[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 23人目 (993ﾚｽ)
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1: 04/25(土)23:42 ID:OilBMZzq(1) AAS
ダイエットの基本は食事管理です。
でも筋トレをする事でより良いプロポーション、健康的な肉体となり、太りにくく瘦せやすい身体に変えていけます。
毎日じゃなくてもいい、1日5分だけでもいい、ジムじゃなくて自宅でもいい。
できる事から少しずつ始めてコツコツと続けましょう。
筋肉は裏切らない!!
前スレ
筋トレしながらダイエットしている人集まれ 22人目
2chｽﾚ:shapeup
974: 05/23(土)20:41 ID:CmzKgNSh(2/2) AAS
ちなみにやってるのはベンチ、ダンベルブルガリアンスクワット、懸垂だけ
バーベルの重さと高さ調整が面倒だからバーベルはベンチ用になってる始末
5種も6種もやるほどのモチベはない
とにかく帰宅後に3種目1セットを1日一回やるだけ
気が向けば朝にもやる
筋トレにそれ以上の時間は使いたくない
975: 05/23(土)20:48 ID:1SgAcpbj(1) AAS
調整とか面倒ならジムに行けばいいのに
ウエイトピン差し込んでフイフイやるだけじゃん
上達する楽しみとか、重量更新していく喜びもなく、
腹筋が云々って言ってるから面倒に感じるのでは？
筋トレなんて所詮は自己鍛錬
走るタイムが短くなる
歌や楽器演奏が上手くなる
ゲームのスコアが上がる
新しい知識を覚える
そういうのと同じだから
976: 05/23(土)21:10 ID:OPAhhxI2(6/7) AAS
筋トレはあくまで手段であって欲しいものは
疲れない身体と恥ずかしくないカッコいい身体
だから筋トレ自体に感情は求めないが実際は辛くもあり楽しくもあり
筋トレは結果が付いてくるのがかなり早いから楽しく感じる方が多いかもな
977: 05/23(土)21:48 ID:jY1SDdhU(1) AAS
体型維持に必要だからやる
お勉強にしてもダイエットにして運動にしてもその行為自体が面白いわけがないので
その結果得られるもに対する満足を面白いとか楽しいと勘違いする人は数多いね
この勘違いはやりがい搾取する側にとっては都合が良いけど
978: 05/23(土)21:59 ID:LQ/Ehg/1(1) AAS
好きこそものの上手なれ
979(1): 05/23(土)22:00 ID:J0JTeAk2(1/2) AAS
ワッチョイアリで立てようって言ってたのに都合悪い人が勝手にIDだけの次スレ立てちゃったんだね
980(1): 05/23(土)22:02 ID:JztKBrc8(1/2) AAS
嫌々やってたら長続きせんだろw
こんなもん、負荷量やら一日にどんだけやるかより、何年続けられるかの方が重要だ
逆に言えば続かない筋トレを嫌々やるくらいなら最初からやらない方が楽だろ、とさえ思う
歩くのが嫌だから車で移動しデブになる
勉強するのが面倒だからググる、AIに答えを求め馬鹿になる
恋愛するのが面倒だからオナニーしてイカ臭い
自分を正当化するんじゃなくて自分から解決せんとよくないと思うわ
981(1): 05/23(土)22:03 ID:JztKBrc8(2/2) AAS
>>979
ワッチョイありは別にスレあるだろ
嫌ならそっちに行けば良いだけ
982: 05/23(土)22:05 ID:J0JTeAk2(2/2) AAS
>>981
やっぱりIDコロコロ出来ないと都合悪いの？
983: 05/23(土)22:17 ID:CKyO1/E6(1) AAS
>>980
ニートには分からないだろうが、仕事は嫌でも続けられる
人間やりたいことだけで生きていけるわけじゃない
健康管理や体型維持の為に止むなくやってる人のほうが多いよ
984: 05/23(土)22:21 ID:OPAhhxI2(7/7) AAS
歯磨いたり洗濯したり掃除したり仕事もそうだし
それ自体は別に楽しいとかないけどリターンのためにやるなんてことは山ほどあるわな
985: 379 05/23(土)22:36 ID:o0GrtS+2(1) AAS
↓ココ埋めてしまおう。
筋トレしながらダイエットしている人集まれ 20人目
2chｽﾚ:shapeup
986(1): 05/23(土)22:44 ID:2x9vCa9g(1) AAS
デッドハング始めた時は3秒だったけど1年後のは1分余裕…其れ以上は飽きるからやった事ないｗ
987: 894 05/23(土)22:51 ID:tmNmB1el(3/3) AAS
>>986
今は指の肉が痛すぎて数秒が限界なんですが、段々指や掌の皮が厚くなって続くようになっていく感じですか？
988: 05/23(土)23:59 ID:kEVCfPIJ(1) AAS
デッドハングじゃそんなに皮が厚くなることない慣れ
989: 05/23(土)23:59 ID:lhVBrtVM(1) AAS
皮が厚くなる前に数回ずる剥けたり豆が潰れる
体操選手の手とか見た事ない？
990: 05/24(日)00:01 ID:DzyEuJnB(1) AAS
デッドリフトはパワーグリップ付けてても豆が潰れるな
ペロンと剥けて真っ赤な真皮が見えるとなんかワクワクしてくる
991: 05/24(日)00:31 ID:NEs5pWpN(1) AAS
グーグルプレイ繋がりにくいから定期購入解約できんわ
詐欺だろこれ
くそうぜー
992: 05/24(日)00:36 ID:q350gK1n(1) AAS
自演おじさんがイライラでわらたw
アスケンスレみたいにIPまで入れたほうがいいよ
993: 05/24(日)01:35 ID:jOzk/5Kj(1) AAS
デッドハングなんてマイナーな事言い出す奴が24時間内にこんな過疎った場所に湧き出す訳もないのにな
最近始めたキャラと4年目キャラとか安易なキャラ作りすぎなんだよな
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