[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 87枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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154(3): (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-AwtY) 2018/07/16(月)23:13 ID:WFrI32Rda(1) AAS
なんか痩せたら痩せたでつまらない。
チートデイというかどか食いとかつまみ食いとかもして体重変化させて遊んでる。数字の上下を見るのが趣味だったのかな…
269(5): (ﾜｯﾁｮｲ 37d6-gwKU) 2018/07/23(月)12:20 ID:gIot6fLU0(1/2) AAS
1週間前から朝と昼に筋トレちょっとだけして5kmずつウォーキング、食事も朝晩サラダ昼好きなもん食うようにしたんやけど立ちくらみ頻繁に起こるようになったんやが…なんでや？ちなみに172/94の糞デブや
293(5): (ﾜｯﾁｮｲ 9f08-Y9Wx) 2018/07/23(月)19:27 ID:2MYJbTH+0(1/2) AAS
今日健康診断だった。
体重63.0kg、ウェスト77cmだった。
（去年の健康診断では、体重82.9kg、ウェスト98cm。）
目標体重だった62.9kgには届かなかったが、ほぼ20kg減量の記録が残ってよかった。
家ではジョギング・散歩後なら6/30にも達成していたけど、ここ一週間は右足踵を痛めてまともに散歩もできなかった事を考えるとよくいったほうかな。
今後も蕎麦雑炊の食生活続けて、完治までは散歩も減るからリバウンドしないようにしないと。
413(3): (ﾜｯﾁｮｲ 2762-PpMe) 2018/07/30(月)08:48 ID:dVqaWl790(1) AAS
最近マジのガチでダイエットはじめたからこの板来たけど…ここダイエットの板で合ってるんだよね？
801(7): (ﾜｯﾁｮｲ 4fb2-V6hB) 2018/08/21(火)20:16 ID:AYoIe+gP0(1/3) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
Before
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
after
100kg超えてから計ってないんでもっとあったはず
96kgまで痩せてからしばらく維持して今年の夏に一気に減らした
ぴったりだったTシャツがビッグシルエットになったよ
一年くらい維持して来年には60kg台まで落とすぜ！
しかし毛が抜ける抜ける…
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