[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 87枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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38(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4a08-PD2G) 2018/07/12(木)07:24:36.55 ID:huTc9qZw0(1) AAS
>>36
ありがとう。
アキレス腱は大丈夫です。
体重が掛かると踵からくるぶしの辺りの足の裏に痛みがあるといった感じです。
でも、ジョギングはできませんが、今朝は通常距離の3.5km散歩できました。
昨日の朝から散歩のみですが、体重の方はいい感じで減って今朝は63.2kgまで戻ってきたので、健康診断時の目標62.9kgまで頑張りたいと思います。
173: (ﾜｯﾁｮｲ 6de8-l9jT) 2018/07/17(火)17:58:24.55 ID:20Zo+txt0(1) AAS
>>172
「僕に構って！」って何回も叫んでるのに誰にも相手されないのってどんな気分？
467(1): (ﾜｯﾁｮｲ a31d-f+/G) 2018/08/03(金)00:29:32.55 ID:huGqNmmN0(1) AAS
今までどのくらい食べたか数え切れない大好物だった亀田の柿ピー
もう6ヶ月食べてない
スーパーとかで目に入るたびに元カノを見かけたような切ない気持ちになる
600: (ﾗｸｯﾍﾟ MM47-tZ6u) 2018/08/08(水)16:23:50.55 ID:j0WBhj7CM(1) AAS
飯食えない時はマルチミネラルとビタミンだけでも飲んだ方がいい
627: (ﾜｯﾁｮｲ 6b57-FODB) 2018/08/10(金)00:36:09.55 ID:t8qTy7Tg0(1) AAS
店側が飲んでるのは違うぞ
700(1): (ﾜｯﾁｮｲ deec-AKsU) 2018/08/15(水)09:20:15.55 ID:oQW2zHG40(1/2) AAS
160センチでようやく59キロになったんだけど
体脂肪率が32％ある
これって普通ですか？
胸は無駄に大きくI70ある
週5日ジョギングしてます。筋トレはしてません
64キロの時の体脂肪率は35％だったので、なんか減りが少ないような気がしてます…
768: (ﾜｯﾁｮｲ 0f6c-cXsC) 2018/08/18(土)12:17:32.55 ID:e3vqTWu90(1) AAS
お前ら鯖缶買い占めるのやめろ。マスゴミに踊らされ過ぎだぞ
969(1): (ｱｰｸｾｰ Sxf1-S4xg) 2018/08/30(木)09:33:37.55 ID:2LnhY9UJx(1) AAS
自分もガリガリになりたい
162/40まで落としたい
あと5キロくらい
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