[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 87枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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79(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5d57-9paH) 2018/07/13(金)19:14 ID:VVTJo1x10(3/3) AAS
>>78
秋服買うまでって事は約3カ月あるから5キロは険しい道じゃないように思います
あすけんって知ってますか？あすけんに登録して計画たててやっていったら良い気が。
わたしも色んな人に教えてもらってダイエットしています・・未だに知らない事だらけだけど。
あすけんスレもあるので何かあったら相談すれば皆さん教えてくれると思います
早く痩せたい気持ちはわかるけどリバンドしない方法でした方が体にも心に良い
82(1): (ﾜｯﾁｮｲ a5f1-/uv4) 2018/07/13(金)20:34 ID:A7fiKiAi0(4/5) AAS
>>79
できれば夏のうちに痩せたいんですけどね
あすけん知ってますが使ってないです、多分栄養が足りないと言われてしまうと思うので
病気療養中で活動代謝がほぼ無いのでなかなか難しく…
レコーディングはしているので見直してみたのですが、太る前に体重をキープしていた頃よりはやや食べ過ぎかも知れません
それでも基礎代謝くらいかそれ以下なのに…
ご丁寧なレスありがとうございました
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