[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 87枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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210(1): (ﾜｯﾁｮｲ 57ec-y/zy) 2018/07/19(木)01:32 ID:wlZAh5LR0(2/2) AAS
>>209
それな、まさにそのサイトで基礎代謝とか計算して管理始めたんだよ
もはや懐かしい
なるべく脂肪を落とすように頑張っていくわ
211: (ﾜｯﾁｮｲ bf7f-H0hI) 2018/07/19(木)01:39 ID:l62G/fZ60(2/2) AAS
>>210
171cm3年前72kg25%
3ヶ月かけて減量、その後維持のためのダイエットに移行
体重維持エネルギー2100と出たので、切りのいい2000を目安にしてる
本日53.8kg12.6%
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