[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 87枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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43: (ﾜｯﾁｮｲ b562-jgvL) 2018/07/12(木)20:43:39.92 ID:GmbhlQ+W0(1) AAS
赤飯炊かなきゃ
108: (ﾗｸｯﾍﾟ MM6d-veeh) 2018/07/14(土)13:36:03.92 ID:Vas78jSyM(1) AAS
痩せて細いのはいいけれど親の介護もできないような身体は困ることになる
最低限の運動をどのラインにおくかはよく考えねば
203: (ﾜｯﾁｮｲ 2565-w0lO) 2018/07/18(水)22:17:14.92 ID:9VqfSkz50(1) AAS
>>198
1日どれくらい野菜食うのか気になる
野菜もピンキリだけどカロリーをとことん押さえて有酸素というダイエットしようとしてるように見える
222: (ｱｳｱｳｳｰ Sadb-Pw/H) 2018/07/19(木)23:12:09.92 ID:k4MJ3Qtka(1) AAS
便秘を解消しようと食物繊維の多い食事にしたらもれなく消化不良で胃痛になってつらい
569(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3362-10BI) 2018/08/07(火)09:45:08.92 ID:B2Rwh7Cs0(1) AAS
筋トレって普段筋肉使ってない初回が一番痛くなるから完全回復まで我慢して
そこからの二回目以降は目に見えて痛みは楽になるはず
637: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/10(金)13:51:03.92 ID:a3yJMgUK0(2/3) AAS
相撲の親方が言ってたけど150キロ以上の力士は食べることが好き
150キロ以下は無理して食べてる
つまり食べる力士はでかくなると言ってる
そのボーダーが150キロらしい
672: (ｱｳｱｳｶｰ Sacb-yvXp) 2018/08/12(日)11:42:14.92 ID:wN51LoOua(1) AAS
ジョグと1分の全力疾走を交互にやるHIITを試してみたがしんどすぎた。40秒辺りから苦しい
おまけに1分も全力で走っておきながら200mくらいしか進んでない。鈍足過ぎて泣ける
807(2): (ﾜｯﾁｮｲ 4fb2-V6hB) 2018/08/21(火)22:58:31.92 ID:AYoIe+gP0(2/3) AAS
>802
それよく言われるんだが髪長いから？
>804
一日1500も摂ってなかったと思う
食事して1時間くらいで腹が鳴ってた
首の皮やばいっす
>806
同サロ？男だけど髪長いから？
911: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-PcWx) 2018/08/25(土)19:20:13.92 ID:p/RZk/AG0(19/19) AAS
>>909
何やってんの
986: (ﾜｯﾁｮｲ a362-owJi) 2018/08/31(金)07:37:24.92 ID:AyBB9wfG0(1) AAS
茹で落花生が好きすぎて辛い
炒ったやつは自制できるんだけど、茹でたのは延々食いそうになる・・・
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