[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも27【足総合】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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230: 2017/09/23(土)18:55:59.14 ID:CA/oyxNd(1/2) AAS
レッグマジック、足が内また（つま先が内向き）になってたり、外重心だと
逆効果だから気をつけてね
ふくらはぎとか太ももの外側が張っちゃうよ
238: 2017/09/23(土)23:33:59.14 ID:sPihU1oB(1) AAS
歩いてる姿をガラスとかでよく見てて変なのは自覚してたんだけど、どう直せばいいのか分からずだった
このスレ見て、骨盤を立てて上半身を乗せるを意識しただけで
歩き姿が別人のように綺麗になった
と同時に、太もも裏と内側をすごい使うことに気付き、
逆に、太もも前面とふくらはぎ全体はすごく楽になった
今までどんだけ無駄なフォームで無理な歩き方してたんだ…
みなさんありがとう！
330: 2017/10/11(水)19:24:07.14 ID:mVQRpPou(1) AAS
>>5
を参照くださいな
444(1): 2017/10/28(土)17:15:00.14 ID:UjKUQsul(1) AAS
>>443
あれって気功的な動作だから、健康面には有益。
気に敏感な人なら、頭のてっぺんに気が集中してくるのがわかるよ。
敏感でなくても力を入れ続けてると、頭のてっぺんがムズムズしてくる。
ここから下は完全に気功
ある程度、気が貯まると額に落ちてくる。
470(1): 2017/10/29(日)22:46:02.14 ID:SG0zUfAz(1) AAS
＞＞469
メーカーによって、よれる方向が違うよ
左綾、右綾でググってみ
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