[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ109★★©2ch.net (1002ﾚｽ)
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403: 2019/04/09(火)14:23 ID:DggDo+wh(1) AA×


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403: [sage] 2019/04/09(火) 14:23:46.19 ID:DggDo+wh 炭水化物(米小麦粉)とお菓子と根菜とフルーツなど極端に糖質多いのは避けてるけど それ以外のはカロリー気にせずバクバク食べてるわ(唐揚げ20個とか) でも夜7時以降は絶対食べない(水は可) スクワット100回やってれば健康的な体重と体型は維持できるしね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/403
炭水化物米小麦粉とお菓子と根菜とフルーツなど極端に糖質多いのは避けてるけど それ以外のはカロリー気にせずバクバク食べてるわ唐揚げ個とか でも夜時以降は絶対食べない水は可 スクワット回やってれば健康的な体重と体型は維持できるしね

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