[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 87枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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554(2): (ﾜｯﾁｮｲ 7f08-hNkO) 2018/08/05(日)17:27 ID:oUHgRs0K0(4/5) AAS
>>551
いつもは、フルーツはオレンジだけのことが多いのですが、この日はちょっと多目でした。トウモロコシもいつも食べてるわけではないです。
>>552
野菜は、生のキャベツを中心に人参、大根、レタス、トマト、青じそなどを塩、だしの素をお好みでふりかけて、オリーブオイルとごま油で生のまま和えただけです。
加熱はしてません。
カニカマが入ることもあります。
555: (ﾜｯﾁｮｲ 7f08-hNkO) 2018/08/05(日)17:30 ID:oUHgRs0K0(5/5) AAS
>>554
野菜は塩コショウもちょっと入れます。
556: (ﾜｯﾁｮｲ e357-0D4/) 2018/08/05(日)20:27 ID:uYdnPb9E0(4/4) AAS
>>554
青ジソ入れるの良いですね！野菜はカロリー低くて量が食べれるから工夫して飽きないように
食べ続けたいです。ありがとうございます。
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