[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏　87枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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78(1): (ﾜｯﾁｮｲ a5f1-/uv4) 2018/07/13(金)15:34 ID:A7fiKiAi0(3/5) AAS
>>73
できるだけ早く、少なくとも秋服を買う頃までには、です
カロリー計算はざっくりだけど基礎代謝くらいかそれ以下の筈です

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79(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5d57-9paH) 2018/07/13(金)19:14 ID:VVTJo1x10(3/3) AAS
>>78
秋服買うまでって事は約3カ月あるから5キロは険しい道じゃないように思います
あすけんって知ってますか？あすけんに登録して計画たててやっていったら良い気が。
わたしも色んな人に教えてもらってダイエットしています・・未だに知らない事だらけだけど。
あすけんスレもあるので何かあったら相談すれば皆さん教えてくれると思います
早く痩せたい気持ちはわかるけどリバンドしない方法でした方が体にも心に良い

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