[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】 (1002ﾚｽ)
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754: 2019/01/04(金)16:42 ID:gE3C3G+Y(1) AAS
フルボッコやな
755: 2019/01/04(金)17:25 ID:tQpiUrIb(1) AAS
だって拒食症スレじゃないもん
756: 2019/01/05(土)05:39 ID:/6rblzrv(1) AAS
そもそも体重減れば細くなるに対してだよねと言える人が来るスレではないと思うよ
757: 2019/01/05(土)08:26 ID:H99GAMlm(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
758: 2019/01/05(土)15:03 ID:wH/rkPQN(1) AAS
BMI17切ってる人は、本人が大丈夫と思っていても一度受診することをお勧めする
女の人なら産婦人科で健康相談がお勧め
どこか悪いのではないか体重に不安を感じると行けば保険診療だから
759: 2019/01/05(土)15:13 ID:4veC2pTu(1) AAS
BMIは背が低いと低めに出る
高いと高めにでる
760(1): 2019/01/05(土)15:34 ID:b3Sd+jBq(1) AAS
ジムのトレーナーさんが女性でBMI15切ると生理に影響するから良くないと言ってたな
761: 2019/01/05(土)16:32 ID:8Krp6Ic6(1) AAS
20代の頃、ヨットに10日ほど乗ったんだが酔いで食べ物を受け付けず、ずっと砂糖水で過ごした(それすら吐く)
終わり頃には、乗る前パツパツだった膝丈ズボンがストンとはけて楽しかったが、不正出血が続くし、このままでは老化が早まるなと実感した
今は自転車を乗り回してカロリーはかなり消費しているが太ももは太くなる一方です
762: 2019/01/05(土)17:41 ID:urigfu1u(1) AAS
神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ−。ベリーベリー。他】に毎週参加するヘンズリ野郎。
氏名、(岩◯ミノル)年齢 47歳
職業フリ−タ− 容姿は短髪、背低い、
不細工、不潔、 顔は笑い飯の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ−パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、
一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。浪費癖があるので
銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金なし、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、 恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり、いい歳して母と実家暮らし、
わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩く超ドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモイ奴。
約17年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに母親から貰った1万円だけ持って参加する。 コイツの参加する目的は酔った女の体に触る事と飲み会の時に女性の顔を盗撮してバイト先の人に見せる事。
763: 2019/01/06(日)23:02 ID:32MGn5PN(1) AAS
>>760
体脂肪率も一桁になると妊娠出来なくなる可能性高まるらしいしな
健康的と言われる数値内は切るべきでないね
764: 2019/01/06(日)23:17 ID:ZnCcvgRg(1) AAS
妊娠されても困る
外部ﾘﾝｸ:style.nikkei.com
これまでの研究から、低出生体重の赤ちゃんに将来発症するリスクがある疾患として、
虚血性心疾患、2型糖尿病、高血圧、メタボリック症候群、脳梗塞、脂質異常症、神経発達異常などが挙げられており、
この相関を実証する研究が進められている。
765(1): 2019/01/08(火)17:14 ID:HBXmu/KZ(1/2) AAS
太ももの外側が筋肉つきまくってる
歩き方とか立ち方悪いんだろうなと思って
太ももの外側を手で握って、椅子から立ち上がったり
歩いてみたりすると
アホみたいにそこが硬くなってた・・・全然力入れてる意識はないのに
力抜いてるはずなのにガッチガチ
外側だけムキムキ状態
仙腸関節が悪いのか大腰筋使えてないのか腸腰筋が使えてないのか分からんけど
立ちあがるときにここまで太ももに力入ってるとは思わなかった
ショックだ、そりゃ外側だけムキムキになるわけだ・・・
766: 2019/01/08(火)17:45 ID:wVaQoWNc(1) AAS
単純に内転筋が弱めなんでないの
強い筋肉あるとそっちばっか使うようになって悪循環よね
767: 2019/01/08(火)18:00 ID:HBXmu/KZ(2/2) AAS
正解〜
内転筋めちゃ弱いです
動かしにくいし
股を閉じる動作もぎこちないｗ
768: 2019/01/08(火)19:02 ID:crJ/ylHe(1) AAS
内転筋が弱い分、外側の筋肉が頑張っちゃうんだよね…
769(2): 2019/01/08(火)22:03 ID:9nQTu8tg(1) AAS
最近腕みたいな細いふくらはぎの人街歩けば数人は見るんだけど
だいたい若いママで小さい子連れてるかOLさんとか？
どうやったらあんな細いふくらはぎになるんだろ？太った事なくてずっと細い人なのかなー
デブや小デブがちょっとダイエット頑張ってかなりやせてもあんなに細い脚にはならないよね
770(1): 2019/01/08(火)22:22 ID:eWP1zZum(1) AAS
>>769
痩せててもそれなりに筋肉あるならある程度の太さになるよ
筋肉無くせば細くなる
771(1): 2019/01/08(火)23:16 ID:FaF4eepa(1) AAS
>>769
>>520
772(1): 2019/01/08(火)23:24 ID:hdfQ54Y7(1) AAS
ふくらはぎ細い人は昔から痩せてて負担もかからず筋肉ないんじゃない？想像だけど
773(1): 2019/01/09(水)00:09 ID:XhG8ac8G(1) AAS
腕みたいに細いのは元から細い人
これは元から太い人
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
骨格筋が全く別物なのに同じ人間だからと勘違いすれば>>520のように地獄行き
774(1): 2019/01/09(水)00:18 ID:MURM9El4(1) AAS
でも現役のモデルでも、細さ維持する/より細くするために筋肉付かないようにしてて
駅の階段上れないのとか結構いる
775: 2019/01/09(水)00:27 ID:Gknxvxzs(1) AAS
>>770-774
なるほど
私には無理な細さだったのね、羨ましく思ったんだけどな
776: 2019/01/09(水)18:39 ID:6jc5YHdk(1/3) AAS
骨格筋で限界があることがこれだけ書き込まれてるから
骨格はいい訳ってよく言ってた人出てこれないね
777(2): 2019/01/09(水)18:45 ID:G09QA0Cw(1) AAS
皆がお前みたいにいつまでも脚太いままじゃないからね
細くなったらスレを卒業するだろうさ
778: 2019/01/09(水)19:08 ID:uDc7bi/N(1) AAS
健康的に細くなれたなら喜ばしい
ダイエット板からメンヘラ板に行ってないことを信じましょう
779: 2019/01/09(水)19:22 ID:YVdlxK99(1) AAS
>>777
だよね
一体いつからスレに住み着いてるんだろう
780: 2019/01/09(水)19:37 ID:6jc5YHdk(2/3) AAS
>>777
たまに覗いてるだけだよ
ここしょっちゅうは見てない
781: 2019/01/09(水)19:44 ID:CaoPlZ6A(1) AAS
やっぱりかなり前からいるのね
だらだらダイエット続けていて最近は停滞してるのね
782: 2019/01/09(水)20:38 ID:YgJA3seh(1/3) AAS
ダイエット終わっても維持しながらここ見たりとかしてる人いないのかな
自分も体型維持だけど見てるし
783: 2019/01/09(水)20:42 ID:+9H6x/sB(1) AAS
ここの人はもはや食事関係ないのがスレの定義でしょ
784: 2019/01/09(水)20:42 ID:wkk2YrP+(1) AAS
ここ見ないと維持できない時点で終わってないよね
785: 2019/01/09(水)20:43 ID:YgJA3seh(2/3) AAS
見ないと維持出来ないってことはないよ
新しい運動方法とかないかなとか見たり
そもそもダイエットなんて始めたら一生
786: 2019/01/09(水)21:50 ID:8SlzMH5f(1) AAS
終わってもって自分が書いたくせに
脳味噌にだけダイエット効果がてきめんに出てますね
787: 2019/01/09(水)21:52 ID:HrsdbUli(1) AAS
痩せられてないからって嫉妬するなよ
心まで醜いな
788(1): 2019/01/09(水)21:53 ID:GTfzbXk3(1) AAS
つ鏡
789: 2019/01/09(水)22:03 ID:6jc5YHdk(3/3) AAS
ダイエット板って冷やかし多いよね
該当してないのにいちいち言ってくる人いるよね
790(2): 2019/01/09(水)22:04 ID:YgJA3seh(3/3) AAS
>>788
お前あすけんスレのトリップ大好きオヤジだろ
しつこい
791: 2019/01/09(水)22:38 ID:rSaZLwDY(1) AAS
見えない敵と戦うのは病んでる証拠
792: 2019/01/10(木)00:02 ID:3cABGsX4(1) AAS
>>790
お前あすけんのスレでも暴れてるの？
そのエネルギーをネットじゃなくてリアルで使えば痩せるのに
793: 2019/01/10(木)00:13 ID:+VQQv8GS(1/3) AAS
暴れてないです。勘違いやめてくれ
粘着してるような人に言って
794: 2019/01/10(木)00:21 ID:X39J0RMG(1) AAS
>>790なレスするタイプが暴れてないとは思えない件
795: 2019/01/10(木)00:22 ID:+VQQv8GS(2/3) AAS
毎回単発出てくるの明らかにおかしいんだよな
796: 2019/01/10(木)00:36 ID:+8M1W3Kh(1) AAS
思った
なんかわらわら単発わくよね
797: 2019/01/10(木)00:41 ID:+VQQv8GS(3/3) AAS
そう、謎に単発煽りがやたら多い
しかもあすけんスレでよく見るようなね
回線わざわざ切り替えてるのかな
798: 2019/01/10(木)02:47 ID:v+w5sx7h(1) AAS
1 部分痩せはない
2 ウェストは1kg減で1cm減くらいだった。脚やせはそれより厳しい、相当減らさないと細くならない
3 ストレッチ素材でなく綿100、ジャストサイズのデニムを目安に維持。少しでも太ると、第一ボタンが締められなくなる
799: 2019/01/10(木)09:06 ID:JPlWdnXQ(1) AAS
見えない敵と戦うのは病んでる証拠
800: 2019/01/10(木)09:13 ID:K0Jsuh7G(1) AAS
>>765
体幹トレーニングして体幹使えるようになったみたいで
無駄に外側の筋肉使わなくなったようで
太ももの外側すっきりしたよ
801: 2019/01/16(水)19:54 ID:s9NSSsAx(1) AAS
神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ−。ベリーベリー。他】に毎週参加する基地外野郎。
氏名、岩◯ミノル、年齢 47歳
職業フリ−タ− 容姿は短髪、背低い、
不細工、不潔、 顔は(笑い飯)の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間
毎日履き続けてる裾を折った色落ちした
ジ−パンに安全靴？。精神科通い。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上
の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
省5
802: 2019/01/17(木)10:47 ID:PcG/280O(1) AAS
開脚や合蹠のポーズやってたら浮腫が引いて太もももほっそりしてきた
803(1): 2019/01/27(日)08:08 ID:O4v1cdim(1) AAS
マグネシウムオイルでマッサージしてたらむくみ解消されて細くなってモチベーション上がった
804: 2019/01/28(月)10:08 ID:C1JupVQw(1) AAS
>>803
エプソムソルト入浴もすればばっちりだね
805: 2019/01/28(月)23:04 ID:2PSzmEZ0(1) AAS
>>736だけど、
その後いま体重53前後まで緩く落としたんだけど、相変わらず脚が太すぎるからお風呂入る時に脚をテキトーなリンパマッサージもどきでゴリゴリやってたら、太ももが一気に49.8とか50くらいになってきた
私の場合浮腫とか老廃物とか下半身に溜め込んでるぽい。心なしか最初マッサージするとゴリゴリ感すごかったの少し減ったかも
もう少し減量ともに続けてみる
806(1): 2019/02/06(水)11:47 ID:44Qkg0Ix(1) AAS
ある日、太もも細くなってるのに気付いて測ったら太ももが3cm減ってた
最近はピフィラティス（尿漏れ予防で…）ちょこちょこやってたくらいなので
それが効いたのかもしれない
807(2): 2019/02/06(水)11:58 ID:T3mXm977(1) AAS
おばあちゃんになると脚細くなるよね
808(1): 2019/02/06(水)12:47 ID:vljopg9y(1) AAS
>>807
性格悪過ぎる
809(1): 2019/02/06(水)14:40 ID:YcaFE+JK(1) AAS
>>808
なんで？
おばあちゃんになるのがそんなに悪いことなの？
お前の方こそ性格悪いよ
810: 2019/02/06(水)18:27 ID:mLXGOSHb(1) AAS
骨盤底筋群を鍛えておいて損はない
811(3): 2019/02/06(水)19:29 ID:phgieQ+z(1/2) AAS
>>809
ピラティス効いたかもしれないって言ってるのにおばあちゃんになったからみたいないいかたして性格悪いだろ
リアルでも変な言い方して他人を不快にしてそう
812: 2019/02/06(水)19:32 ID:m/cmrPAQ(1/2) AAS
>>811
806が805へのレスとも書いてないのに
お前こそリアルでも変な解釈して逆恨みして他人を攻撃して不快にさせてるんじゃないの？
813: 2019/02/06(水)19:35 ID:m/cmrPAQ(2/2) AAS
×806が805
○807が806
814: mNt 2019/02/06(水)19:36 ID:DXpMd45b(1/14) AAS
おばあちゃんになると数字を間違えるからね
815(1): 2019/02/06(水)19:44 ID:cxWpnuNS(1) AAS
>>811
で、おばあちゃんになったから脚が細くなったとして、それのどこが悪いの？
論点をずらすな
816(2): 2019/02/06(水)21:42 ID:phgieQ+z(2/2) AAS
>>815
おばあちゃんになって脚が細くなるのが悪いとどこに書いた？
ピラティス効いたかもって言ってるに歳のせいで細くなったと書いたのが悪いと言っている
ピラティスでがんばった努力を無視したレスだろ
お前こそ論点をずらすな
817(1): 2019/02/06(水)21:57 ID:WKTBpb5h(1) AAS
806と807を関連付けるかどうかだな
818: mNt 2019/02/06(水)22:00 ID:DXpMd45b(2/14) AAS
年寄りの会話はまだ続くのかｗ
819: 2019/02/06(水)22:09 ID:YqMDvcal(1) AAS
>>817
日本語には「間が悪い人」という言葉がありましてな
間の悪さを装って人の気分を害することに喜びを覚えているなら「底意地の悪い人」
820: mNt 2019/02/06(水)22:19 ID:DXpMd45b(3/14) AAS
年寄り扱いされたくないなら尿漏れという単語は使うな
股関節周りや尻とか適当な言葉を選択しろ
どんだけ要領が悪いんだよ馬鹿
821: 2019/02/06(水)23:34 ID:e0pcysNT(1/6) AAS
尿もれは何も加齢だけで起こるわけじゃないんだけどね
独身だからわからない系なのかな
822: mNt 2019/02/06(水)23:36 ID:DXpMd45b(4/14) AAS
おまえのような知識のない馬鹿にはわからないだけかと
823(1): 2019/02/06(水)23:36 ID:e0pcysNT(2/6) AAS
文章ちゃんと読めや
相変わらずだな
824(1): mNt 2019/02/06(水)23:39 ID:DXpMd45b(5/14) AAS
あと馬鹿の特徴だけど0か100の話にすぐ持っていく
誰一人として年寄り「だけ」尿漏れすると言ってない
傾向の話をしてるのが発達障害にはわからないんだろうな
825: mNt 2019/02/06(水)23:40 ID:DXpMd45b(6/14) AAS
>>823
リアルではおまえがよく言われてるだけであって俺は言われたことないよ
826(1): 2019/02/06(水)23:40 ID:TjAN6C0o(1) AAS
いつまで続くのコレ
827: mNt 2019/02/06(水)23:41 ID:DXpMd45b(7/14) AAS
自覚のない馬鹿はどうしょうもないな
828: mNt 2019/02/06(水)23:42 ID:DXpMd45b(8/14) AAS
>>826
毎日でもいいよ
ぼこってやるよ
829(1): 2019/02/06(水)23:44 ID:e0pcysNT(3/6) AAS
>>824
うーんこの
830(1): mNt 2019/02/06(水)23:45 ID:DXpMd45b(9/14) AAS
>>829
会話が苦手なおまえは
わかりましたか？
831: mNt 2019/02/06(水)23:46 ID:DXpMd45b(10/14) AAS
小学生レベルの会話なのできちんと出来るようになりましょう
832: 2019/02/06(水)23:46 ID:e0pcysNT(4/6) AAS
>>830
うーんこの
833: mNt 2019/02/06(水)23:47 ID:DXpMd45b(11/14) AAS
ボコられて壊れたか
834: 2019/02/06(水)23:48 ID:e0pcysNT(5/6) AAS
連投してるけど例のムキになってる系？
835: mNt 2019/02/06(水)23:48 ID:DXpMd45b(12/14) AAS
次の発達障害の患者さんどうぞ
836: mNt 2019/02/06(水)23:48 ID:DXpMd45b(13/14) AAS
犬も歩けば発達障害にあたるｗ
837: 2019/02/06(水)23:49 ID:e0pcysNT(6/6) AAS
発達障害で手帳持ちだから在宅ワークなの？ミナトちゃんは
838(1): mNt 2019/02/06(水)23:54 ID:DXpMd45b(14/14) AAS
今の時代在宅ワークは意外と多いけど世の中のこと知らなすぎｗ
というか俺は在宅ワークではない
839: 2019/02/07(木)00:16 ID:BVBlOLta(1) AAS
>>838
煽るためにわざと言ってるのがわからないのすげえ
840: mNt 2019/02/07(木)00:23 ID:znw23xkH(1) AAS
馬鹿の言ってる事よくわからない
841: 2019/02/07(木)08:37 ID:VuBuRLGP(1) AAS
ピラティスじゃなくピフィラティスか
簡単にできるから良さそうだわ
842: 2019/02/07(木)12:57 ID:6BltFBEI(1) AAS
>>816
結局年を取ることをディスってるよね
年寄りに喧嘩売ってんだよ
こういう正論ぶって知ってか知らずかあらゆる方向に喧嘩売るタイプ大嫌い
843: 2019/02/07(木)13:09 ID:Yz1mbJj6(1) AAS
まだやってたの？
844: 2019/02/07(木)13:35 ID:ODssrf+j(1) AAS
スクワットしました━(´･ω･`)━
845(1): 2019/02/07(木)18:19 ID:QJE70Kg+(1) AAS
さっきシブ５時でピフィラティスやってたすごいタイムリーｗ
846: 2019/02/07(木)21:32 ID:yfSHTKph(1) AAS
>>845
IDがヤバス！！
70kg+ (；・∀・)
847: 2019/02/07(木)23:10 ID:lRd1A+34(1) AAS
>>816
ピフィラティス効いたかもって言ってるのにピラティス連呼してる
これこそピフィラティスでがんばった努力を無視したレスだな
848(1): 2019/02/08(金)01:16 ID:3ueOn8/1(1) AAS
付け根の下の内腿のたぷたぷが全然とれない
849: 2019/02/08(金)09:04 ID:Vwml6WDP(1) AAS
>>848
太ももが内側にねじれてて（膝が内向き）
そけい部が詰まってるんじゃない？
立つ時は踵を揃えて、つま先を少し外側にすると
850: 807 2019/02/08(金)14:59 ID:J3Y0mrGv(1) AAS
いきなりスレ伸びててびっくり
>>811
806へのレスじゃないよ？
うちの母親を見てそう思っただけ
なんで他人のレスでそこまで絡んでんの？
851: 2019/02/08(金)15:41 ID:5YLd1vgO(1) AAS
ふともものたぷたぷはワインオープナーエクササイズが効く
852(2): 2019/02/08(金)17:02 ID:jHISiuss(1) AAS
ネーミング忘れたけどコレでゆるんでた内腿くっつかなくなったよ
ゆっくり10回3セットから始めたけど今は30回×3セットくらいできるようになった
画像ﾘﾝｸ[png]:o.8ch.net
853: 2019/02/08(金)17:51 ID:QIxggdue(1) AAS
>>806を読んで婆と思い込んで807と勝手に結び付けたID:phgieQ+zの方が失礼だな
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