[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 87枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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1: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spef-PAUf) 2018/07/09(月)14:50:48.84 ID:LD70xbAEp(1) AAS
前スレ
チラシの裏 86枚目@ダイエット板
2chｽﾚ:shapeup
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【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板
2chｽﾚ:shapeup
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100(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7d62-Zmoe) 2018/07/14(土)08:44:24.84 ID:nTbkqP4b0(1) AAS
1カ月で10キロ痩せて
最近楽しい
206: (ﾜｯﾁｮｲ 799b-tGhz) 2018/07/18(水)23:19:23.84 ID:qSuBCVAE0(2/2) AAS
>>204
近所からもお裾分けがあるので冷蔵庫は野菜でいっぱい
ゴーヤはすぐには食べきれず冷凍した
204さんにもわけてあげたいくらい
今年の冬の野菜は高値でかなり実家の野菜に助けられた
実家でも今年の冬はお裾分けすると誰からも大喜びされたって言ってた
ダイエットしてからの頂き物の野菜は感謝しかない
328: (ﾜｯﾁｮｲ 7762-Wys6) 2018/07/25(水)19:34:52.84 ID:1+1IPwMs0(1) AAS
ここ１週間、夜になるとドカ食いしてしまう
朝昼合わせても500キロカロリーとかなのに、夜に1500キロカロリーぐらい取ってしまう
反動なのかな？体重も2キロ増えた
もう嫌だ〜〜食欲無くなってくれ
335: (ﾜｯﾁｮｲ 9f04-N3B8) 2018/07/25(水)22:53:15.84 ID:yzS2nlnq0(1) AAS
蕎麦しか食べる気が起きない
十割より二八蕎麦が美味しいことを知った
455: (ﾜｯﾁｮｲ cfc2-nm/A) 2018/08/02(木)20:30:07.84 ID:z4nCcYMy0(1/2) AAS
ちゃんと食べてるのにお腹いっぱいにならない。まだお腹空いてる気がする。
591: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/08(水)00:30:40.84 ID:4hqhHeZd0(2/2) AAS
>>590
トレンドラインを引けば停滞してるように見えない
下降トレンド
597: (ﾜｯﾁｮｲ ff2c-9bbN) 2018/08/08(水)13:30:34.84 ID:GQ4rM6Gn0(1) AAS
ダイエットのせいなのか貧血っぽい症状が以前から出てたんだけど、生理もきたら余計に酷くなって久しぶりに氷やアイスボックスガリガリしてる。ここまでのは久しぶりだわ。鉄分摂ろう
734(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9f1f-W1Ze) 2018/08/16(木)20:15:24.84 ID:19lcgyBW0(1/2) AAS
朝にMCTオイル入りコーヒーとマルチビタミンミネラル摂取・タンパク質多めで炭水化物抜きの食事・軽い筋トレ・一日の総カロリー1200にしてるけど全然痩せない
めげそうだ
749: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-ipLS) 2018/08/17(金)01:43:56.84 ID:9qhwmnbO0(1) AAS
糖質制限だろうがカロリー管理は当たり前のように必要なんだけど
おまえが知識のない馬鹿だっただけだよ
753: (ﾜｯﾁｮｲ eb35-hE18) 2018/08/17(金)13:43:11.84 ID:ugkMpLO/0(1) AAS
義務教育よろしく週3体育導入すりゃ痩せるよ！
ソースは私
786: (ﾜｯﾁｮｲ ab0e-QxOT) 2018/08/19(日)07:58:48.84 ID:6UQcSdya0(1) AAS
今日は早起きして隣の市の神社までウォーキング＆お参りしてきた。
涼しいし、朝日も気持ちよく気分もリフレッシュできたかな〜
>>785
サウナとかもおススメだから試してみては？
883(1): MINATO (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-PcWx) 2018/08/25(土)12:07:35.84 ID:p/RZk/AG0(8/19) AAS
このスレでも粘着してる発達障害は画像を晒せなかったらあぼーんですｗ
947 自分：MINATO大先生 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-PcWx)[] 投稿日：2018/08/25(土) 12:06:13.10 ID:p/RZk/AG0 [18/18]
決めた！
この発達障害が30分いないに画像さらさなかったらあぼーんする
会話にならないからあぼーんするしかない
909(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6a2c-oD98) 2018/08/25(土)19:09:21.84 ID:BQBjoJpc0(1) AAS
ヒップアップに効くポーズとか毎日してるのにヒップアップどころかお尻の肉どんどん無くなっていく
944(1): (ﾗｸｯﾍﾟ MMed-ysXo) 2018/08/27(月)21:12:29.84 ID:85oq2iXVM(1/2) AAS
胸から下腹部にかけてが凹を横にしたみたいになってる
肋骨の下からべこっと凹んでへそのあたりから膨らむ感じ
これがいわゆる腹に浮き輪ついた状態なのかな
戦いはまだまだだなぁ
992: (ﾜｯﾁｮｲ 0361-gS3P) 2018/08/31(金)13:51:53.84 ID:KzaBd6jF0(1) AAS
2kgは誤差
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