[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ109★★©2ch.net (1002ﾚｽ)
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315(1): 2019/03/09(土)21:36:59.19 ID:l+pDkKd6(7/8) AAS
信者のアホって日本語読めない書けないで大丈夫なんだろうか？
336: 2019/03/10(日)21:01:16.19 ID:knke97Ah(1) AAS
>>335
考えが10年古い
347: 2019/03/11(月)23:53:24.19 ID:GkgqDkud(1) AAS
>>344って例の嫌われ者か？
391: 2019/04/08(月)17:51:00.19 ID:kXsamJFm(1) AAS
カロリー計算
403: 2019/04/09(火)14:23:46.19 ID:DggDo+wh(1) AAS
炭水化物(米小麦粉)とお菓子と根菜とフルーツなど極端に糖質多いのは避けてるけど
それ以外のはカロリー気にせずバクバク食べてるわ(唐揚げ20個とか)
でも夜7時以降は絶対食べない(水は可)
スクワット100回やってれば健康的な体重と体型は維持できるしね
511(3): 2019/04/16(火)12:25:42.19 ID:zT8hGNpL(2/3) AAS
>>506
おお、そうだよな
オマエらみたいに剥がすことないんかないからつい間違えたよ
さすがテンプラ屋でコロモを気にして剥いでる糖質制限教の人は違うな
ちなみに脂質カット＋糖質カットってまさにカロリー制限だから
もうちょっと頭がよくなりゃカロリーコントロールだけで痩せれると気付くよ
せいぜい迷惑かけないようにガンバレや
613: 2019/04/22(月)17:34:30.19 ID:dPN7SmL5(1) AAS
糖質制限を3ヶ月やった結果。
有酸素運動は無し。
週2〜3で筋トレのみ。
酒は毎晩浴びるほど飲む。
食事は麺、パン、米、菓子抜きのみ。
身長172、体重73→66。
健康診断で毎年引っ掛かってた悪玉、肝機能、血糖値が劇的に改善。
やっぱ最強のダイエット法だと思うわ。
919: 2019/05/02(木)11:08:38.19 ID:16fpbNC8(1/3) AAS
>>912
ノンオイルドレッシングは普通のより糖質高いよ。
947: 2019/05/03(金)03:52:46.19 ID:kkmwRKzW(1) AAS
基礎代謝を摂取カロリーの基本みたいに言ってる奴は全員ダイエット失敗するの法則
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