[過去ﾛｸﾞ] あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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168(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1be2-8+MD [111.90.37.141 [上級国民]]) 07/12(土)22:27 ID:6I+/1f/x0(1/3) AAS
体重１ｋｇあたり２ｇのタンパク質を毎日取ってればそうそう筋肉は落ちないよ
もとから筋肉が無いとなると話は変わってくるけどね
170(2): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-QR5P [49.97.51.33]) 07/12(土)22:43 ID:Kb3rWN2Od(2/4) AAS
>>168
65kgだと一日130gのタンパク質!! それこそプロテインでもないと無理。
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