[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 87枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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293(5): (ﾜｯﾁｮｲ 9f08-Y9Wx) 2018/07/23(月)19:27 ID:2MYJbTH+0(1/2) AAS
今日健康診断だった。
体重63.0kg、ウェスト77cmだった。
（去年の健康診断では、体重82.9kg、ウェスト98cm。）
目標体重だった62.9kgには届かなかったが、ほぼ20kg減量の記録が残ってよかった。
家ではジョギング・散歩後なら6/30にも達成していたけど、ここ一週間は右足踵を痛めてまともに散歩もできなかった事を考えるとよくいったほうかな。
今後も蕎麦雑炊の食生活続けて、完治までは散歩も減るからリバウンドしないようにしないと。
294(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-X5iN) 2018/07/23(月)22:03 ID:va3nX+8pd(1) AAS
>>293すごい！過去カルテみながらの問診だった場合ならそれだけ減量されてると褒められそうですね！
296(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4b-ptLK) 2018/07/23(月)23:12 ID:qc36c2vCp(3/3) AAS
>>293
SUGEEEEEEEEEEEEEEE
いや、ほんとに
298(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9fb2-g5rk) 2018/07/24(火)08:11 ID:wCzuGKIq0(1) AAS
>>293
1年かけてってことは、1ヶ月少しずつ、本当にコツコツ頑張ったんだね！
本当に素晴らしい！
時間かけてるし、きっとリバウンドしないよ
644(1): (ﾜｯﾁｮｲ ca63-/Dmg) 2018/08/11(土)10:36 ID:doBU7f/G0(1/4) AAS
健康診断の結果がきた。
体重とかは>>293の通りだけど、
中性脂肪が200→83に下がったのが嬉しい
645: (ﾜｯﾁｮｲ ca63-/Dmg) 2018/08/11(土)10:50 ID:doBU7f/G0(2/4) AAS
健康診断の結果がきた。
体重とかは>>293の通りだけど、
蕎麦雑炊を食べ始めて11ヶ月、
中性脂肪が200→83mg/dlに下がったのが、嬉しい。
LDLコレステロールは195→124mg/dlに下がったけど、
標準値より5mg/dlオーバーしていた。
肝機能もA判定に改善していたし、あとは問題なくてよかった。
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