[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)

筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/

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596: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f747-s7Yk [2405:1202:2111:be00:*]) [] 2025/08/09(土) 22:47:09.03 ID:FL1AYFfj0 下半身はマジで怪我したら影響でかすぎるから重量は慎重にした方がいいよね そこまで筋肥大にこだわる必要もないし 低重量高回数でやる方がいいかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/596

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