[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 15人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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41(2): (ﾜｯﾁｮｲ 6f0c-KLRK [2001:240:2951:3800:*]) 08/24(日)10:01 ID:YALPuQtM0(2/6) AAS
筋肉なんて公衆浴場にでも行かない限り他人の見る事ないのだし、極端に腹が出たりしてなければ何でもいいんだよ
そんなのより、日常生活レベルで疲れにくく、タフでパワフルな身体の方が大事
駅のホームの階段一気に駆け上がっても息が上がらないとか、子供何時間も抱っこしても平気とか、DIYで何時間も穴掘りや木を切ったりのが良くない？
見せ筋より使える筋肉だよ
42: (ﾜｯﾁｮｲ 6f28-CsaF [240b:250:a364:0:*]) 08/24(日)10:14 ID:P+lDvLj70(1/3) AAS
>>39
画像画像うるせーんだよ
43: (ﾜｯﾁｮｲ 6f28-CsaF [240b:250:a364:0:*]) 08/24(日)10:16 ID:P+lDvLj70(2/3) AAS
>>41
毎日己が見るだろ
鏡見てニヤニヤするために筋トレするんだが？
44: (ﾜｯﾁｮｲ f358-VoZ8 [210.153.130.246]) 08/24(日)10:21 ID:CqEELj7D0(1/4) AAS
目的が体力や健康だから、むしろ見ないようにしてるんだが？
古参>>2
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★50【ストレス・自然】
2chｽﾚ:body
40: 病弱名無しさん sage 2025/08/24(日) 07:43:40.32 ID:U6zqzRxb0
（エロAA略）
45(1): (ﾜｯﾁｮｲ e3e8-hBFX [2400:2200:6c1:e200:*]) 08/24(日)10:22 ID:fb4II8i10(1/3) AAS
>>41
バカの極み
シックスパックのエロボディより動けるデブの方が上ですよって大丈夫か？スレタイ見える？
46(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6f62-4hEK [175.28.192.140]) 08/24(日)11:01 ID:TckAUn+G0(4/9) AAS
>>40
スクワット10回とかひざついた腕立て3セットとかおままごとみたいなこと言われてもここ筋トレスレやで？
書くとこ間違ってないか。タフでパワフルな体を目指すために筋肉つけて脂肪を落とすんよ
47: (ﾜｯﾁｮｲ a314-XX7x [2402:6b00:f33f:6000:*]) 08/24(日)11:14 ID:e33PiksV0(1) AAS
主張が極端なんもどうかと思うけど、人のやり方を全否定はアカンよ
皆それぞれ自分にあった形で筋トレとダイエット両方頑張ったらエエんちゃうの
>>1にも書いてあるやん
筋トレをしながらダイエットを頑張っている人のスレです
※筋トレを軽視する人も、ダイエットを軽視する人も立ち入り禁止です
48(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6f0c-KLRK [2001:240:2951:3800:*]) 08/24(日)11:35 ID:YALPuQtM0(3/6) AAS
>>45
日常生活で優秀ならシックスパックがダメなんて言ってないつもり
走って、跳んで、泳げて、疲れ知らずで力持ち、もちろん健康体
それを満たせるなら腹が出てない限り体型なんて自己満足にしかならない
49(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6f0c-KLRK [2001:240:2951:3800:*]) 08/24(日)11:36 ID:YALPuQtM0(4/6) AAS
>>46
よく読めって
足パカ、プランクはスクワットや腕立て伏せの下位互換だから、よほど筋力がないとかでないならやるのは時間の無駄と言ったんだよ
50(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6f62-4hEK [175.28.192.140]) 08/24(日)11:41 ID:TckAUn+G0(5/9) AAS
>>49
ぼくのやりかたは絶対正義マンか。まあふるぼっこにされないうちに控えたほうがええと思うでｗ
51(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6f28-CsaF [240b:250:a364:0:*]) 08/24(日)11:42 ID:P+lDvLj70(3/3) AAS
>>48
だからそれはお前の価値観だろ
他人に押し付けるなよヴォケ
52: (ﾜｯﾁｮｲ 6f0c-KLRK [2001:240:2951:3800:*]) 08/24(日)11:56 ID:YALPuQtM0(5/6) AAS
>>50
どこをどう斜め読みするとそうなるやら
53: (ﾜｯﾁｮｲ 6f0c-KLRK [2001:240:2951:3800:*]) 08/24(日)11:59 ID:YALPuQtM0(6/6) AAS
>>51
一般的な考え方だよ
健康で活動的かつ、俊敏で力持ち、それでいて腹の出てない身体は人間としての能力が優れてる証
否定したいなら論理的に頼むよ
逆説的に、不健康、不精、鈍臭い、非力、腹が出てる、それぞれひとつでも満たしてるならどう思う？
54(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6f62-4hEK [175.28.192.140]) 08/24(日)12:08 ID:TckAUn+G0(6/9) AAS
そんなに自信があるなら体でも晒してみたらええんちゃう
55: (ﾜｯﾁｮｲ e3e8-hBFX [2400:2200:6c1:e200:*]) 08/24(日)12:12 ID:fb4II8i10(2/3) AAS
こいつ脂肪冷却で暴れた奴だろ
話通じないから相手にすんな
56(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8f63-hBFX [49.242.152.88]) 08/24(日)12:22 ID:4jxz7d/60(1) AAS
御託はいいからジム行って筋トレ行こうぜ
俺も今から行くよ
指動かす前に足動かそう
57: (ﾜｯﾁｮｲ 6f62-4hEK [175.28.192.140]) 08/24(日)12:29 ID:TckAUn+G0(7/9) AAS
>>56
自宅トレなので作業の合間とか隙あらばセット入れるので休憩してる
懸垂強化月間なので背中とわきの下が筋肉痛でなんもできないｗ足はブルガリアン6セット、カーフ6セット
デッド1セット、腹筋1セットやったから次何しようかなーって感じ。前腕でもしようかな
58: (ﾜｯﾁｮｲ f358-VoZ8 [210.153.130.246]) 08/24(日)12:31 ID:CqEELj7D0(2/4) AAS
体を晒せない御託だけのプヨガリは、手書きID付きの体を晒してる人間に物申す資格なし
【心身相関】健康寿命120歳スレ★50【ストレス・自然】
2chｽﾚ:body
【自然】な運動 死ぬまで毎日続ける運動習慣：最少量は全力スプリント30秒（15秒×2本）で最大酸素摂取量40ml/kg/分を目標値とするなら心拍数を約160bpmまで上げる（全力は週に1-2回程度）
【自然】な食事 肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提
59: (ﾜｯﾁｮｲ 4371-Oe0X [240b:c010:661:32bd:*]) 08/24(日)12:33 ID:n6Q3pOEH0(1) AAS
>>54
お前みたいに皆が不特定多数に裸体を晒したがる癖があるわけじゃないんだよ
60: (ﾜｯﾁｮｲ 0338-ZdlV [2400:2413:6481:3900:*]) 08/24(日)12:37 ID:Wv/A4rP20(2/3) AAS
そうだよ
なんで裸体見せる必要があるんですか
おまえさ、さっきぬっ 脱ぎ終わったときにさ、なかなか風呂こなかったよな？
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