[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 87枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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33: (ﾗｸｯﾍﾟ MMfb-POeU) 2018/07/11(水)18:36:15.05 ID:SD+l7uNzM(1) AAS
こんにゃくばかり食べてるのに、なかなか痩せない
不思議だ
316: (ﾜｯﾁｮｲ 9f08-Y9Wx) 2018/07/24(火)23:49:42.05 ID:fMc4vuwX0(2/2) AAS
>>298
ありがとう。
正確にはダイエットを始めたのは11ヶ月前ですが、記録に残って良かったです。
最初はいいペースで痩せましたが、だんだんペースがゆっくりになりました。
その分腹周りは締まりました。
仕事帰りに鍼もやってくれる接骨院に行ったら、しばらくは散歩もお預けということになりました。
軽い筋トレしてリバウンドしないようにしたいと思います。
342: (ｱｳｱｳｵｰ Saea-eKj/) 2018/07/26(木)08:41:12.05 ID:OPnKrDGUa(1) AAS
蕎麦うち教室行った事あるけど
ちゃんとやれば本当に美味しいのが出来るよ
たまたま美味しくないのにあたったんだろう
393: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4) 2018/07/28(土)14:46:10.05 ID:SaTspHm80(13/16) AAS
>>392
いやいらないよ
408: (ﾜｯﾁｮｲ 1638-2spY) 2018/07/29(日)12:25:18.05 ID:HR1cDh3u0(1) AAS
マッチョな男性と知り合いたいのですがジムで出逢いはありますか？家と職場との往復の毎日なので運動と出逢いが目的で入会しようかと。
634(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKbb-/p6V) 2018/08/10(金)08:17:50.05 ID:DZF13vaOK(1) AAS
ホステス・ホストは大体30才頃引退のある意味スポーツ選手だから現役時代はまだ代謝が良いんだよ
老いて場末に流れると中年太りなんて大勢転がってるよ
膵臓壊したり死因は色々だけど若くして死んだのも何人か見た
通常のダイエットの参考にはならないと思うよ
661: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/11(土)11:26:18.05 ID:0NXoeMjd0(8/10) AAS
ほぼ2年75キロ前後の体重だけどその中で増やしたり減らしたりして
今は減らしてる時だけどバカは勘違いして2年間ずっと減量してると思ってそう
721: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/15(水)20:19:47.05 ID:USrh1Mgq0(8/10) AAS
>>720
> パンの誘惑にさえ勝てれば
ん・・・見すぎると逆にたべたくなくなるものだけど
しっかりとパンを見続けろ
食いたくなくなるから
740(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9f1f-W1Ze) 2018/08/16(木)21:46:46.05 ID:19lcgyBW0(2/2) AAS
>>736
>>737
レスありがとう。
無課金あすけんでカロリーとバランス管理は大まかにしてるんだけど、いつも脂質過剰で炭水化物不足という感じ。
炭水化物は完全抜きではなくて主食抜きでやってる。
おからと豆乳ばっかり摂ってるから、玄米とかも食べるべきなんだろうか...
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