[過去ﾛｸﾞ] あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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450(1): (ﾜｯﾁｮｲ fbca-tp7h [2404:7a81:c2a1:7cf0:*]) 07/21(月)18:13 ID:bf2yudQO0(1) AAS
>>391
踵上げ下げでも低負荷の筋トレになるって
前にここで教わったよ

骨格ウェーブだよね？
自分は骨ストなので上半身が全然痩せないや
夏ノースリーブ着るのが夢だけど一生無理だなぁ

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452: (ﾜｯﾁｮｲ 3158-RgGX [240a:61:6001:88e3:*]) 07/21(月)18:45 ID:HDFhCHGz0(1/2) AAS
>>450
ありがとう
座ってできる運動みたいなのでちょっと暇な時にやるようにするわ

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