[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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596(1): (ﾜｯﾁｮｲ f747-s7Yk [2405:1202:2111:be00:*]) 08/09(土)22:47 ID:FL1AYFfj0(2/4) AAS
下半身はマジで怪我したら影響でかすぎるから重量は慎重にした方がいいよね
そこまで筋肥大にこだわる必要もないし
低重量高回数でやる方がいいかな
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