チラシの裏　87枚目@ダイエット板

[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏　87枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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568(1): (ﾜｯﾁｮｲ e31d-isxg) 2018/08/07(火)09:37 ID:2fyZ8d4w0(3/4) AAS
>>567
無理無理潰れて顔面打つわ
壁使っての短距離膝コロで精一杯
ストレッチは多少痛くても頑張っていいのかな？
今は胴体まっすぐ伸ばすだけでそこそこ痛いんだ

571: MINATO　 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/07(火)12:24 ID:FodDHmpD0(1/8) AAS
>>568
4日目なら「俺なら」やる
でもおまえは怪我のリスクのない腹筋まわりの血流をあげる軽い運動をやれデブ