夏までに見られても恥ずかしくない腹筋を目指すスレ

[過去ﾛｸﾞ] 夏までに見られても恥ずかしくない腹筋を目指すスレ (473ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除ﾚｽ栞

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索歴削→次ｽﾚ栞削→次ｽﾚ過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

239(2): 2012/08/01(水)11:17 ID:RAEuYLt/(1) AAS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
このボクシング世界王者パッキャオの腹筋毎日3ヶ月やってたらけっこう割れてきた

245: 2012/08/06(月)19:54 ID:qARwyqJx(1/3) AAS
>>239
これ真似できないな
半分くらいの量ならまあなんとか…

247(1): 2012/08/06(月)20:21 ID:8qcffZby(1/2) AAS
>>239
これ、ここで見てからやってます！
少し両脇と胃のあたりに線が入ってきました
けどおへそ周りと下腹がまだまだブヨンブヨン…
女ですが何とかやれてますよ