[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 87枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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284(1): (ｽｯﾌﾟ Sd3f-gwKU) 2018/07/23(月)14:09 ID:0Q54nEDhd(1) AAS
>>277
1日の合計摂取カロリーが1100〜1400くらいなんやけどこれって無茶のレベルに入るんか？
>>278
ファミレスに出てくる定食と同じくらいの量を昼に食べてるんやけど昼だけやから血糖値の落差ってのも考えてみます
>>279
鏡見てきたら貧血の人の下まぶたの色と結構似てる色やったわ。鉄分取ります
286: (ﾜｯﾁｮｲ 57ec-y/zy) 2018/07/23(月)14:30 ID:qMrD8+mO0(2/2) AAS
>>284
無茶
基礎代謝よりも摂取カロリーが低いと絶対痩せない。それどころか太るだけ
今すぐ「基礎代謝 計算」でググって基礎代謝出して、そこから最低でも300以上摂取カロリーを増やした値を摂らないと
目眩は低血糖だろうね
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