筋トレしながらダイエット 15人目ワッチョイ

[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 15人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除ﾚｽ栞

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索歴削→次ｽﾚ栞削→次ｽﾚ過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

62(1): (ﾜｯﾁｮｲ 53bd-sfwL [2409:12:6a40:3c00:*]) 08/24(日)12:43 ID:0D0KOqcj0(1/3) AAS
自重トレしてるけど、やる気が無くてもたった1回だけ腕立てするだけでなんかやる気湧いてきてやれるんよな
なんやろこれ

145: (ﾜｯﾁｮｲ 7f55-XnV0 [219.104.133.241]) 08/26(火)12:13 ID:7be2QnIc0(1) AAS
>>62
作業興奮という
やり始めると自然と作業に集中できる
まずはハードルをめちゃくちゃ下げて、一回だけやるのを目標にするといい