[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 87枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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453: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spc7-iaMa) 2018/08/02(木)09:52 ID:G9/0oFJqp(1) AAS
67.4→67.8→68.9→68.2→67.8
ω・｀)
454: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/02(木)10:01 ID:Gy7xKmBh0(1/3) AAS
>>449
まともな人間からするとおまえのような人間はほんと不思議な存在に見えるんだけど
願望や妄想ばかり書いて満足？
書いてる事に根拠がないものばかりで大丈夫？と心配になるほどおまえ酷いよ
455: (ﾜｯﾁｮｲ cfc2-nm/A) 2018/08/02(木)20:30 ID:z4nCcYMy0(1/2) AAS
ちゃんと食べてるのにお腹いっぱいにならない。まだお腹空いてる気がする。
456(1): (ﾜｯﾁｮｲ cfc2-nm/A) 2018/08/02(木)21:54 ID:z4nCcYMy0(2/2) AAS
オイコス1個とスライスチーズ半分食ってしまった…食欲なんていらない
457: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMff-Okn4) 2018/08/02(木)21:57 ID:MYV6uvrCM(1) AAS
そんなんで太らないから
トータルよトータル
458: (ﾜｯﾁｮｲ ff62-Xflc) 2018/08/02(木)22:02 ID:G6B2zLWF0(1) AAS
ノンオイルツナ缶いいぞ
50kcalぐらいP15gぐらい100円ぐらい
これら数字以上に食欲をぶっ殺してくれる
459: (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-HbjE) 2018/08/02(木)22:56 ID:EdNgmnLud(1/2) AAS
夜マックのポテトLとナゲット10個のセットなう！！！！カロリーの暴力…おいしい…
460: (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-HbjE) 2018/08/02(木)22:57 ID:EdNgmnLud(2/2) AAS
ああ…太る…
461: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/02(木)22:58 ID:Gy7xKmBh0(2/3) AAS
何でそんなデブ食くってんの？ｗ
答え デブだから
462: (ﾜｯﾁｮｲ cfc4-iFcb) 2018/08/02(木)23:42 ID:Nzu/xwPz0(1) AAS
デブ数人とランチ行くことになったんだが、まさかの王将
注文は、まさかの全員餃子定食でいいよな？
拒否できずしかも完食してしまった。
463: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/02(木)23:55 ID:Gy7xKmBh0(3/3) AAS
周りに流されるデブ
464: (ｽｯﾌﾟ Sd1f-Kf0V) 2018/08/03(金)00:16 ID:Dhag+Cijd(1) AAS
食事制限しつつダイエット頑張ってる時にメニュー勝手に決められたら発狂するわ
465: (ﾗｸｯﾍﾟ MM47-tZ6u) 2018/08/03(金)00:23 ID:534/0EpjM(1) AAS
たまには楽しく外食して後で帳尻合わせる程度の考えの方がいいよ
466: (ﾜｯﾁｮｲ 43ad-zreh) 2018/08/03(金)00:27 ID:KddGo3ni0(1) AAS
アイスクリーム鱈腹喰ったった
467(1): (ﾜｯﾁｮｲ a31d-f+/G) 2018/08/03(金)00:29 ID:huGqNmmN0(1) AAS
今までどのくらい食べたか数え切れない大好物だった亀田の柿ピー
もう6ヶ月食べてない
スーパーとかで目に入るたびに元カノを見かけたような切ない気持ちになる
468: (ﾜｯﾁｮｲ 73b2-Okn4) 2018/08/03(金)00:58 ID:nihS6G+i0(1) AAS
酒盗と焼酎やってるわ、んまい
469: (ﾜｯﾁｮｲ 4365-FoU2) 2018/08/03(金)03:06 ID:xbVxWofW0(1) AAS
レッドホットチキンとビール最高に美味かったわ
470: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKff-rZ6J) 2018/08/03(金)05:56 ID:d0ShiSIdK(1) AAS
いい具合に減ってきた昨今、ふと体重計の位置を変えてみたら、一キロ増えた表示出しやがった。
471: (ﾜｯﾁｮｲ ff57-0D4/) 2018/08/03(金)07:28 ID:A0nCR1Vk0(1) AAS
>>467
知人で物凄く柿ピー好きな人がいる。小さいサイズも売ってるけど下手に食べない方がいいか・・
自分はアイスとビール断ちが日々の目標。夏が過ぎたら大丈夫そうだが、生まれ変わったら
「俺、甘いもの食えない・・」
「私、ビール苦くて飲めないのぉ〜」
っていう人になりたいｗ
472: (ﾜｯﾁｮｲ bf61-jbYI) 2018/08/03(金)07:33 ID:8EA/yBNm0(1/2) AAS
SUNAOなら毎日食べても80kcalぞ
473: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spc7-SA/8) 2018/08/03(金)08:39 ID:EHEGwPlMp(1) AAS
アイスボックスなら13kcalだ
474: (ﾜｯﾁｮｲ bf61-jbYI) 2018/08/03(金)08:49 ID:8EA/yBNm0(2/2) AAS
負けた…氷菓最強だな
475: (ﾜｯﾁｮｲ 633e-CvzD) 2018/08/03(金)12:53 ID:lZnqTfzA0(1) AAS
ガリガリ君ソーダがやめられない
476: (ﾌﾞｰｲﾓ MMa7-iFcb) 2018/08/03(金)13:01 ID:WdhPp79PM(1) AAS
いや、あずきバーに限る。
477(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa07-FoU2) 2018/08/03(金)13:10 ID:/oKuGf4La(1) AAS
あずきバーはアゴが鍛えられてこれはもうダイエットだよね
478: (ｴﾑｿﾞﾈ FF1f-zreh) 2018/08/03(金)13:19 ID:tv3dExTHF(1) AAS
2Lの箱アイスだよ
479: (ﾜｯﾁｮｲ 4315-Uuc6) 2018/08/03(金)15:22 ID:npSlJk4b0(1) AAS
見た目は以前より痩せて来た気がするのに体重反映されず体脂肪は若干減ってた。良かった
午前中は軽いウォーキング、ついでに野菜直売所で新鮮な形悪い野菜買えたw
これからぬか漬け茄子漬けを作って気分良ければ動画でエアロビ〜
480: (ｽﾌﾟｯｯ Sd47-nm/A) 2018/08/03(金)18:26 ID:hNYHTLdsd(1) AAS
>>456だけどガッツリ体重増えてた。「太った」訳じゃないんだろうけど最近ジリジリ増加してて心が折れそう。
481: (ﾜｯﾁｮｲ 43f1-UzLI) 2018/08/03(金)18:42 ID:CIf/W0ZL0(1/2) AAS
お米食べたいけど鶏肉のみ！
482: (ﾜｯﾁｮｲ 43f1-UzLI) 2018/08/03(金)18:43 ID:CIf/W0ZL0(2/2) AAS
あ、お野菜も
483: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/03(金)18:52 ID:bZniaYBS0(1/2) AAS
>>477
これはデブ特有の解釈
484: (ｱｳｱｳｶｰ Sa07-FoU2) 2018/08/03(金)19:37 ID:6spbhMtga(1) AAS
お婆ちゃんにおもむろに体当りされたけど体幹鍛えてるお陰かビクともしなかったぜ
485: (ﾜｯﾁｮｲ 6f33-sc1d) 2018/08/03(金)19:57 ID:0SnNAZWv0(1) AAS
筋トレとエアロバイクと食事制限一週間続いた！！
一週間続いたんだから一ヶ月だって一年だって続くはず
気持ちお腹が引っ込んできたのをモチベーションに頑張る
486: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/03(金)20:00 ID:bZniaYBS0(2/2) AAS
1週間ってまだなにも始まってない
487: (ﾜｯﾁｮｲ ff56-9ygZ) 2018/08/03(金)20:45 ID:oEgWIYTu0(1) AAS
金曜プレミアム・出川哲朗の病院の歩き方★2
2chｽﾚ:livecx
488: (ﾜｯﾁｮｲ b3d2-FoU2) 2018/08/03(金)21:28 ID:DkF3ybqG0(1) AAS
少しずつ増えていく
489: (ﾜｯﾁｮｲ ff62-Xflc) 2018/08/03(金)21:38 ID:h8ygDbcW0(1) AAS
地元の祭行ってきた
御神事で1升神輿と踊りの「水分補給」で1升ぐらいお酌回りで1升ぐらい
こういうのほんと久しぶり
490(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0362-I1NZ) 2018/08/04(土)01:13 ID:48Ilkr+Y0(1) AAS
仕事の人間関係がクソ過ぎて定時で帰れても身体がしんどくてジムいけないよう(´・ω・`)
行って、身体動かしたらそれなりに癒されるんだけども 通勤電車30分で立ってられない疲労で帰宅しちゃう 自律神経死んでると思う
皆さんどう頑張ってるの？気が向いたら、知恵をください
491: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)01:17 ID:QjD33xIE0(1) AAS
疲れた時は寝るのが一番で回復したら軽く体を動かせば良い
492: (ﾗｸｯﾍﾟ MM47-l5bF) 2018/08/04(土)05:53 ID:+6rcUIegM(1) AAS
>>490
睡眠と食事の見直しからのイメージ
定時に帰れるのにその時間に起きてるのがもったいない
10時前に寝て5時頃起きる生活してるけど、日付変わってから寝る生活より身体も気持ちもかなり楽
しんどさやストレスで夜更かし→身体休まらない→更にしんどいってループに入ってるのでは？
しんどい時は栄養バランスとってよく寝るのが大事
大変かもだけどご自愛下さい
493: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)08:32 ID:zzP7HE5J0(1/26) AAS
栄養栄養ってだからデブになるんだぞ
494: (ﾜｯﾁｮｲ ff7b-pPtO) 2018/08/04(土)09:08 ID:WrkDcnvD0(1/9) AAS
最近はMINATOの発作が酷いな
親に働けって言われたんだな
495: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)09:11 ID:zzP7HE5J0(2/26) AAS
こわっｗ発作を起こすのか？おまえｗ気をつけろよ
疲れたら寝るだけなのに無駄に栄養をとれと言っちゃうデブに違和感感じないのかね
496: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)09:12 ID:zzP7HE5J0(3/26) AAS
ちなみに親に働けと言われた記憶がないわ
そりょそうだよな無職期間がないから
部屋の掃除しろは昔何度か言われたかな
497: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)09:15 ID:zzP7HE5J0(4/26) AAS
あといつも思うけどおまえが無職だからって
こちらまで無職だろうなと思って書き込むなよ
おまえがデブでもこちらはデブでないんだからな
498: (ﾜｯﾁｮｲ ff7b-pPtO) 2018/08/04(土)09:17 ID:WrkDcnvD0(2/9) AAS
はい図星
発達障害はまとめて喋れないから連投になる
499: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)09:22 ID:zzP7HE5J0(5/26) AAS
図星であって欲しい願望が始まったか
500: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)09:23 ID:zzP7HE5J0(6/26) AAS
> 発達障害はまとめて喋れないから連投になる
これ何度見ても意味不明
王様のオレがまとめて書く必要がどこに
501(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff7b-pPtO) 2018/08/04(土)09:23 ID:WrkDcnvD0(3/9) AAS
語彙まじすくねーな
小学生かよ
502(1): MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)09:23 ID:zzP7HE5J0(7/26) AAS
ある？
503(1): MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)09:24 ID:zzP7HE5J0(8/26) AAS
>>501
おまえの書き込みはマジで語彙少ないな
さっきからおまえ自己紹介ばかりだな
504(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff7b-pPtO) 2018/08/04(土)09:24 ID:WrkDcnvD0(4/9) AAS
>>502
頭が悪くて出来ないからそういうしかないわな
やろうとしても出来ないやつはそういうしかない
>>503
お前がいつも言われてることだろそれ
オウム返しかよ
505: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)09:25 ID:zzP7HE5J0(9/26) AAS
こいつは俺に毎日馬鹿にされてもコテすらつけれないで怯えてるのはホント笑っちゃう
506: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)09:25 ID:zzP7HE5J0(10/26) AAS
>>504
頭が悪い自己紹介しなくてもおまえが馬鹿なのはわかってるからしなくていいよ
507: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)09:28 ID:zzP7HE5J0(11/26) AAS
また馬鹿を無駄にボコってしまった
508: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)09:28 ID:zzP7HE5J0(12/26) AAS
しかしこいつホント毎回書いてる事が同じだな
語彙力どころかこいつ日本人なのかな？日本語が不自由な感じするし
509(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff7b-pPtO) 2018/08/04(土)09:29 ID:WrkDcnvD0(5/9) AAS
無能すぎてネットに逃げるしかない糞コテ
いつ社会に復帰するんだ？
毎日毎日1日中5ch荒らして時間を無駄にして何がしたい
やりたいことすらないのかお前
510(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff7b-pPtO) 2018/08/04(土)09:31 ID:WrkDcnvD0(6/9) AAS
頭に来ると言葉が脳内に溢れ
書いては投稿書いては投稿を繰り返し
気付くと連投になってる知的障害
511: (ﾜｯﾁｮｲ ff7b-pPtO) 2018/08/04(土)09:32 ID:WrkDcnvD0(7/9) AAS
それがお前だよMINATO
うわ、めんどくせ連投
512(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff62-Xflc) 2018/08/04(土)09:47 ID:Kv1grl4D0(1/3) AAS
全書き込みの99.9%「妄想」「嫉妬」「願望」「馬鹿」の狂ワンパだからなあ
それを毎日毎日毎日毎日となるとさすがに食傷み過ぎである
513: (ﾜｯﾁｮｲ ff62-Xflc) 2018/08/04(土)09:53 ID:Kv1grl4D0(2/3) AAS
「ボコる」「自己紹介」も主要ワードか
すごいねしかし
514: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)09:54 ID:zzP7HE5J0(13/26) AAS
だってこの馬鹿は自己紹介をしてるようにしか見えないんだもんｗ
515: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)09:55 ID:zzP7HE5J0(14/26) AAS
でもこの馬鹿ってなんで連投すると発狂するの？
自己紹介の法則どおり発達障害なのかな？
当たってそうだな
516: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)09:56 ID:zzP7HE5J0(15/26) AAS
>>509
これも自己紹介だろうな
コテぐらいつけて意見言えるぐらい成長して欲しいと思うわ
517: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)09:57 ID:zzP7HE5J0(16/26) AAS
>>510
頭にくる？
いつも言ってるけど俺は感情の波が小さいしおまえのような馬鹿の書き込みには毎回イラっとするけど
脳内はほとんど変わらない
つまりおまえと違いこちらはメンタルがどっしりしてるってことだと思うよ
518: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)09:58 ID:zzP7HE5J0(17/26) AAS
>>512
だって馬鹿の書き込みは毎回ほんと内容ないからな
だから馬鹿と馬鹿にされてんだよ
519: (ﾜｯﾁｮｲ ff7b-pPtO) 2018/08/04(土)10:03 ID:WrkDcnvD0(8/9) AAS
大怒り5連投糞ﾜﾛﾀ
知的障害爆発wwwww
520: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)10:04 ID:zzP7HE5J0(18/26) AAS
だから説明したように怒ってないとｗ
こいつ説明しても理解出来ないのはやばいな
521: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)10:04 ID:zzP7HE5J0(19/26) AAS
ここまで日本語が理解出来ない馬鹿ってリアルだといないぞ
522: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)10:05 ID:zzP7HE5J0(20/26) AAS
まあ適当に連投しときゃこの馬鹿が発狂するからやってるだけ
523: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)10:05 ID:zzP7HE5J0(21/26) AAS
しかし俺ってホントつえーな
524: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)10:08 ID:zzP7HE5J0(22/26) AAS
適当に連投しときゃ俺の勝ちみたいな雰囲気はやめて欲しい
意外と連投するの面倒なんだよ
525(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff7b-pPtO) 2018/08/04(土)10:09 ID:WrkDcnvD0(9/9) AAS
ドリアン発達障害は今日も大勝利だな
知的障害で連投はやめられないから必死で言い訳中
連投で
526: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)10:14 ID:zzP7HE5J0(23/26) AAS
>>525
おまえには個性がないから自己紹介だと思っておまえの書き込みを読んでるよ
もっとしっかり書いてくれればおまえの分析してやるぞ
527: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)10:15 ID:zzP7HE5J0(24/26) AAS
おまえの自己紹介内容を見るとおまえってかなりやばそうな人間だな
528: (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-hNkO) 2018/08/04(土)10:45 ID:6TKnYLjAd(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
529: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)10:46 ID:zzP7HE5J0(25/26) AAS
このスレも俺に制圧されたか
530: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)10:49 ID:zzP7HE5J0(26/26) AAS
朝から散歩して軽い筋トレもしてすでに2回シャワーを浴びた活動的な俺
小腹がすいてホワイトロリータとか言うお菓子を食べながらネーミングにびっくりな俺
片手間に書き込みしてるここと違い活動的だ
531: (ｱｳｱｳｶｰ Sa07-FoU2) 2018/08/04(土)12:37 ID:1v+zChCza(1) AAS
マイプロテインのおまけでついてきたHMBをトレ後に摂ってるんだけど全然筋肉痛が起きなくて凄い
これは定期購入しちゃうな。商売上手だわ
532: (ﾜｯﾁｮｲ ff2c-9bbN) 2018/08/04(土)16:59 ID:zogp30lA0(1) AAS
久々に1000キロカロリーを上回った。腹苦しい。少しずつ正常なカロリー摂取量に戻していかないと、摂らなさすぎだ。
533: (ﾜｯﾁｮｲ 4365-S2Kv) 2018/08/04(土)19:41 ID:bz0I74nq0(1) AAS
ボンジリとビールうめええ
朝昼プロテインとサラダでカロリー抑えてたから大丈夫だよな
534: (ﾜｯﾁｮｲ 5357-9bbN) 2018/08/04(土)20:43 ID:V7ofOP6f0(1) AAS
リバウンドしたぁ
痩せようとしても停滞して一向に減らん
やる気失せたぁ
535: (ﾜｯﾁｮｲ ff62-Xflc) 2018/08/04(土)21:43 ID:Kv1grl4D0(3/3) AAS
今日は子供神輿だから飲酒義務免除ｗ
お祭りってアルノンアル後者の方が楽しいのかもって思いました
536(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3380-dnKH) 2018/08/05(日)09:57 ID:8EXekgPF0(1) AAS
この暑さで甘いジュース・アイスに手が伸びてダイエが捗らない
とりあえず今は維持に努め減量は秋から頑張ることにした
537: (ﾜｯﾁｮｲ cfc2-nm/A) 2018/08/05(日)10:27 ID:DJ1HGSgD0(1) AAS
たんぱく質意識して、炭水化物は低GIのものにしてるのに食欲がわきあがってくる。つらい。とりあえず鶏胸肉で作った鶏ハムと豆腐食べた。夏なのに食欲旺盛すぎるだろ…。
538(1): (ﾜｯﾁｮｲ e357-0D4/) 2018/08/05(日)10:28 ID:uYdnPb9E0(1/4) AAS
高校野球はじまったね！今年は甲子園に見に行きたいけど、めちゃ暑そう
>>536
どうしてもジュース飲むんだったらチビ缶にするとか、アイスも上で出てたみたいに低カロのにするとかかな
食べ過ぎた時にあすけんに記録するの嫌だけど正直に入力すると体重が振り返った時に
増えた理由がハッキリわかっていいね。体重が減らない理由もわかりやすいし・・
539(2): (ﾜｯﾁｮｲ 7f08-hNkO) 2018/08/05(日)11:15 ID:oUHgRs0K0(1/5) AAS
>>538
あすけんに限らないけど、食事のカロリーを入力するところで、以下の写真見たいな食事だと、どう入力していいかわからないからいつも頓挫している。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
540(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff7b-VIZ/) 2018/08/05(日)11:38 ID:Wy3PkKdS0(1) AAS
>>539
バランスの悪い痩せる食事
リバウンドするわ
541(1): (ﾗｸｯﾍﾟ MM47-l5bF) 2018/08/05(日)11:48 ID:lMSoI1R/M(1) AAS
蕎麦の実の人はいつまで蕎麦の実を食べ
542: (ﾜｯﾁｮｲ e33c-iaMa) 2018/08/05(日)12:02 ID:RgpxBtDq0(1) AAS
67.8→67.6→67.4
（ ・∀・）
543(1): MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/05(日)12:44 ID:3JXv+Ohb0(1) AAS
始球式をした松井の腹が太くなってるのを俺は見逃さなかった
もともと太りやすい体質らしいから気をつてるらしいが
544(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f08-hNkO) 2018/08/05(日)13:04 ID:oUHgRs0K0(2/5) AAS
>>541
蕎麦雑炊と散歩をはじめてから20kg前後痩せて、
今のところ、リバウンドもしていないし、かなりスローペースにはなったけど、徐々に減って維持できているので、ずっと蕎麦雑炊は続けるつもりです。
ウエストも徐々に腹が割れてきて、締まってきてるし。
この間買い替えた30インチのジーンズも緩くなってきた。
545(1): (ﾜｯﾁｮｲ e357-0D4/) 2018/08/05(日)13:09 ID:uYdnPb9E0(2/4) AAS
>>543
お腹までチェックしてなかったｗ背が高いから出てても目立たないのかも
>>544
あすけんだとマイレシピっていうのがあります。それか素材の量を計って調味料のカロリー入れる。
パッと見で1食700キロカロリー位かなと予想ｗ
546: (ﾜｯﾁｮｲ 7f08-hNkO) 2018/08/05(日)13:22 ID:oUHgRs0K0(3/5) AAS
>>545
情報ありがとう。
マイレシピというので、
自分で作れるんですね。
機会があったらやってみます。
700kcalぐらいですか。
自分ではわからないので、参考になります。
547(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc7-iaMa) 2018/08/05(日)14:52 ID:IhiUKxTYp(1/2) AAS
>>540
アホやw
548(1): (ﾜｯﾁｮｲ d34b-Okn4) 2018/08/05(日)14:54 ID:0nFDVWzj0(1) AAS
>>539
なんかばあちゃんに会いたくなる写真だ
549(1): (ｽﾌｯ Sd1f-VIZ/) 2018/08/05(日)15:18 ID:71KS5As7d(1) AAS
>>547
君達は痩せるということを誤解してるんだよ
ただ体重が落ちればいいと思ってるようじゃ話にならん
心臓が壊れるよ
550: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc7-iaMa) 2018/08/05(日)15:44 ID:IhiUKxTYp(2/2) AAS
>>549
どういう事か説明してください！！！
551(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4365-S2Kv) 2018/08/05(日)15:47 ID:mSf9fO+v0(1) AAS
フルーツとトウモロコシはいらないかなって気もする
552(1): (ﾜｯﾁｮｲ e357-0D4/) 2018/08/05(日)16:16 ID:uYdnPb9E0(3/4) AAS
>>548
わかる！ていうか、このご飯食べてみたい
2枚目の向かって左にある野菜料理のレシピおしえてほしい
野菜がたくさん摂れてよさげ
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あと 450 ﾚｽあります
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