[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 87枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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734(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9f1f-W1Ze) 2018/08/16(木)20:15 ID:19lcgyBW0(1/2) AAS
朝にMCTオイル入りコーヒーとマルチビタミンミネラル摂取・タンパク質多めで炭水化物抜きの食事・軽い筋トレ・一日の総カロリー1200にしてるけど全然痩せない
めげそうだ
737(1): (ﾜｯﾁｮｲ cb22-owKk) 2018/08/16(木)20:55 ID:8FF2MNll0(1) AAS
>>734
低カロリーやってるなら炭水化物が足りない
ケトジェニックやってるなら脂質が足りない
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