[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 86枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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703(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa93-1mS0) 2018/06/26(火)08:07 ID:rOgWfmF4a(1) AAS
体脂肪率更新！女だけど10％台になった。賛否両論あるけど糖質制限+筋トレしゅごい。嬉しい
704: (ﾜｯﾁｮｲ 1f3c-Gz+d) 2018/06/26(火)08:10 ID:qZqyhskC0(1) AAS
68.6→68.8
ﾌｫｵｵｵｵ
705: (ﾜｯﾁｮｲ 7f51-z+or) 2018/06/26(火)08:17 ID:rzp/Vx+Q0(2/2) AAS
>>703
おめでとう!!
706: (ﾜｯﾁｮｲ ff70-Cm6z) 2018/06/26(火)08:22 ID:FbtcHLtc0(1) AAS
ダイエットしてたら自炊の腕が上がってコンビニ飯とか店の惣菜弁当を殆ど食べなくなった
カロリー高いし味付けも濃いし余り食べないに越したことないよな
707: (ﾜｯﾁｮｲ 1fec-Ynt2) 2018/06/26(火)08:24 ID:amhz0n9K0(1) AAS
腰の筋肉使いすぎて筋がのびちゃったみたいでLSDも筋トレも2日間できてない…
太るんじゃないかと焦る
筋肉も落ちるんじゃないだろうか
怖いよう…！
708: (ｱｳｱｳｶｰ Sa93-PGhQ) 2018/06/26(火)08:53 ID:3CmQ8u34a(1) AAS
マッスルメモリーってどのくらい有効なんだろうなあ
709: (ﾜｯﾁｮｲ 1f6c-lC4z) 2018/06/26(火)12:24 ID:n8SHJISS0(1) AAS
165日目だゼット
80.0kg→79.8kg
710: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9f-innE) 2018/06/26(火)15:41 ID:IM2Tqbrnd(1) AAS
夏バテ気味でお腹空かないので間食せずにすむ
ずっとこんなだったらいいのに
711: (ﾜｯﾁｮｲ 7f24-DJU/) 2018/06/26(火)17:02 ID:jW21F+uI0(1) AAS
豆腐をぽん酢が無くなったんで青じそドレッシングで食ってみたらさっぱりしてうまかった
712: (ﾗｸｯﾍﾟ MM33-7PGt) 2018/06/26(火)19:20 ID:Hwylz/4bM(1) AAS
筋トレをすると直後筋肉がかたくなり明確に周囲の脂肪と区別が付くので脂肪の厚さに改めて驚愕する
713: (ﾜｯﾁｮｲ 9f7b-vy4s) 2018/06/26(火)22:12 ID:cxO5o3Uu0(1) AAS
76.6kg。ランニング３キロ
82キロから1ヶ月でするする落ちてきたが
そろそろ落ちなくなってきた。
ので、気休め程度だが今日からカロリミットとDHA・EPAサプリを
毎日とって鯖缶を1日１缶は食べることにした。
714: (ﾜｯﾁｮｲ 7f81-5gvy) 2018/06/26(火)23:08 ID:hJwwu6J70(1) AAS
ダイエットを思い立ったものの
不摂生すぎていきなり多くに手を出すには体力もなさすぎたので
あすけんで食事改善を始め２ヶ月経ち
時々ウォーキングを開始し
ついに人生初のスポーツジムに通い始めた
何これ楽しいでやんのww
頑張って通うぜよ
715: (ﾜｯﾁｮｲ 9f35-M+/4) 2018/06/26(火)23:18 ID:7oZtVphZ0(1) AAS
>>557
556です
遅くなりましたがありがとうございます
昨日からジムに通いだして、運動後にジムのマッサージ機でだらっとリラックスするようにしてます
716: (ﾜｯﾁｮｲ 7f51-z+or) 2018/06/27(水)00:48 ID:6QOTTYXU0(1/3) AAS
今流行りの超特大サイズのペヤング
ダイエット中ではあるが、YouTube見てたら食べたくなってきた(´・ω・｀)
関西にも早く発売してほしい
717: (ﾜｯﾁｮｲ 7f04-5pOE) 2018/06/27(水)00:59 ID:U2JEPjJG0(1) AAS
街歩いてる女性が細い人ばっかりでいいな〜と細い腕とかウエストとかチラ見してしまう
細い子達もキープのために毎日カロリーに気を付けてるのかなと思うとダイエット頑張れる
自分はがっちりしてて痩せてもほっそりにはならないからメリハリボディ目指す
718: (ﾜｯﾁｮｲ 7f51-z+or) 2018/06/27(水)01:12 ID:6QOTTYXU0(2/3) AAS
体質でいくら食べても太らない人いるからなあ
羨ましいよな
そういう体質になりたかった
719: (ﾜｯﾁｮｲ 9f7b-vy4s) 2018/06/27(水)01:32 ID:bZg5wCm20(1/2) AAS
食べまくっても太らない体質のやつが３０超えたらぶくぶく太ってきてるなあ
体験したこと無いだろうなダイエットも
720(5): (ﾜｯﾁｮｲ 1f65-8g2T) 2018/06/27(水)01:35 ID:fBdPQ/4C0(1) AAS
今話題のこれか
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
でも筋肉付きにくいみたいだから可哀想ともいえる
721: (ﾜｯﾁｮｲ 7f51-z+or) 2018/06/27(水)01:40 ID:6QOTTYXU0(3/3) AAS
>>720
何これ、中胚葉だったわ
これ流行ってるの知らなかったわ
722: (ﾜｯﾁｮｲ 1f96-EeJA) 2018/06/27(水)04:47 ID:aygwp4g/0(1) AAS
へー
これ確度はどれくらいなのかね
筋肉が付きやすいか遺伝子調べるキットが7500円で
買うの迷ってたんだけど
723: (ｱｳｱｳｳｰ Sae3-SH0Y) 2018/06/27(水)06:20 ID:ggwofQdJa(1) AAS
外胚葉なのに太ってる自分はどうすればorz
724: (ｱｳｱｳｳｰ Sae3-+tQN) 2018/06/27(水)06:25 ID:R12Zekhwa(1) AAS
自分も中胚葉だった
若い頃は痩せの大食いだったけど今ふとる薬飲んでるからムチムチだわ
725: (ﾜｯﾁｮｲ 1fec-Ynt2) 2018/06/27(水)07:38 ID:84tpb/0s0(1) AAS
>>720
中胚葉だった
私も若い頃は痩せの大食いｗ
15年間体壊して運動できずデブに、回復したアラフォーの今頑張って落としはじめたとこだ
筋肉つきにくい人の大半は不憫らしいね
筋肉つけたり太ったりしたいけどジムの人に見放されるし、運動も人より上達せず泣く泣く諦めるらしい
726(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa93-69mh) 2018/06/27(水)11:22 ID:nCumJo1Na(1) AAS
これ単純に太ってたら指が回らないだけじゃ…
727: (ｱｳｱｳｳｰ Sae3-oXQl) 2018/06/27(水)11:47 ID:GA4SwB+Ga(1) AAS
余裕で親指と中指重なるけど、小さい頃から太りやすくてがっちり丸い体形だよ
似非っぽい
728: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spf3-Gz+d) 2018/06/27(水)11:52 ID:0zMBAgsdp(1) AAS
>>720
成長期にバスケしてたらレスラーかお相撲さんに分類されてしまうぞw
729(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spf3-Gz+d) 2018/06/27(水)16:39 ID:ZrgtfUTkp(1) AAS
>>726
ふとってても間接部分は肉が付かぬよ
赤ちゃんの手の甲とか間接窪んでるでしょう
って美術解剖学の授業で遠い昔に習いました
730: (ﾜｯﾁｮｲ 1f04-WYZV) 2018/06/27(水)18:29 ID:afneWs/I0(1) AAS
筋肉つきやすいし外胚葉型だった
731: プロ並 (ﾜｯﾁｮｲ 7fa8-GwbS) 2018/06/27(水)18:36 ID:mp3uKOjy0(1/3) AAS
>>729
体重が２０キロ減れば１センチぐらい変わるよ
足も同じで１０キロ太ったらスキーのブーツがはまらない子がいる
732: プロ並 (ﾜｯﾁｮｲ 7fa8-GwbS) 2018/06/27(水)20:04 ID:mp3uKOjy0(2/3) AAS
７０キロ前後から９３キロになり時計がキツくてコマを１個増やして
７３キロまで減らしてブカブカになり１コマ外した
太ってる奴は手の甲や指にも贅肉ついてるからなｗ
733: (ﾜｯﾁｮｲ ff0e-N86a) 2018/06/27(水)21:12 ID:mzmAwIKN0(1) AAS
咀嚼を増す為にあたりめを購入してみたが、
意識して噛んでみると中々顎が疲れるのと
あたりめが意外に美味しいってのがよくわかったわｗ
>>720
自分は外胚葉だったよ
734(1): (ﾗｸｯﾍﾟ MM33-7PGt) 2018/06/27(水)21:15 ID:bDo3I0y1M(1) AAS
>>720
中指どころか小指、人差し指でも十分回せるんだが
脂肪はよくつくんだよなぁ
735: (ﾜｯﾁｮｲ 7fd7-YsGX) 2018/06/27(水)21:19 ID:Y5eVcku10(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:pbs.twimg.com
これオレだ（恥）
736: (ﾜｯﾁｮｲ 7f62-GwbS) 2018/06/27(水)22:24 ID:G0KBbgtR0(1) AAS
ワイオッサンJS娘より手首足首末端細いわ
後天的に頑張って鍛えてるからカーフフォーアームはそれなりなんだけど
737: (ﾜｯﾁｮｲ 9f9b-66OM) 2018/06/27(水)23:22 ID:w4ttgpPG0(1) AAS
寝る前なのに納豆と竹輪食べちゃった(´；ω；｀)
738: (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-QbNV) 2018/06/27(水)23:23 ID:noo8hWwFa(1) AAS
白滝ラーメン教えてくれた人ありがとう
739: プロ並 (ﾜｯﾁｮｲ 7fa8-GwbS) 2018/06/27(水)23:24 ID:mp3uKOjy0(3/3) AAS
>>734
こんなもん当てにならないものだぞ
手首は骨の太さを判別するのに便利だけど
740(3): (ﾜｯﾁｮｲ 9f7b-vy4s) 2018/06/27(水)23:52 ID:bZg5wCm20(2/2) AAS
76.0kg
ジョギング6キロ、筋トレ
落ちなくなってきたなあ。
土日に100ｋｍウォーキング敢行するか
741(1): (ﾜｯﾁｮｲ 594a-yQv9) 2018/06/28(木)00:01 ID:Ug1v35C+0(1) AAS
>>740
死んじゃうよ…
742(1): (ﾜｯﾁｮｲ c13c-514M) 2018/06/28(木)00:01 ID:D9Yq/OAB0(1/2) AAS
>>740
20キロ泳げばいいのでは
743(1): (ﾜｯﾁｮｲ a965-97rh) 2018/06/28(木)00:04 ID:OOgzvSep0(1/5) AAS
>>740
1日2日ではどうしようもないよ
頑張りに対して結果が出ないことに愕然とするだけ
744: (ﾜｯﾁｮｲ ad7b-YjBZ) 2018/06/28(木)00:21 ID:+WL8rvpv0(1/3) AAS
>>741
>>743
無理かｗ
土日ウォーキングで行けるとこまで行って
ビジホにでも1泊して帰ることにします。
とにかく今は歩くのが楽しいので景色見ながらブラブラしてきます
>>742
ありがとう。スイミングって手もありましたね
そのうちプール行って泳いでこうっと(^。^)
745: (ﾗｸｯﾍﾟ MMc1-E3mA) 2018/06/28(木)06:41 ID:FYFltq8TM(1) AAS
朝ごはん9時なのに6時に目が覚めた
めっちゃ腹減った…
けど今食べたらバイト中にお腹空いちゃう…
746: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp51-514M) 2018/06/28(木)08:46 ID:ogdRjDclp(1) AAS
68.5→67.9
(๑･̑◡･̑๑)ﾝﾌﾌﾌ
747: (ﾜｯﾁｮｲ 292c-ntJH) 2018/06/28(木)11:03 ID:olxYS6680(1) AAS
持ってるデニムみんな大きくなったから久し振りに新調したらサイズ10cm以上ダウンしてた。嬉しすぎる
748(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-lLyD) 2018/06/28(木)12:09 ID:iZvNfcMTa(1) AAS
他の板でおからの使い道聞いてるからダ板でよく上がるレシピ教えてやったのにまずそうとか言いやがって
クレクレ乞食のくせにムカつく
749: (ﾜｯﾁｮｲ 614a-VCRa) 2018/06/28(木)12:09 ID:1fo4LsQo0(1) AAS
やっと少しお腹がすっきりしてきました
この調子で頑張りますー
750(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4557-sehF) 2018/06/28(木)12:50 ID:9TeSzDA/0(1/2) AAS
>>748
あるねー
聞かれた事に答えただけなのにフルボッコｗ
親切心でしただけなのにね・・
言いたい事も言えないこんな世の中じゃ〜♪
751: (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-2+kz) 2018/06/28(木)13:23 ID:Kn9HLOtva(1) AAS
>>750
レスありがとう 全くじゃ
752(1): (ﾜｯﾁｮｲ a965-97rh) 2018/06/28(木)15:37 ID:OOgzvSep0(2/5) AAS
腹へったら乾燥おからを豆乳で戻して食ってるぞ
腹持ちもいいし食物繊維が豊富なのでまさにダイエット向けの食材
味とかの問題じゃないんだよなぁ
753: (ﾜｯﾁｮｲ ad7b-YjBZ) 2018/06/28(木)19:39 ID:+WL8rvpv0(2/3) AAS
ウォーキング＋トレッキング14.4km
疲れたけど頑張ったー。
さてさて、どれだけ体重減ってるかな
→76.2kg。増えとるがな＼(^o^)／
754(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp51-514M) 2018/06/28(木)19:44 ID:ShWyEz9Fp(1/2) AAS
14キロも歩き走りしたなら明日の朝になったら減ってるんじゃね？w
755: (ﾜｯﾁｮｲ 7962-B/q3) 2018/06/28(木)19:52 ID:WCFdHUzV0(1) AAS
俺も筋トレ始めたら体重増えたw
756: プロ並 (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/06/28(木)19:59 ID:Kogy5Rwi0(1/13) AAS
>>754
おまえのように数字で計算が出来ない馬鹿はダイエットで苦労する
757(1): (ﾜｯﾁｮｲ 02b2-yOOl) 2018/06/28(木)20:40 ID:03+9x5lr0(1) AAS
ダイエットはしてる。してた。けどデブだの肥満だの言われすぎて今ご飯食べられなくなってきてる。自分のできることをやってても否定ばかりされてると嫌になるよね。今、言われたくないから吐いてばかり。それでも体重の減り、少ないけど。
758: (ﾜｯﾁｮｲ 7962-B/q3) 2018/06/28(木)20:56 ID:8R8csSy20(1) AAS
吐くのは体に良くないぞ
759: プロ並 (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/06/28(木)20:58 ID:Kogy5Rwi0(2/13) AAS
体だけでなく心にも良くないと思うよ
760: (ﾜｯﾁｮｲ 29ec-bokX) 2018/06/28(木)20:58 ID:3SkXrnM10(1) AAS
カウンセリング行った方がよさげ
761(1): プロ並 (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/06/28(木)21:01 ID:Kogy5Rwi0(3/13) AAS
だいたい心のおかしい奴って運動しないからな
運動してれば脳筋になれる
762(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9251-sM+5) 2018/06/28(木)21:11 ID:yBqlm5w20(1/2) AAS
納豆って腹持ち良いよな
あと1品食いたいと思った時に重宝してる
763: (ﾜｯﾁｮｲ 4604-BHtU) 2018/06/28(木)21:16 ID:dDYAPqPD0(1) AAS
ストレスって運動させるために存在するんじゃないかとつくづく思うわ
それくらい運動してるとメンタル安定する
764: (ﾜｯﾁｮｲ 4557-sehF) 2018/06/28(木)21:29 ID:9TeSzDA/0(2/2) AAS
>>757
吐くのはダメだよ〜
その否定してくる人にも今ダイエットしてるから！って強く言おう（言えたら）
765: (ﾜｯﾁｮｲ 7962-yQv9) 2018/06/28(木)21:42 ID:UYgP6z9E0(1) AAS
>>761
これは言える
なんでだろうな
766: プロ並 (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/06/28(木)21:45 ID:Kogy5Rwi0(4/13) AAS
細かい話をしたら長くなるから書かないが
人間は大昔から体を動かして生活してきたので動かない生活をしたら調子を崩す
767: (ﾜｯﾁｮｲ ad7b-YjBZ) 2018/06/28(木)21:55 ID:+WL8rvpv0(3/3) AAS
太陽の光と適度な運動が鬱に対する抑制効果発揮するのは
聞いたことあるな。運動はやっぱり大事
768(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2224-VCRa) 2018/06/28(木)21:56 ID:erGl0mEQ0(1) AAS
土曜にイベントがあるんでそれまでにはしぼりたい
769: プロ並 (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/06/28(木)21:58 ID:Kogy5Rwi0(5/13) AAS
直前にジタバタすんなデブ
770(1): (ﾜｯﾁｮｲ a965-97rh) 2018/06/28(木)22:01 ID:OOgzvSep0(3/5) AAS
>>768
サウナスーツだな
771: プロ並 (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/06/28(木)22:02 ID:Kogy5Rwi0(6/13) AAS
>>770
馬鹿ってよくいわれるだろおまえ
772: (ﾜｯﾁｮｲ 9261-RoDo) 2018/06/28(木)22:02 ID:JF8R54im0(1) AAS
夏に水分抜きとか死んでもしらんぞ…
773: プロ並 (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/06/28(木)22:04 ID:Kogy5Rwi0(7/13) AAS
死ぬことはないと思うけど2〜3キロ水分落とした所でなんもかわらないのが現実
774(1): (ﾜｯﾁｮｲ a965-97rh) 2018/06/28(木)22:33 ID:OOgzvSep0(4/5) AAS
短期間で絞りたかったら水分しかないだろ
カサカサの顔でイベントに挑め
775: プロ並 (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/06/28(木)22:36 ID:Kogy5Rwi0(8/13) AAS
>>774
いやだから水分抜いて何を得る事が出来るんだよ馬鹿
ほんとおまえのような馬鹿が多いな
776: プロ並 (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/06/28(木)22:38 ID:Kogy5Rwi0(9/13) AAS
>>752の書き込み見ても頭悪いね
豆に豆を被せてるしやってることがめちゃくちゃだよ
素直に豆食ってろ馬鹿め
777: (ﾜｯﾁｮｲ a965-97rh) 2018/06/28(木)22:57 ID:OOgzvSep0(5/5) AAS
サウナスーツは皮肉だよｗ
おからに豆乳のなにが悪いかわからん。ただのタンパク質補給じゃないか
それをこれ以上食事を増やせないときの心強い食べ物にしてるだけ
778: プロ並 (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/06/28(木)22:59 ID:Kogy5Rwi0(10/13) AAS
デブの皮肉はわかりにくい
779: (ﾜｯﾁｮｲ 9251-sM+5) 2018/06/28(木)23:03 ID:yBqlm5w20(2/2) AAS
荒らしのミナトってやつ、ここに来たのかよ
裏スレ平和だったのに
780: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp51-514M) 2018/06/28(木)23:03 ID:ShWyEz9Fp(2/2) AAS
こんなスレで暴れてるのはどんなデブなんだろう
781(1): プロ並 (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/06/28(木)23:05 ID:Kogy5Rwi0(11/13) AAS
どんなデブなんだろうね
ダイエット板は画像すら晒せないデブばかりだよ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
782: プロ並 (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/06/28(木)23:06 ID:Kogy5Rwi0(12/13) AAS
>>762
腹持ち良いなんて言ってるのおまえぐらいなもんだろ
783(1): (ﾜｯﾁｮｲ c13c-514M) 2018/06/28(木)23:39 ID:D9Yq/OAB0(2/2) AAS
>>781
kogyだよ君は
784(1): プロ並 (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/06/28(木)23:42 ID:Kogy5Rwi0(13/13) AAS
>>783
なに？意味が通じるように書け
785: (ﾜｯﾁｮｲ 3973-g9Dn) 2018/06/29(金)00:10 ID:rN88dkZJ0(1) AAS
今までで一番使えた（利益出せた）株の情報ブログは、
秘密の銘柄と危険な銘柄でした。
786: (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-lLyD) 2018/06/29(金)00:45 ID:0TexY4s+a(1) AAS
まあ、いい体
787: (ﾜｯﾁｮｲ ad7b-YjBZ) 2018/06/29(金)01:02 ID:/bTlEI6+0(1) AAS
サッカー日本代表おめでトゥー！！
788(1): (ﾜｯﾁｮｲ c13c-514M) 2018/06/29(金)01:22 ID:rZZvG/6M0(1/2) AAS
>>784
そんな広い画像じゃなくて自分のID書いて画像晒しな歳って事よ
789(1): プロ並 (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/06/29(金)01:29 ID:DjGzf8ux0(1/3) AAS
>>788
おまえが晒せば良いと思うよ
広い画像ってなんですか？
意味不明なレスばかりしてないで自分が動きましょう
デブは動きが悪いですよ
790: プロ並 (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/06/29(金)01:36 ID:DjGzf8ux0(2/3) AAS
なんか簡単な会話すら出来ないような馬鹿が多すぎだと思うわ
791(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp51-514M) 2018/06/29(金)01:41 ID:cgzxDdkip(1/2) AAS
>>789
またそうやって逃げてるんだなお前w
偉そうなのにいっつも口だけ
困ったらお前が先に貼れの一点張りね
792(1): プロ並 (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/06/29(金)01:42 ID:DjGzf8ux0(3/3) AAS
>>791
俺は逃げちゃいないよ
画像を晒せない奴に対しておまえが晒せと言ってるだけだぞｗｗｗ
おまえも晒せる側の人間になれよ
まあ無理だろうなデブだから
AHAHA
省1
793: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp51-514M) 2018/06/29(金)01:45 ID:cgzxDdkip(2/2) AAS
>>792
ほら逃げた
794: (ﾜｯﾁｮｲ 4d9b-E3mA) 2018/06/29(金)04:35 ID:2zO8gfV+0(1) AAS
便秘つらい
バナナとヨーグルト毎日食べてるぞ
795: (ﾜｯﾁｮｲ 4557-nZ2v) 2018/06/29(金)04:47 ID:uWKIz0150(1) AAS
ドライいちじく便秘にええぞ
796: (ﾜｯﾁｮｲ 7962-B/q3) 2018/06/29(金)04:51 ID:RdQvflNn0(1) AAS
便秘は全くないけど痩せない
797: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp51-514M) 2018/06/29(金)08:27 ID:Z4GrJsgHp(1) AAS
67.9→67.6
んふふふふ
798: (ｱｳｱｳｶｰ Sac9-wwew) 2018/06/29(金)09:25 ID:vXxGL0WDa(1/2) AAS
ここ最近サッカー観戦の深酒で一時的ではなくどうやら1kg増えたみたいだ
運動は変わらないのになあ。やっぱ酒はあかんな
799: (ﾜｯﾁｮｲ 29ec-bokX) 2018/06/29(金)09:30 ID:NTiWZve60(1) AAS
酒は下手なお菓子よりよほど太るで経験的に
800: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp51-JBz3) 2018/06/29(金)09:39 ID:/UvxKJxBp(1) AAS
夜飯、モヤシ炒め連発からのー
唐揚げ山盛行ってみたけど、体重に変化なかった！
801: (ﾜｯﾁｮｲ 9251-sM+5) 2018/06/29(金)10:48 ID:jnoQRcy20(1/3) AAS
毎日チューハイ飲んでるけど、普通に痩せていってるよ
酒飲んで太る人は、毎日食べ過ぎ(´・ω・｀)
802(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9251-sM+5) 2018/06/29(金)12:20 ID:jnoQRcy20(2/3) AAS
今日の昼は糸こんにゃくラーメン
約12kcalで済んだ(｀・ω・´)
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