夏までに見られても恥ずかしくない腹筋を目指すスレ

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441(1): 2019/05/26(日)17:58 ID:E6VgJZRp(1) AAS
>>440
腹筋ローラーはフォームすごく大事
強い負荷がかけられるぶん下手にやると腰やっちゃいます
つべに動画がたくさんあるんでそれ見て参考にするのがいいです

442: 2019/05/26(日)18:33 ID:XX3zPk3k(2/2) AAS
>>441
丁寧にありがとう
フォーム気を付けます
ある程度筋肉つくと他の人のトレ参考にしないとマンネリしちゃうね
ロシアンツイストと立ちコロでお腹周りもっと絞れるといいな