ID:qrSfHaR90
ちなみに高校野球板は俺は理由があって見ない
やたら病的なマイナス思考だったりやたら悲観的な物の見方ばかりの奴が多いから見てるとストレスを感じる
省7
863(1): 美奈戸 2018/09/09(日)18:12 ID:JoELZ5YV(13/36) AAS
>>862
変わってない事でも変わったと言うし
矛盾してない事でも矛盾してると言う
これ全部おまえの問題だからな
俺は無関係な
864: 美奈戸 2018/09/09(日)18:14 ID:JoELZ5YV(14/36) AAS
発達障害であるおまえの問題だからね
いちいちここに書かないでほしいもんだね
865: 2018/09/09(日)18:15 ID:ongx/kdt(2/11) AAS
>>863
頭が悪すぎて矛盾なしで嘘を突き通せないんだよな
マジでかわいそ
866(1): 美奈戸 2018/09/09(日)18:16 ID:JoELZ5YV(15/36) AAS
食べ物屋でも味覚音痴のくせに「ここは味が変わった」と言う人いるけど
こっちはレシピ通り作ってんだからおまえの味覚が狂ってんだよと店主が言ってた
この馬鹿と同じで気が付かないんだよね
867: 美奈戸 2018/09/09(日)18:17 ID:JoELZ5YV(16/36) AAS
この発達障害は味覚オンチと同じだからね
他人を評価することが困難な馬鹿ね
868: 2018/09/09(日)18:18 ID:ongx/kdt(3/11) AAS
>>866
食材の味自体変わるからな
レシピ通りにしか作らないなら味は変わって当たり前だ
素人かよ
869(1): 2018/09/09(日)18:21 ID:fsAM5snw(1) AAS
>>841
何キロ目標ですか？
870: 2018/09/09(日)18:21 ID:9E4vHrEw(1/3) AAS
同じ房のバナナですら味は変わる
871: 2018/09/09(日)18:30 ID:jrD2WMdy(1) AAS
CM見るとライザップした男性は色黒になるみたいね？
872: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/09/09(日)18:35 ID:7DHnmO3R(1) AAS
*****夕ご飯*****
焼き鮭1/2
ベビーリーフのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
130kcal
摂取カロリー 913kcal
>>869
スタート当初はの目標は45kgでしたが（45kgにするのに1年くださいと言われたので…）、
減り方がかなり遅いので、現実的に考えて、55kgです。
873: 2018/09/09(日)18:36 ID:9E4vHrEw(2/3) AAS
日焼けすると筋肉の凹凸が見やすくなるからじゃよ
ボディビルダーが審査で有利になるよう日焼けして大会でるのと同じで
ライザっぷは日焼けさせて筋肉強調することで宣伝効果上げてる
874: 2018/09/09(日)18:44 ID:Oep64j4q(2/4) AAS
ミナトもそれ狙って白黒画像上げるけど
全くカット出てなくてワロタw
自称体脂肪率が13%とかw
875(1): 2018/09/09(日)18:48 ID:PafGWrEs(1) AAS
ミナトのあの画像は節制してないただの豚w
何ヶ月もダイエット板にいてあれはないわ
876: 2018/09/09(日)18:49 ID:9E4vHrEw(3/3) AAS
>>875
2年もいるらしいが
知識全くない、マジの学習障害
877: 美奈戸 2018/09/09(日)20:25 ID:JoELZ5YV(17/36) AAS
他人の画像を批判はするけど自分の画像をあげられないデブがブヒブヒ
これダイエット板でよく見る光景だよ
デブは俺のように画像晒せるようになろうぜ
878: 美奈戸 2018/09/09(日)20:26 ID:JoELZ5YV(18/36) AAS
まあ無理だろうけどｗ
879: 2018/09/09(日)20:34 ID:b343cc8K(1/2) AAS
なんだァこいつ
880: 美奈戸 2018/09/09(日)20:39 ID:JoELZ5YV(19/36) AAS
なんだこいつ （ブヒブヒ）
881: 2018/09/09(日)20:40 ID:b343cc8K(2/2) AAS
はいオウム返し頂きました
882: 美奈戸 2018/09/09(日)21:05 ID:JoELZ5YV(20/36) AAS
コテすらつけれない雑魚への対応は雑でも問題ない
883: 2018/09/09(日)21:06 ID:ongx/kdt(4/11) AAS
語彙
884(1): 美奈戸 2018/09/09(日)21:06 ID:JoELZ5YV(21/36) AAS
だってコテすらつけられないような雑魚が俺に粘着してんだぜ？
コテすらつけられないってどんだけ自信ないの？
どんだけ雑魚？
どんだけ馬鹿？
どんだけ間抜け？ｗ
省1
885(1): 2018/09/09(日)21:07 ID:mZSrBhcu(1) AAS
どこでも馬鹿にされてんなwww
2chｽﾚ:shapeup
886: 美奈戸 2018/09/09(日)21:07 ID:JoELZ5YV(22/36) AAS
このように3秒あれば簡単にボコってしまうｗｗｗｗ
俺ってつえええ
887(1): 2018/09/09(日)21:08 ID:ongx/kdt(5/11) AAS
>>884
発達障害は独自のルール作って異常にこだわるからな
コテなんて馬鹿にされるだけなのに
888: 美奈戸 2018/09/09(日)21:08 ID:JoELZ5YV(23/36) AAS
>>885
馬鹿しかいなかったぞ
889(1): 美奈戸 2018/09/09(日)21:09 ID:JoELZ5YV(24/36) AAS
>>887
喧嘩する時は名を名乗るものだよ
これ発達障害のおまえには理解出来ないことみたいだな
890: 2018/09/09(日)21:10 ID:Oep64j4q(3/4) AAS
ミナトが偽物って言ってる奴がした話（草野球で奪三振とかクリケットの年収とか）って以前ミナトが書き込んでた内容と同じでワロタw
891: 美奈戸 2018/09/09(日)21:11 ID:JoELZ5YV(25/36) AAS
俺 「名を名乗れ」
馬鹿 「名を名乗るほどのものではございません」
俺 「格下めｗ」
毎日このやりとりだからな
892: 2018/09/09(日)21:11 ID:ongx/kdt(6/11) AAS
>>889
喧嘩www
たかがレスが喧嘩なのかwww
お前って人生のハードル低いよな
893(1): 美奈戸 2018/09/09(日)21:12 ID:JoELZ5YV(26/36) AAS
スポーツに詳しければ世界のスポーツの年収ぐらい頭に入ってる物
でも馬鹿はそういう事知らない
俺って何でも詳しいな
AHAHA
894: 美奈戸 2018/09/09(日)21:14 ID:JoELZ5YV(27/36) AAS
俺 「名を名乗れ」
馬鹿 「あっコテはちょっと・・・名を名乗るほどのものではございません」
俺 「格下めｗ」
895: 2018/09/09(日)21:14 ID:ongx/kdt(7/11) AAS
>>893
問題
この間、MINATOが絶賛していた断食方法の名前を答えなさい。
896: 2018/09/09(日)21:15 ID:Oep64j4q(4/4) AAS
草野球での奪三振数まで同じでワロタw
897: 美奈戸 2018/09/09(日)21:19 ID:JoELZ5YV(28/36) AAS
草野球の奪三振数？奪三振は多いタイプだけど数はわからないな
中学高校時代の奪三振数も覚えてないな
898: 2018/09/09(日)21:23 ID:rBw5WZkC(1) AAS
つーかこいつ断食方法の名前はおろか、自分が断食を絶賛したことすら忘れてそうなのが怖い
899(1): 美奈戸 2018/09/09(日)21:26 ID:JoELZ5YV(29/36) AAS
断食はIFだよ
これだけヒント出せば馬鹿にはわかるだろｗ
900: 美奈戸 2018/09/09(日)21:27 ID:JoELZ5YV(30/36) AAS
物を知らない馬鹿ばかりだけど知識のある俺に対して聞く態度がほんと悪い
おまえは頭がよわくてもいいじゃないか
とにかく底辺の開き直りよくないね
901(1): 2018/09/09(日)21:32 ID:ongx/kdt(8/11) AAS
>>899
すげえええええええええええええええ
丸1日かけてやっと探せたんだな
おせーよウスノロ
653 MINATO大先生 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-PcWx) 2018/08/24(金) 16:25:18.11 ID:18XGyYeS0
毎日敗北を味わってるルサンチマンくんはくだらない事を書いてるようだが
インターミッテント・ファスティングって知ってますか？
情弱だから知るわけないよね
902(1): 美奈戸 2018/09/09(日)21:34 ID:JoELZ5YV(31/36) AAS
>>901
ちなみに重要な用語はメモ帳に書いてあるよ？
もう何ヶ月も前に記入したメモだけど
903: 美奈戸 2018/09/09(日)21:36 ID:JoELZ5YV(32/36) AAS
勉強の出来ない馬鹿と俺じゃやってることが全然違うとよくわかる
こちらが当たり前に覚えてる事でもこの馬鹿は知らないし俺が忘れてるとなぜか思ってる
おまえのように馬鹿じゃないからね
904(1): 2018/09/09(日)21:36 ID:ongx/kdt(9/11) AAS
>>902
いちいちメモしなきゃいけないほど記憶力ないんかいwwwww
905(1): 美奈戸 2018/09/09(日)21:37 ID:JoELZ5YV(33/36) AAS
おまえみたいな馬鹿って俺のまわりにいないからすげー新鮮だよ
906: 美奈戸 2018/09/09(日)21:38 ID:JoELZ5YV(34/36) AAS
>>904
記憶力弱いのなら頑張って覚えろよｗ馬鹿
907(1): 2018/09/09(日)21:39 ID:ongx/kdt(10/11) AAS
>>905
そりゃお前は引きこもりだからなwwwww
908: 美奈戸 2018/09/09(日)21:39 ID:JoELZ5YV(35/36) AAS
このように馬鹿の話は聞かない方が良いｗ
909(1): 美奈戸 2018/09/09(日)21:40 ID:JoELZ5YV(36/36) AAS
>>907
またおまえの自己紹介がはじまったか！
最近いつ外に出たかおしえてよｗｗｗ
ねえねえいつ？
910: 2018/09/09(日)21:42 ID:ongx/kdt(11/11) AAS
>>909
毎日出るだろwwwww
わざわざ聞く方がおかしいwwwww
911: 美奈戸 2018/09/10(月)00:03 ID:BuL4hQl+(1) AAS
聞いてないのに自らすすんで自己紹介してる奴だから家出ないでしょｗｗｗ
912(1): 2018/09/10(月)01:22 ID:2h8GEw5I(1) AAS
ミナトもグチグチ言ってないでいぬ。の62キロ下回れるようにがんばれよｗ
身長も大差ないみたいだしｗ
913: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/09/10(月)14:50 ID:VhDOpjhj(1) AAS
61.6kg
*****お昼*****
豚もやし
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
オリゴ糖
きな粉
506kcal
省1
914: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/09/10(月)18:59 ID:VPHMbNI5(1) AAS
*****おやつ*****
アーモンド30g
195kcal
摂取カロリー 701kcal
アーモンド食べ過ぎたので、夕食は食べませんでした。
915: 美奈戸 2018/09/10(月)19:02 ID:7sAu91EX(1/3) AAS
>>912
今日も馬鹿が何を言ってるのかわからないｗ
デブになるとこいつのように頭が悪くなる
916: 2018/09/10(月)19:05 ID:SP69yu+y(1) AAS
なんだくたばったんじゃないのか
917: 美奈戸 2018/09/10(月)19:11 ID:7sAu91EX(2/3) AAS
いつもより仕事が忙しかっただけ
918(1): 2018/09/10(月)22:19 ID:2skZz7V5(1) AAS
ストレス溜まってるんだね
アーモンドって止まらなくなるよね
でも飯は食った方がいい
優先順位として体重より健康を重んじた方がいいよ
ライザップで作る体重なんて一瞬で戻っちゃうんだし
919(2): 2018/09/10(月)22:28 ID:TrVvq8eK(1) AAS
ナッツ類は高カロリーだもんね
きちんとカロリー考えるようになってるし
スパルタ先生がついてるしｗ犬さんはもう大丈夫っぽいね
見守りは続けるよ
スレたてるなら言ってくれたらたてるよ
その際はテンプレをどなたか作ってくれると助かる
何故か過去スレがコピペ出来なくて
920: 美奈戸 2018/09/10(月)22:35 ID:7sAu91EX(3/3) AAS
>>918
何いってんのコイツ
こういうなんもわかってない馬鹿が多いんだよな
>>919
この豚が動かないから高カロリーなだけだ
たったの30ｇで食べ過ぎたとかアホかと
921: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/09/11(火)11:14 ID:KZEeMECI(1/2) AAS
61.4kg
*****朝ごはん*****
サバ缶1/2
茹でブロッコリー
ワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
オリゴ糖
きな粉
466kcal
省8
922: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/09/11(火)12:26 ID:KZEeMECI(2/2) AAS
60.5kg
続けてお通じがあり、体重が減りました。
どれだけ溜めてたのか…
923(1): 2018/09/11(火)12:39 ID:AKt+0FFm(1) AAS
ウォーキングからスキップに変更したのか
外でスキップするのは恥ずかしくない？
ダイエットの為にはそんなこと言ってられないか
まあ頑張って
924: 2018/09/11(火)13:47 ID:AI31BRVI(1) AAS
50kg台が見えてきたね
925: 2018/09/11(火)13:57 ID:ERuxpqco(1/2) AAS
このウォーキングは痩せるぞ
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
926(1): 2018/09/11(火)14:00 ID:ERuxpqco(2/2) AAS
半端ないきつさだろうな
画像ﾘﾝｸ[jpg]:morungexpress.com
927: 2018/09/11(火)14:19 ID:6MKoKvIv(1) AAS
>>926
やらなきゃ銃殺されると思えば、足も高く上がるというものよ
928(2): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/09/11(火)18:50 ID:n6FFSU7k(1) AAS
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal
*****夕ご飯*****
ブリのお刺身
ベビーリーフとかいわれのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
230kcal
省7
929: 2018/09/11(火)18:56 ID:1xJN7FI/(1) AAS
うーむ…？
930(2): 2018/09/11(火)19:16 ID:K0klfCBT(1) AAS
>>928
犬じゃなかったのか
騙したな(´；ω；`)
931: 2018/09/11(火)19:28 ID:f0EwE2aM(1) AAS
体重より重く見えるな
932: 2018/09/11(火)19:32 ID:euCBoF3F(1) AAS
1時間も歩くなら同じスピードのままスロージョギングに変えたら消費カロリーが一気に2倍ｗ
体重も軽くなってきたし普通に走れるようになってんじゃね〜の？
結局糖質制限+ランニング+筋トレが最強なんだよな
脂質中心にガンガン落ちていくｗ
歩く中に数分でも組み入れてみ
933: 2018/09/11(火)20:04 ID:pPzfSYov(1) AAS
髪あか抜けないね
934(1): 美奈戸 2018/09/11(火)20:10 ID:i8oWfMWY(1/7) AAS
こいつらは写真を見るとすぐ辛口になる
だからこの板もこのスレも画像を晒せないデブばかりなんだぞ
935: 2018/09/11(火)20:14 ID:SyqBtRn7(1/2) AAS
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録６
前スレ
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録５
2chｽﾚ:shapeup
936: 2018/09/11(火)20:16 ID:sbZMZ3Mu(1) AAS
>>934
ｸｽｸｽ
937: 2018/09/11(火)20:19 ID:SyqBtRn7(2/2) AAS
身長１６２
体重経過
3/4 75.1
4/4 72.3
5/4 71.1
6/4 68.8
7/4 66.0
8/4 64.2
9/4 61.9
よくある質問なのでこれもテンプレに入れたら
938: 2018/09/11(火)20:28 ID:/5+jxVUR(1) AAS
年齢と写真も入れとけば
939(1): 美奈戸 2018/09/11(火)20:58 ID:i8oWfMWY(2/7) AAS
クスクスでなくブヒブヒだろｗ
940: 2018/09/11(火)21:00 ID:kTh+SnDZ(1) AAS
AA省
941: 2018/09/11(火)21:02 ID:SHkUao6W(1) AAS
>>928画像は早めに削除した方がいいぞ。
942(1): 2018/09/11(火)21:05 ID:9F0LPWeN(1) AAS
ミナトの場合はビックマウスとだらしない体のギャップで厳しい声が集まる
943: 美奈戸 2018/09/11(火)21:07 ID:i8oWfMWY(3/7) AAS
画像を晒せないデブ集団だからなここｗ
944(1): 美奈戸 2018/09/11(火)21:08 ID:i8oWfMWY(4/7) AAS
>>942
おまえも分析力のない馬鹿だね
寝言書いてたらそりゃ俺に馬鹿にされるわ
945: 2018/09/11(火)21:10 ID:UPKpON3o(1/3) AAS
>>944
顔真っ赤だよ？wwwww
どうしたの？wwwww
946: 美奈戸 2018/09/11(火)21:11 ID:i8oWfMWY(5/7) AAS
顔が真っ赤で居て欲しい
でも現実はいつものように涼しい顔ｗ
947: 美奈戸 2018/09/11(火)21:11 ID:i8oWfMWY(6/7) AAS
また勝っちゃったｗ
948: 2018/09/11(火)21:14 ID:UPKpON3o(2/3) AAS
でた◯◯で居て欲しいシリーズwwwww
そして勝利宣言wwwww
お前が勝利宣言したときは恥を感じてるときwwwww
よしもと発言はマジでやっちまったよなwwwww
949: 美奈戸 2018/09/11(火)21:14 ID:i8oWfMWY(7/7) AAS
馬鹿に勝ってもまったく嬉しくないｗｗｗｗ
950: 2018/09/11(火)21:15 ID:UPKpON3o(3/3) AAS
そりゃ勝ってないからなwwwww
951: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/09/12(水)07:09 ID:kxUxvPxJ(1) AAS
61.0kg
*****朝ごはん*****
ぶりのソテー（お刺身の残り2切れ）
豚肉と小松菜のいためもの
パルテノ
オリゴ糖
きな粉
488kcal
画像、落としました。
歩こうと思ったら雨が降ってきたので、朝ごはんにしました。
省1
952: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/09/12(水)09:16 ID:i6lm+Kz0(1) AAS
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
188kcal
60分歩いてきました。
953: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/09/12(水)18:42 ID:RlN9iBTv(1) AAS
*****お昼*****
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
174kcal
*****夕ご飯*****
焼き鮭1/2
レタスとかいわれのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
149kcal
摂取カロリー 999kcal
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