[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 86枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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928(1): (ﾜｯﾁｮｲ e208-z2VN) 2018/07/04(水)18:56 ID:JkDpI6680(1/8) AAS
>>914
そうです。
こちらこそありがとう。
身長は172.5cmです。
6/30にジョギング後62.9kgになってから、
4日連続でちょっとリバウンドしてるので、
気をつけないと。。
969: (ﾜｯﾁｮｲ 5f08-4KjA) 2018/07/07(土)08:15 ID:WkMODNv20(1) AAS
>>928
6/30に最低体重62.9kgになってから4日間連続でリバウンドして一気に2kg増えて焦った。
（体脂肪率は15〜16%だった。）
その後、ここ数日雨で散歩しかできなかったけど、徐々に減りはじめて、今朝久しぶりにジョギングしたら、63.4kgと最低体重まで、あと500gまで戻ってきた。
昨晩、誘惑に負けて米菓子とミルクプリンを食べなかったら、もうちょいいけたかな。
健康診断まではしばらく、週末の外食も控える。
省3
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