[過去ﾛｸﾞ] あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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30(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-Ni+N [106.130.155.110]) 07/06(日)10:23 ID:iYlsBQava(1) AAS
>>26
腹筋のカットが綺麗に見えるかどうかは個人差ある
俺週5で筋トレしてるけど、一切腹筋トレせずに絞った去年はカットそんなに見えなかったし腹筋弱い方だった
アブローラー使い出して1年経った今年は去年より4kg増えてるけどバキバキですわ
31(1): (ﾜｯﾁｮｲ 538b-0SLL [2409:10:d280:c10:* [上級国民]]) 07/06(日)10:27 ID:ieO6cqe90(2/4) AAS
>>30
綺麗に見せるにはトレーニングが必要だし、割れ方も個人差が大きいと思いますよ
うっすら見えるだけなら脂肪がないだけで十分、
逆に言えばうっすらも見えない状態なら、筋トレしても脂肪の下に筋肉がつくだけという話です
筋トレ自体はメリットが多いので絞りながらでもやった方が良いと思いますけどね
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