[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 87枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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166(2): (ﾜｯﾁｮｲ eae6-NFua) 2018/07/17(火)13:34 ID:oFcArH4h0(1) AAS
家の中でやる自己流筋トレは無駄なの？ 筋肉のバランスがーとか骨盤が歪むーとか毎日やるなーとか負荷が軽い筋トレは意味ないとか 皆が皆ジム行って鍛えてるの？ 色んなダイエットとか筋トレの情報がありすぎて訳分からなくなる
167: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig) 2018/07/17(火)13:42 ID:g8ubDFbI0(1/9) AAS
>>166
おまえのやってる筋トレを書けばプロの俺が判定してやるよ
169(1): (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM0a-g6PH) 2018/07/17(火)16:47 ID:gaxPSBCjM(1) AAS
>>166
家で自己流でやってるけど
明らかに良い意味で体型変わってきてるし無駄ではないと思うよ
もちろんジムでプロのトレーナーに見てもらった方がいいだろうし
情報の取捨選択は自己責任になっちゃうけど
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