[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏　87枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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31: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM1f-kPql) 2018/07/11(水)17:03:35.90 ID:ZfRfh+PtM(1) AAS
ダイエットと筋トレで上半身のフォルムが変わってきた
Tシャツ一枚でも様になるようになってきた

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81: MINATO　 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig) 2018/07/13(金)20:30:48.90 ID:no+YeZ3+0(1/3) AAS
>>80
何の話してんだよ馬鹿

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239: (ﾜｯﾁｮｲ 779b-t2+2) 2018/07/20(金)22:26:52.90 ID:vTqrG7+D0(1) AAS
ここのところ体重が落ちすぎたし、回転寿司で好きなだけ食べてデザートも食べて、帰りにコンビニで菓子パン買って家でコーヒーと一緒に食べた
元々食べるほうだけどもう一口も食べたくないほど食べたのは久しぶりだ
すごく満足はしたけどやっぱり腹八分のほうが後々の調子がいい
そういえば食べ放題行った後はこんな感じだったわ

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320: (ﾜｯﾁｮｲ d762-Y74R) 2018/07/25(水)07:01:41.90 ID:FoMYO3vu0(1) AAS
>>319
安い旅館の朝食みたいだな

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433: (ﾜｯﾁｮｲ 4661-b7Ds) 2018/08/01(水)07:23:33.90 ID:3EqR3cb60(1) AAS
7月は2kg落として腹筋も割れて来た
もう2kg落としたらトンカツ定食食べに行くんだ

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677: (ﾜｯﾁｮｲ ca7b-OcNz) 2018/08/12(日)20:47:37.90 ID:slEy8ehF0(1) AAS
>>676
たんぱく質というかアミノ酸ちゃんと摂取してるからふさふさだよ
むしろ白髪爆減して髪の伸び早くなって鬱陶しい
糖質制限にばかり目が行って必須栄養素までカットするとそら髪も抜けますわ

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