[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 87枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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16(1): (ﾜｯﾁｮｲ dfac-q+oR) 2018/07/10(火)13:11 ID:CMLE+qE00(1/2) AAS
テキーラ村松のテキ松式ダイエットってなんか胡散臭い。怪しい…
信者も苦手…
チラ裏スマソ
17(1): (ﾜｯﾁｮｲ df61-N14N) 2018/07/10(火)14:39 ID:4h8IKx1L0(2/2) AAS
>>16
空腹でコーヒー飲んで走る以外は王道に見える ゆるライザップみたいな感じだ
・米を玄米に変える
・魚を食べる
・朝食をプロテインに置き換える
・空腹になったらBCAAをこまめに飲む
・ビタミンを意識的に摂る
・空腹でコーヒー飲んで走る
・１日の炭水化物(糖質)摂取量80g以内目標
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