[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 15人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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883: (ﾜｯﾁｮｲ 3662-lG8I [175.28.131.122]) 09/23(火)19:53 ID:WcEyN5570(7/7) AAS
どっちもつけられるで。米軍のゴリマッチョが戦場で重い荷物運ぶ想定で
30㎏くらいのバーベル持ちながら全力疾走してる動画とかえぐいのある
まあ米軍のエリート兵士レベルだから参考にすべきかどうかは怪しいけどｗ
884: (ﾜｯﾁｮｲ de56-OEEO [217.178.47.24]) 09/23(火)20:47 ID:LY2o+wwW0(1) AAS
山登りすると筋トレまだまだだな、と痛感する
885(1): (ﾜｯﾁｮｲ 12a4-VyQs [2400:4051:60e1:1800:*]) 09/23(火)21:34 ID:ZsVkG5S80(2/2) AAS
人生で初めてコストコ行った。
たくさん歩いたからカロリーは消費しているけどそれ以上にたくさん買ってしまった。
今日はまだ食べていないけどダメになる前に食べきるとカロリーオーバーになる。
886: (ﾜｯﾁｮｲ 81e2-Lqh/ [2402:6b00:f33f:6000:*]) 09/23(火)22:07 ID:9Kx4TKao0(1) AAS
>>885
キヌアサラダ買った？
887(1): (ﾜｯﾁｮｲ d9e9-DcvO [240a:61:60b3:59a4:*]) 09/24(水)00:46 ID:1ENlyNsw0(1/2) AAS
24時間のジムに来てるだけど
アルコール消耗液飲んでる人いる
流石に注意した方がいいか
888: (ﾜｯﾁｮｲ d9e9-DcvO [240a:61:60b3:59a4:*]) 09/24(水)01:17 ID:1ENlyNsw0(2/2) AAS
やばい
889: (ﾜｯﾁｮｲ 81ae-Lqh/ [2402:6b00:f33f:6000:*]) 09/24(水)01:21 ID:JZvpBrey0(1) AAS
アルコール消耗液って何？
アルコール消毒液飲んでんなら早まるなって止めるけどな
890: (ﾜｯﾁｮｲ 82fa-8nxS [240b:10:cf40:9a00:*]) 09/24(水)01:48 ID:9PRI3kcC0(1) AAS
>>887
エニタイムだと録画してるからスタッフにまかせればいい
その他はジムなって連絡
おもしろうなら本人に聞いてみる
891: (ﾜｯﾁｮｲ f13c-Tt1L [2001:f75:91a0:2a00:*]) 09/24(水)02:19 ID:XuOCs/vf0(1/2) AAS
なんで飲んでるの？
意味あんの？
892: (ﾜｯﾁｮｲ f563-GPzm [2001:ce8:107:fdac:*]) 09/24(水)05:32 ID:xsoXVh5Y0(1/2) AAS
アルコール依存症の人が飲んじゃうんじゃなかったっけ？
何されるか分かったもんじゃないからさすがにスタッフに任せた方がいいと思うけど
893(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3662-lG8I [175.28.131.122]) 09/24(水)05:48 ID:qCYSdc490(1/3) AAS
バイト上がりで水分抜けまくった69.1㎏の最低値更新できずに1か月くらいたったけど
今朝ついに68.8㎏を記録し申した！もう維持でええかーって半分思ってたけどちゃんと減りだすもんやね
894(3): (ﾜｯﾁｮｲ 8182-pIDN [2404:7a84:a3c0:4e00:*]) 09/24(水)06:19 ID:4zLZbi/c0(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
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1ヶ月半前から揚げ物禁止にして腕立て伏せ始めたら体型変わってきた
会社の食堂のランチは基本揚げ物食べてたから自分が思ってるより多量に摂取してたんだろうな
体重は-3kgぐらい
895: (ﾜｯﾁｮｲ 9e47-dW12 [240a:61:4006:878f:*]) 09/24(水)07:19 ID:3XOXqrSv0(1) AAS
>>893 すっげー！
896: (ﾜｯﾁｮｲ 694c-M9b/ [2400:2413:6481:3900:*]) 09/24(水)07:37 ID:M/C7+4+d0(1/2) AAS
>>894
ぽっこりお腹なでなで
897(2): (ﾜｯﾁｮｲ 3662-lG8I [175.28.131.122]) 09/24(水)08:27 ID:qCYSdc490(2/3) AAS
このスレにもなでなでおじさんがいたのかｗ
>>894
3㎏より減ってそうだけどね、最初の1か月は水分とか飛びまくるし
あと右肩の傷跡みたいなのが気になったな、やけど？
898: (ﾜｯﾁｮｲ 0167-M9b/ [126.79.183.234]) 09/24(水)08:30 ID:e+OTQYbE0(1) AAS
>>897
ナデェ…
899: (ﾜｯﾁｮｲ 5e5f-pIDN [153.176.59.245]) 09/24(水)10:24 ID:6R+DsRI50(1) AAS
>>897
これは肉割れすね
太りやすい体質で子供の頃に急激に太った瞬間があって肉が膨張に耐えきれずに残っちゃいました
900: (ﾜｯﾁｮｲ 3662-lG8I [175.28.131.122]) 09/24(水)11:22 ID:qCYSdc490(3/3) AAS
にくわれ、そんなのあるんか。やせてバキバキになったらなんかアニメみたいにかっこよくなりそうｗ
901: (ﾜｯﾁｮｲ f6cf-ZTN5 [240b:c010:650:2e8e:*]) 09/24(水)11:37 ID:gemLILUP0(1) AAS
無神経過ぎてドン引き
902: (ﾜｯﾁｮｲ b247-S2oG [240a:61:3204:462f:*]) 09/24(水)11:53 ID:bM/O0PuE0(1) AAS
無知の無神経って害悪そのものだな
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