[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 87枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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702(1): (ﾜｯﾁｮｲ 637b-FtOR) 2018/08/15(水)09:48 ID:mzk8Nelb0(1/2) AAS
>>700
とりあえず鏡の前で裸になって自分の体を見て理想の体とどう違うのか確認してみたら？
その方がモチベーション保てるよ
自分は食事制限や筋トレもしてるけど155cm42〜43kgで体脂肪20〜22%をいったりきたりしてて
数値だとそれほど焦るようには見えないけど残念ながらお腹はぽっこりしてて下半身はムチムチな体型だよ
703: (ﾜｯﾁｮｲ deec-AKsU) 2018/08/15(水)10:14 ID:oQW2zHG40(2/2) AAS
>>701
>>702
さほど偏ってもない数値のようで安心しました
モチベとかはしっかりあるんだけど、体重の減りの割に体脂肪率が減っていってないように思えて不安になってました
スリーサイズや服のサイズには至極納得いってるので、もしかして隠れ肥満？と怖くなってしまい…
大丈夫そうなのでダイエットぼちぼち続けます
ありがとうございました！
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