[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 23人目 (1002ﾚｽ)
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954(1): 05/23(土)18:48 ID:0JOjICDx(1) AAS
次スレ
2chｽﾚ:shapeup
955: 05/23(土)18:55 ID:evWbannZ(1/2) AAS
>>953
どんな心情で筋トレしてる？
痩せるためとかやったほうがいいって言われてるから～とか？
956(1): 05/23(土)18:56 ID:aa60mmf7(2/3) AAS
まあそんな感じ
957: 05/23(土)18:57 ID:OPAhhxI2(3/7) AAS
>>950
急に他人の褌で相撲取るとかダサすぎるだろお前どうせニートだろ
しかも俺は普通に働きながらちゃんと筋トレしてる側だわ
甘いのはニートお前だ顔真っ赤にしてないでちゃんと働けよ
958: 05/23(土)18:58 ID:OPAhhxI2(4/7) AAS
わっちょいありでたてろよ
埋め立てるか
959(1): 05/23(土)18:59 ID:mxUjGEY0(3/3) AAS
自演決めつけオジサンやばいな
今後はスルーするわ
960: 05/23(土)19:05 ID:evWbannZ(2/2) AAS
>>956
じゃあストレスかもな
俺はジムでやる有酸素やる時間がそういう心情になるから大嫌い
961: 05/23(土)19:06 ID:vxLbvZaJ(1) AAS
「イヤイヤながら筋トレしてるけど地方のフィジーク程度なら入賞できる位には仕上がったよ」
みたいなのがカッコいいよね
962: 05/23(土)19:08 ID:XMmec51c(1) AAS
>>954
一人で会話するスレに名前変えろったろ
963(1): 05/23(土)19:31 ID:TIG68loj(1) AAS
>>959
誰が見ても自演だから君の反応とかどうでも良いのよ
なんでこんな見苦しく否定してんのか不思議なくらい
964: 894 05/23(土)19:42 ID:tmNmB1el(2/3) AAS
>>963
それで俺の自演にどんなメリットがあるの？
965(1): 05/23(土)19:44 ID:PlTM41uf(1) AAS
長文自演奴がボロクソ言われて悔しくて今度は自演認定してやる！！って暴れてるだけ
966(1): 05/23(土)19:45 ID:aa60mmf7(3/3) AAS
週1くらいが自分にあってるな
運動つまらんし
元々嫌いかな
だから運動してスッキリする人が羨ましい
967: 05/23(土)19:59 ID:q8XBKxk7(1/2) AAS
筋トレが楽しく感じるのは身体が変わってきたのが自分でもわかるようになったり、周りの人から見た目が良くなったと言われる機会が増えてからだろうな
それまでは痩せるためとか運動習慣付けとか何かしら理由が必要だった
それからも当然停滞はあるのだけど、やらないと勿体ない気持ちになるというか、せっかく身につけた筋肉を失いたくないという感じになる
968: 05/23(土)20:00 ID:q8XBKxk7(2/2) AAS
>>966
運動でスッキリするというか完全に趣味だな
どのトレーニングをどうやっていくか考えながら、日々メニューの組み替えに時間費やしたり
重量更新の月にしていこうとか、ウエイト落としてやってみようとか、夏にかけて絞っていこうとか
その時の状況で色々考えてる時間も楽しいもんよ
969: 05/23(土)20:07 ID:qiX1QxCv(1) AAS
運動はつまらんけど筋トレは好きだぞ
1セット、わずか1分足らず
きついなーって感じるくらいまでやって休む
これを3セット繰り返すだけ
週に何回やるかは空いてる時間次第
好きなものを好きなだけやる
最低でも週1はやる
それだけで身体は確実に変わっていくから
970: 05/23(土)20:07 ID:OPAhhxI2(5/7) AAS
>>965
確かに自演警察はIDコロコロだし長文マンが息してないし
コイツがいつもの荒らしで正解かもな
971: 05/23(土)20:12 ID:mmtrKfOQ(1) AAS
要は習慣に出来るか否かだけ
歯を磨かないと虫歯になる、でも習慣の無い人は「面倒だ」と言う
習慣になってる人は磨かないと落ち着かない、気持ち悪い、口臭が不安になる
筋トレも同じ事
鍛えないと身体が弱くなっていく、でもやってない人は疲れるから嫌だとか言う
習慣になってる人は筋トレしないと落ち着かない、気持ち悪い、筋肉が溶けてしまうと不安になる
嫌々やってる人はその域に達してない
達してないから、なぜこんな面倒な事続けてるんだろうと不思議に思う
習慣化すると、なぜ筋トレしない人がいるんだろうと逆にお節介気味に「筋トレは楽しいよ」と言う
972: 05/23(土)20:19 ID:zkizENgQ(1) AAS
ダイエットに関する知識とかはYouTubeとか見れば腐るほどあるし初心者にとって真新しい情報もない
トレーニーがちょっとした雑談とかするスレかと思ってたけどそれとも違う
なんなんですかねここは
973: 05/23(土)20:35 ID:CmzKgNSh(1/2) AAS
筋トレなんて仕事同様したくない
したくないけどやらなくちゃいけないものと割り切ってやってる
毎日1~2セットを限界まで断続的にやっているだけ
休みながらセットこなすとか時間かける程のモチベはない
でも、なんだかんだで続けていたら体脂肪率18%でも腹に力を入れると腹筋の形が見えるくらいにはなった
腹筋なんてやってないのにだ
ボリューム少なくても続けているだけでそこそこの筋肉は着くのだな
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