[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ109★★©2ch.net (1002ﾚｽ)
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4: 2017/03/30(木)02:15:56.29 ID:QMjCDjmc(1/7) AAS
減量の肝は結局「消費カロリー＞摂取カロリー」
★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット
★カロリー計算しなくても自然と適正カロリー摂取量になりやすいダイエット
「炭水化物を摂らなければいくらでも食べていい」は流石に大げさだけど
★★ 蛋 白 質 は 増 や せ よ ！ 絶 対 に 増 や せ よ ！！★★
逆に食欲抑えられるからって基礎代謝量以下のカロリー制限なら筋肉落ちまくりハゲまくり！！
万年運動不足なのにカロリー制限ばっかり気にしても長期停滞でサルコペニア！！！
定期的に血液検査や健康診断くらい受けとけよ
初心者は必読！学びの部屋 - 糖質制限FAQ -
外部ﾘﾝｸ:www.toushitsuseigen.or.jp
省4
132(1): 2019/01/11(金)02:10:03.29 ID:xy5km3hl(1) AAS
うーん・・・
糖質制限アンチはこのスレを荒らすだけの最低人間ですね
言葉遣いも悪くて気持ち悪いです
151: 2019/01/12(土)17:29:19.29 ID:oh7oY2qs(1) AAS
>>150
で、糖質摂取と非摂取では何が違うと思う？
276: 2019/02/13(水)01:03:56.29 ID:TuZ3tdI4(1) AAS
放射性食品でガンになって痩せる画期的ダイエットの話ですか
368(1): 2019/03/24(日)23:34:59.29 ID:4kPSolx+(1) AAS
糖質制限3ヶ月目。6キロ減量。
ラーメン食べたい。食べたい。食べたい。
402: 2019/04/09(火)13:19:05.29 ID:UJ/92iFD(1) AAS
お祭りの屋台での食事が高頻度（週３以上）で組み込まれる特殊な職種だというところが最重要ポイント
456: 2019/04/13(土)22:38:49.29 ID:hygzIqzd(2/2) AAS
>>451
そうだね。百害あって一利なしと言われてるし
特にあの加工されてサラサラした砂糖なんて最悪だしね
菓子作りの経験がある人は皆、砂糖の量に絶句したはずだわ
641: 2019/04/23(火)12:37:16.29 ID:5uZ0NxEr(7/11) AAS
>>639
ああ お腹ぽっこりはありえないから
703: 2019/04/24(水)13:52:21.29 ID:vNigDENy(4/5) AAS
いってるのにわかってくれないんでちゅか！？wwwwwwwwwww
727(1): 2019/04/25(木)07:07:09.29 ID:Z7Ttt4FZ(3/4) AAS
>>725
脂質代謝であれば糖を使う割合が減り脂質の割合が増加する。
糖はそもそも瞬発性の時のみに使用して、メインとして常に使うエネルギーではない。
糖代謝時は常に使うエネルギーに糖の割合が多い、それが代替エネルギーと表現できる。
887(1): 2019/05/01(水)16:20:49.29 ID:S0aXxzq7(19/23) AAS
>>886
なるほどね、
面に見えるものの裏では様々なことが起きてるという意味で、
私の中では本当の意味ではまだわかってないと思ってるけれども、
分からん事を延々と話しても意味ないわな。現状は不足を想定した摂取を心がける、
尤も、運動もあまりせずに、炭水化物に偏って動物性たんぱく、脂質が少ないと言われる人がいるのは事実だしね。
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