[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 87枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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503(1): MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)09:24 ID:zzP7HE5J0(8/26) AAS
>>501
おまえの書き込みはマジで語彙少ないな
さっきからおまえ自己紹介ばかりだな
504(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff7b-pPtO) 2018/08/04(土)09:24 ID:WrkDcnvD0(4/9) AAS
>>502
頭が悪くて出来ないからそういうしかないわな
やろうとしても出来ないやつはそういうしかない
>>503
お前がいつも言われてることだろそれ
オウム返しかよ
505: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)09:25 ID:zzP7HE5J0(9/26) AAS
こいつは俺に毎日馬鹿にされてもコテすらつけれないで怯えてるのはホント笑っちゃう
506: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)09:25 ID:zzP7HE5J0(10/26) AAS
>>504
頭が悪い自己紹介しなくてもおまえが馬鹿なのはわかってるからしなくていいよ
507: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)09:28 ID:zzP7HE5J0(11/26) AAS
また馬鹿を無駄にボコってしまった
508: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)09:28 ID:zzP7HE5J0(12/26) AAS
しかしこいつホント毎回書いてる事が同じだな
語彙力どころかこいつ日本人なのかな？日本語が不自由な感じするし
509(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff7b-pPtO) 2018/08/04(土)09:29 ID:WrkDcnvD0(5/9) AAS
無能すぎてネットに逃げるしかない糞コテ
いつ社会に復帰するんだ？
毎日毎日1日中5ch荒らして時間を無駄にして何がしたい
やりたいことすらないのかお前
510(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff7b-pPtO) 2018/08/04(土)09:31 ID:WrkDcnvD0(6/9) AAS
頭に来ると言葉が脳内に溢れ
書いては投稿書いては投稿を繰り返し
気付くと連投になってる知的障害
511: (ﾜｯﾁｮｲ ff7b-pPtO) 2018/08/04(土)09:32 ID:WrkDcnvD0(7/9) AAS
それがお前だよMINATO
うわ、めんどくせ連投
512(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff62-Xflc) 2018/08/04(土)09:47 ID:Kv1grl4D0(1/3) AAS
全書き込みの99.9%「妄想」「嫉妬」「願望」「馬鹿」の狂ワンパだからなあ
それを毎日毎日毎日毎日となるとさすがに食傷み過ぎである
513: (ﾜｯﾁｮｲ ff62-Xflc) 2018/08/04(土)09:53 ID:Kv1grl4D0(2/3) AAS
「ボコる」「自己紹介」も主要ワードか
すごいねしかし
514: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)09:54 ID:zzP7HE5J0(13/26) AAS
だってこの馬鹿は自己紹介をしてるようにしか見えないんだもんｗ
515: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)09:55 ID:zzP7HE5J0(14/26) AAS
でもこの馬鹿ってなんで連投すると発狂するの？
自己紹介の法則どおり発達障害なのかな？
当たってそうだな
516: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)09:56 ID:zzP7HE5J0(15/26) AAS
>>509
これも自己紹介だろうな
コテぐらいつけて意見言えるぐらい成長して欲しいと思うわ
517: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)09:57 ID:zzP7HE5J0(16/26) AAS
>>510
頭にくる？
いつも言ってるけど俺は感情の波が小さいしおまえのような馬鹿の書き込みには毎回イラっとするけど
脳内はほとんど変わらない
つまりおまえと違いこちらはメンタルがどっしりしてるってことだと思うよ
518: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)09:58 ID:zzP7HE5J0(17/26) AAS
>>512
だって馬鹿の書き込みは毎回ほんと内容ないからな
だから馬鹿と馬鹿にされてんだよ
519: (ﾜｯﾁｮｲ ff7b-pPtO) 2018/08/04(土)10:03 ID:WrkDcnvD0(8/9) AAS
大怒り5連投糞ﾜﾛﾀ
知的障害爆発wwwww
520: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)10:04 ID:zzP7HE5J0(18/26) AAS
だから説明したように怒ってないとｗ
こいつ説明しても理解出来ないのはやばいな
521: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)10:04 ID:zzP7HE5J0(19/26) AAS
ここまで日本語が理解出来ない馬鹿ってリアルだといないぞ
522: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)10:05 ID:zzP7HE5J0(20/26) AAS
まあ適当に連投しときゃこの馬鹿が発狂するからやってるだけ
523: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)10:05 ID:zzP7HE5J0(21/26) AAS
しかし俺ってホントつえーな
524: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)10:08 ID:zzP7HE5J0(22/26) AAS
適当に連投しときゃ俺の勝ちみたいな雰囲気はやめて欲しい
意外と連投するの面倒なんだよ
525(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff7b-pPtO) 2018/08/04(土)10:09 ID:WrkDcnvD0(9/9) AAS
ドリアン発達障害は今日も大勝利だな
知的障害で連投はやめられないから必死で言い訳中
連投で
526: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)10:14 ID:zzP7HE5J0(23/26) AAS
>>525
おまえには個性がないから自己紹介だと思っておまえの書き込みを読んでるよ
もっとしっかり書いてくれればおまえの分析してやるぞ
527: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)10:15 ID:zzP7HE5J0(24/26) AAS
おまえの自己紹介内容を見るとおまえってかなりやばそうな人間だな
528: (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-hNkO) 2018/08/04(土)10:45 ID:6TKnYLjAd(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
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529: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)10:46 ID:zzP7HE5J0(25/26) AAS
このスレも俺に制圧されたか
530: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)10:49 ID:zzP7HE5J0(26/26) AAS
朝から散歩して軽い筋トレもしてすでに2回シャワーを浴びた活動的な俺
小腹がすいてホワイトロリータとか言うお菓子を食べながらネーミングにびっくりな俺
片手間に書き込みしてるここと違い活動的だ
531: (ｱｳｱｳｶｰ Sa07-FoU2) 2018/08/04(土)12:37 ID:1v+zChCza(1) AAS
マイプロテインのおまけでついてきたHMBをトレ後に摂ってるんだけど全然筋肉痛が起きなくて凄い
これは定期購入しちゃうな。商売上手だわ
532: (ﾜｯﾁｮｲ ff2c-9bbN) 2018/08/04(土)16:59 ID:zogp30lA0(1) AAS
久々に1000キロカロリーを上回った。腹苦しい。少しずつ正常なカロリー摂取量に戻していかないと、摂らなさすぎだ。
533: (ﾜｯﾁｮｲ 4365-S2Kv) 2018/08/04(土)19:41 ID:bz0I74nq0(1) AAS
ボンジリとビールうめええ
朝昼プロテインとサラダでカロリー抑えてたから大丈夫だよな
534: (ﾜｯﾁｮｲ 5357-9bbN) 2018/08/04(土)20:43 ID:V7ofOP6f0(1) AAS
リバウンドしたぁ
痩せようとしても停滞して一向に減らん
やる気失せたぁ
535: (ﾜｯﾁｮｲ ff62-Xflc) 2018/08/04(土)21:43 ID:Kv1grl4D0(3/3) AAS
今日は子供神輿だから飲酒義務免除ｗ
お祭りってアルノンアル後者の方が楽しいのかもって思いました
536(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3380-dnKH) 2018/08/05(日)09:57 ID:8EXekgPF0(1) AAS
この暑さで甘いジュース・アイスに手が伸びてダイエが捗らない
とりあえず今は維持に努め減量は秋から頑張ることにした
537: (ﾜｯﾁｮｲ cfc2-nm/A) 2018/08/05(日)10:27 ID:DJ1HGSgD0(1) AAS
たんぱく質意識して、炭水化物は低GIのものにしてるのに食欲がわきあがってくる。つらい。とりあえず鶏胸肉で作った鶏ハムと豆腐食べた。夏なのに食欲旺盛すぎるだろ…。
538(1): (ﾜｯﾁｮｲ e357-0D4/) 2018/08/05(日)10:28 ID:uYdnPb9E0(1/4) AAS
高校野球はじまったね！今年は甲子園に見に行きたいけど、めちゃ暑そう
>>536
どうしてもジュース飲むんだったらチビ缶にするとか、アイスも上で出てたみたいに低カロのにするとかかな
食べ過ぎた時にあすけんに記録するの嫌だけど正直に入力すると体重が振り返った時に
増えた理由がハッキリわかっていいね。体重が減らない理由もわかりやすいし・・
539(2): (ﾜｯﾁｮｲ 7f08-hNkO) 2018/08/05(日)11:15 ID:oUHgRs0K0(1/5) AAS
>>538
あすけんに限らないけど、食事のカロリーを入力するところで、以下の写真見たいな食事だと、どう入力していいかわからないからいつも頓挫している。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
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540(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff7b-VIZ/) 2018/08/05(日)11:38 ID:Wy3PkKdS0(1) AAS
>>539
バランスの悪い痩せる食事
リバウンドするわ
541(1): (ﾗｸｯﾍﾟ MM47-l5bF) 2018/08/05(日)11:48 ID:lMSoI1R/M(1) AAS
蕎麦の実の人はいつまで蕎麦の実を食べ
542: (ﾜｯﾁｮｲ e33c-iaMa) 2018/08/05(日)12:02 ID:RgpxBtDq0(1) AAS
67.8→67.6→67.4
（ ・∀・）
543(1): MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/05(日)12:44 ID:3JXv+Ohb0(1) AAS
始球式をした松井の腹が太くなってるのを俺は見逃さなかった
もともと太りやすい体質らしいから気をつてるらしいが
544(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f08-hNkO) 2018/08/05(日)13:04 ID:oUHgRs0K0(2/5) AAS
>>541
蕎麦雑炊と散歩をはじめてから20kg前後痩せて、
今のところ、リバウンドもしていないし、かなりスローペースにはなったけど、徐々に減って維持できているので、ずっと蕎麦雑炊は続けるつもりです。
ウエストも徐々に腹が割れてきて、締まってきてるし。
この間買い替えた30インチのジーンズも緩くなってきた。
545(1): (ﾜｯﾁｮｲ e357-0D4/) 2018/08/05(日)13:09 ID:uYdnPb9E0(2/4) AAS
>>543
お腹までチェックしてなかったｗ背が高いから出てても目立たないのかも
>>544
あすけんだとマイレシピっていうのがあります。それか素材の量を計って調味料のカロリー入れる。
パッと見で1食700キロカロリー位かなと予想ｗ
546: (ﾜｯﾁｮｲ 7f08-hNkO) 2018/08/05(日)13:22 ID:oUHgRs0K0(3/5) AAS
>>545
情報ありがとう。
マイレシピというので、
自分で作れるんですね。
機会があったらやってみます。
700kcalぐらいですか。
自分ではわからないので、参考になります。
547(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc7-iaMa) 2018/08/05(日)14:52 ID:IhiUKxTYp(1/2) AAS
>>540
アホやw
548(1): (ﾜｯﾁｮｲ d34b-Okn4) 2018/08/05(日)14:54 ID:0nFDVWzj0(1) AAS
>>539
なんかばあちゃんに会いたくなる写真だ
549(1): (ｽﾌｯ Sd1f-VIZ/) 2018/08/05(日)15:18 ID:71KS5As7d(1) AAS
>>547
君達は痩せるということを誤解してるんだよ
ただ体重が落ちればいいと思ってるようじゃ話にならん
心臓が壊れるよ
550: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc7-iaMa) 2018/08/05(日)15:44 ID:IhiUKxTYp(2/2) AAS
>>549
どういう事か説明してください！！！
551(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4365-S2Kv) 2018/08/05(日)15:47 ID:mSf9fO+v0(1) AAS
フルーツとトウモロコシはいらないかなって気もする
552(1): (ﾜｯﾁｮｲ e357-0D4/) 2018/08/05(日)16:16 ID:uYdnPb9E0(3/4) AAS
>>548
わかる！ていうか、このご飯食べてみたい
2枚目の向かって左にある野菜料理のレシピおしえてほしい
野菜がたくさん摂れてよさげ
553: (ﾜｯﾁｮｲ 6f04-L2GG) 2018/08/05(日)17:10 ID:OiEA6DxQ0(1) AAS
果物多くないか？
554(2): (ﾜｯﾁｮｲ 7f08-hNkO) 2018/08/05(日)17:27 ID:oUHgRs0K0(4/5) AAS
>>551
いつもは、フルーツはオレンジだけのことが多いのですが、この日はちょっと多目でした。トウモロコシもいつも食べてるわけではないです。
>>552
野菜は、生のキャベツを中心に人参、大根、レタス、トマト、青じそなどを塩、だしの素をお好みでふりかけて、オリーブオイルとごま油で生のまま和えただけです。
加熱はしてません。
カニカマが入ることもあります。
555: (ﾜｯﾁｮｲ 7f08-hNkO) 2018/08/05(日)17:30 ID:oUHgRs0K0(5/5) AAS
>>554
野菜は塩コショウもちょっと入れます。
556: (ﾜｯﾁｮｲ e357-0D4/) 2018/08/05(日)20:27 ID:uYdnPb9E0(4/4) AAS
>>554
青ジソ入れるの良いですね！野菜はカロリー低くて量が食べれるから工夫して飽きないように
食べ続けたいです。ありがとうございます。
557: (ﾜｯﾁｮｲ ff62-Xflc) 2018/08/06(月)01:26 ID:Q5yuHo790(1) AAS
甲子園行ってきた祝塾高勝利ィ！
しかしTシャツ短パンで乗る新幹線の最高さよ
558: (ﾜｯﾁｮｲ b37b-9e/1) 2018/08/06(月)01:41 ID:BShSFG0i0(1) AAS
中越負けたぜくっそ
559: (ﾜｯﾁｮｲ bf61-tZ6u) 2018/08/06(月)07:46 ID:qfdohETi0(1) AAS
たった１ヶ月の激務とストレスでガッツリつまめた腹の肉がほぼ平らになってしまった
一日中偏頭痛がひどい…
560(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MMa7-6jVY) 2018/08/06(月)23:16 ID:YpS21C1uM(1) AAS
貧民ゆえまずめったに行けない海外で2キロ太ってきたけど後悔はしない
でも今までより確実に胃袋が小さくなっていて一人ぶんすら多くて食べきれなくなっていた
また食間が結構長く空いてもお腹の減りがつらすぎることもなくなっていた
私頑張った結果出てるじゃん！
ジョギング続けてたのもあって長時間の徒歩も周りよりしんどくなかった
嬉しい
561: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM27-Okn4) 2018/08/06(月)23:41 ID:D7deRkt8M(1) AAS
>>560
台湾か？
562: (ﾜｯﾁｮｲ 4365-S2Kv) 2018/08/07(火)02:43 ID:V3lgnIqJ0(1/2) AAS
それだけ食ってきたということはインドだろ
563(2): (ﾜｯﾁｮｲ e31d-isxg) 2018/08/07(火)08:08 ID:2fyZ8d4w0(1/4) AAS
腹筋ローラーを入手して必死こいてとりあえず10回コロコロして翌日から筋肉痛はや4日目
筋肉痛あるときはしない方がいいらしいから治まるの待ってんだけどいつ治るんだこれ
もう無視してやってしまおうか
564(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff7b-VIZ/) 2018/08/07(火)08:17 ID:uNOsUJSx0(1/2) AAS
>>563
回復にはビタミン、ミネラル、たんぱく質、水がいるが
足りてますか？とくにたんぱく質
565: (ﾜｯﾁｮｲ e33c-iaMa) 2018/08/07(火)08:34 ID:hCL/aasb0(1) AAS
67.4→68.0→67.6
∀・)
566(1): (ﾜｯﾁｮｲ e31d-isxg) 2018/08/07(火)09:08 ID:2fyZ8d4w0(2/4) AAS
>>564
あすけんでオールグリーン取ってる
水は食事の分除いて１日2Lは飲んでるわ
567(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f70-j3zu) 2018/08/07(火)09:22 ID:t0NHFnhP0(1) AAS
>>563
まさかいきなり立ちコロやってないよな？
筋肉痛抜けるまでは腹筋のストレッチすると良いよ
無理してやると怪我の元だ
568(1): (ﾜｯﾁｮｲ e31d-isxg) 2018/08/07(火)09:37 ID:2fyZ8d4w0(3/4) AAS
>>567
無理無理潰れて顔面打つわ
壁使っての短距離膝コロで精一杯
ストレッチは多少痛くても頑張っていいのかな？
今は胴体まっすぐ伸ばすだけでそこそこ痛いんだ
569(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3362-10BI) 2018/08/07(火)09:45 ID:B2Rwh7Cs0(1) AAS
筋トレって普段筋肉使ってない初回が一番痛くなるから完全回復まで我慢して
そこからの二回目以降は目に見えて痛みは楽になるはず
570(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff7b-VIZ/) 2018/08/07(火)10:20 ID:uNOsUJSx0(2/2) AAS
>>566
では睡眠は？
よく眠れてるかい？
571: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/07(火)12:24 ID:FodDHmpD0(1/8) AAS
>>568
4日目なら「俺なら」やる
でもおまえは怪我のリスクのない腹筋まわりの血流をあげる軽い運動をやれデブ
572: (ﾜｯﾁｮｲ cf57-l5bF) 2018/08/07(火)12:34 ID:vxEpSIr50(1) AAS
素材そのままに近い粗食続けてるとたまに食べる弁当屋のおかずが油まみれでつらい
しかも1000円くらいするはずなのに炭水化物と脂質は多すぎタンパク質は不足とか
573: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/07(火)12:38 ID:FodDHmpD0(2/8) AAS
食べなきゃいいじゃんｗ
574: (ｵｯﾍﾟｹ Src7-PHQx) 2018/08/07(火)12:40 ID:ecFW7fYfr(1) AAS
油まみれでまずそうなのが美味いんじゃん(´･ω･`)
575: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/07(火)12:44 ID:FodDHmpD0(3/8) AAS
スーパーで売ってる唐揚げでメチャクチャ油吸ってる唐揚げがあるんだけど
油で重量稼ぐと利益出るのかな？
それともおまえらのようなデブに需要あんのかな？
576: (ﾜｯﾁｮｲ e31d-isxg) 2018/08/07(火)13:12 ID:2fyZ8d4w0(4/4) AAS
>>569
回復するまで何もすんなってこと？
>>570
毎日たっぷり7時間は寝てる
577: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/07(火)13:19 ID:FodDHmpD0(4/8) AAS
風邪をひいたデブが中卒の家族にいつ風邪治りますか？
と聞いてるイメージ
578: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/07(火)13:44 ID:FodDHmpD0(5/8) AAS
デブを観察し続けて2〜3年経つけどデブってのはやらない理由探しに一生懸命になる
そのひとつが「筋肉痛だから」
だいたい筋肉痛だから運動してはいけないって誰が言ってんだよ馬鹿
筋肥大目的の人間なら強めな筋肉痛の時はその部位をトレーニングしないだろうけど
おまえはただのダイエット目的だろデブ
目的に対してのアプローチが下手くそな奴ばかり
ダイエット板の9割は下手くそ
579: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/07(火)13:51 ID:FodDHmpD0(6/8) AAS
知識がない馬鹿が言ってる間違った事でも
馬鹿は安心感を得てしまうんだろうな
なんだかな
580: (ｱｳｱｳｶｰ Sa07-FoU2) 2018/08/07(火)13:57 ID:JvockSdca(1) AAS
腹筋以外の筋トレやればええ
581: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/07(火)14:00 ID:FodDHmpD0(7/8) AAS
「2型糖尿病と肥満の患者はうつ病と不安症のリスクが高い」
なるほどなるほど
だからいちいち細かい事を気にするのか
582: (ﾜｯﾁｮｲ 0362-iaMa) 2018/08/07(火)14:13 ID:IHqdAGdL0(1) AAS
ほとんど見えないんだがw
583: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/07(火)14:27 ID:FodDHmpD0(8/8) AAS
おまえが情弱になる理由はそれだよ
584: (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-sc1d) 2018/08/07(火)16:34 ID:kA7Oc7a3d(1) AAS
筋肉痛と言えば腕立て初回は物凄い筋肉痛だったのに2回目以降は全然だな
できる回数も大して変わってないのに筋肉痛だけなくなるのかなぁ
585: (ﾗｸｯﾍﾟ MM47-tZ6u) 2018/08/07(火)19:03 ID:meXvThJOM(1) AAS
立ち仕事の初日とか足が棒になるけど数日で慣れるからな
人間は強い
586: (ﾜｯﾁｮｲ 7f1a-Y7Vv) 2018/08/07(火)19:22 ID:g4xhsUNU0(1) AAS
健康診断で1kg太ってた
明日からまたがんばるぞ
587(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4365-S2Kv) 2018/08/07(火)21:15 ID:V3lgnIqJ0(2/2) AAS
窓に映る自分は筋肉が付いてるように見えるけど
鏡に映った自分を自撮りするとペッタンコでがっかりする
光のマジック恐ろしい
588: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/08(水)00:09 ID:4hqhHeZd0(1/2) AAS
>>587
これあるあるだと思う
589: (ﾜｯﾁｮｲ a357-0D4/) 2018/08/08(水)00:11 ID:Gr5xnDOM0(1) AAS
美容室の鏡で映る自分はまあまあ可愛いけど、ジムのパウダールームに映るお風呂上がりの
自分はガタイ良くてデブで不細工でびっくりする
ジムの鏡が悪いとずっと思ってたけど、細くて可愛い人は細くて可愛く映っていた現実！！
どんだけ〜(´；ω；｀)
590(1): (ﾜｯﾁｮｲ e357-lVen) 2018/08/08(水)00:27 ID:mTwKY/j00(1) AAS
これって停滞期だろうか
175cm 1日1200kcal前後
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
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591: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/08(水)00:30 ID:4hqhHeZd0(2/2) AAS
>>590
トレンドラインを引けば停滞してるように見えない
下降トレンド
592: (ﾜｯﾁｮｲ b37b-9e/1) 2018/08/08(水)00:38 ID:8B0nWYOv0(1) AAS
ゴミナトははやく首吊ってね！！
593(2): (ｵｯﾍﾟｹ Src7-PHQx) 2018/08/08(水)08:15 ID:nCL3XokOr(1) AAS
ダイエットって1度辞めるとなかなか再開できないよな
ついつい満腹になるまで高カロリー摂取してしまう
594: (ｽﾌｯ Sd1f-VIZ/) 2018/08/08(水)08:33 ID:7HdYLB8cd(1) AAS
>>593
もうやめとけ
ダイエットなんかするより美味しいもの食べた方がいい
595: (ｱｳｱｳｶｰ Sa07-Okn4) 2018/08/08(水)11:15 ID:6Qthf1pLa(1) AAS
低カロリーのものだけを美味しく感じる舌が欲しい
596(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0362-Xflc) 2018/08/08(水)11:17 ID:JrdhovzI0(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:livedoor.blogimg.jp
すごいなｗ
こういうの見るとやる気出るわ
597: (ﾜｯﾁｮｲ ff2c-9bbN) 2018/08/08(水)13:30 ID:GQ4rM6Gn0(1) AAS
ダイエットのせいなのか貧血っぽい症状が以前から出てたんだけど、生理もきたら余計に酷くなって久しぶりに氷やアイスボックスガリガリしてる。ここまでのは久しぶりだわ。鉄分摂ろう
598: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/08(水)14:13 ID:n1U0nlw30(1/2) AAS
なんでダイエットで貧血になるんだよ馬鹿
カロリー制限する時はちゃんと考えて食えよ
599: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/08(水)14:14 ID:n1U0nlw30(2/2) AAS
>>593
何言ってるかわからん
これは毎回失敗ばかりする人間が共感出来るんだろう
ダイエット一度辞めるって意味不明ｗｗｗ
600: (ﾗｸｯﾍﾟ MM47-tZ6u) 2018/08/08(水)16:23 ID:j0WBhj7CM(1) AAS
飯食えない時はマルチミネラルとビタミンだけでも飲んだ方がいい
601: (ｱｳｱｳｶｰ Sa07-FoU2) 2018/08/08(水)16:25 ID:+t5DN7ZRa(1) AAS
あとプロテインな
602: (ﾌﾞｰｲﾓ MMff-6jVY) 2018/08/08(水)18:43 ID:o8YnPa6LM(1) AAS
そーだよ
ヘム鉄とプロテインはセットで毎日飲まなきゃ駄目だよ
赤血球はこの2つでできてるんだからな
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