[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 87枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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13: (ﾜｯﾁｮｲ 473c-PAUf) 2018/07/10(火)07:34:35.25 ID:MLqHGIZ40(1) AAS
68.5→68.3
(´・ω・｀)
37: (ﾜｯﾁｮｲ b562-jgvL) 2018/07/12(木)05:20:36.25 ID:ej5zkUnT0(1) AAS
習慣て一旦途切れると再開するの大変だからなあ
146: (ﾜｯﾁｮｲ 2565-tlpx) 2018/07/16(月)17:17:47.25 ID:25BXAwcv0(2/2) AAS
巨デブが14kg落とすのとは訳が違うぞ
168cmで60kgまで落とすなんて大変だと思うぞ
219: (ﾌﾞｰｲﾓ MMbf-y/zy) 2018/07/19(木)20:49:40.25 ID:ILhhuUHMM(1) AAS
そのあと死んじゃったんだよね・・・
394: (ｱｳｱｳｶｰ Saef-lgLX) 2018/07/28(土)16:56:41.25 ID:JkqBPC5Ja(1) AAS
>>385
それもそうだね
チラシの裏スレのたかが独り言にID真っ赤にしてまで四六時中食いついてくるチンパンジーだね
NGにしたらすっきりした
506: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)09:25:37.25 ID:zzP7HE5J0(10/26) AAS
>>504
頭が悪い自己紹介しなくてもおまえが馬鹿なのはわかってるからしなくていいよ
546: (ﾜｯﾁｮｲ 7f08-hNkO) 2018/08/05(日)13:22:29.25 ID:oUHgRs0K0(3/5) AAS
>>545
情報ありがとう。
マイレシピというので、
自分で作れるんですね。
機会があったらやってみます。
700kcalぐらいですか。
自分ではわからないので、参考になります。
659: (ﾜｯﾁｮｲ ca7b-OcNz) 2018/08/11(土)11:17:31.25 ID:H49k3axO0(4/5) AAS
>>656
その結果が停滞か
いつも維持とか言い訳してるな
全部嘘なんじゃね
791: (ﾗｸｯﾍﾟ MM8f-/W1H) 2018/08/20(月)15:42:04.25 ID:V4/tqcp3M(1) AAS
市営のジムでクロストレーナーやってみたけど全身動かせて低負荷っていいな
800: (ｱｳｱｳｶｰ Sa0f-dWK7) 2018/08/21(火)19:14:27.25 ID:6V9Q/gwwa(1) AAS
>>798
パサパサにならない？
912: (ｽﾌｯ Sd0a-oI+E) 2018/08/25(土)20:32:40.25 ID:le81QDEzd(1) AAS
>>910
どうせお前がいつも使ってる自演用のau富士通だろ
923: (ﾜｯﾁｮｲ eae4-oJat) 2018/08/27(月)00:33:34.25 ID:FGy3d8r80(1) AAS
スクワット続けるぞ〜。いま5日目。
不思議とご飯やおやつの爆食い症状が少なめ。
これからまお腹がすいたらプロテインダイエットを飲んで頑張る〜
また食べたくなるだろうけどあんまり無理な我慢はしない！
いまのところ変化はちょっと贅肉が柔らかくなってきたこと。
いままでガチガチに太っててちょっとでマッサージしようもんなら、あざになりそうなぐらい痛かった。
むくみがとれてるのかな〜
とにかく1ヶ月は続けたい…！いつも3日坊主だけどなんとか1週間続きそう…
958: (ﾌﾞｰｲﾓ MM49-vpIp) 2018/08/29(水)11:42:41.25 ID:qq7c/rRNM(1) AAS
排卵後の異常な空腹感って、手が震えてきたりするから
血糖値のコントロールを体がうまく出来てないのが原因だと思う(※個人の感想)
だから2時間おきくらいにほんの少しだけ糖質をとるとちょっとは楽に過ごせるような気がする
そのぶん食事でカロリー減らす
…とはいえ飯が美味くて美味くてたまらないんだけどな！
あーあ月経周期なんて死ねばいいのに
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