[過去ﾛｸﾞ] あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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166(2): (ﾜｯﾁｮｲ 2962-sMlF [58.3.123.251]) 07/12(土)22:14 ID:cDJ9sjUq0(2/2) AAS
魚250gたべて150kcalかよ。尊すぎ

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169(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1be2-8+MD [111.90.37.141 [上級国民]]) 07/12(土)22:34 ID:6I+/1f/x0(2/3) AAS
>>166
それでタンパク質は50～60ｇ取れちゃうという
未だに鶏むねやササミを作業的に食ってる奴らは下に見てる、ダイエット＆筋肉なら魚介こそ至高

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183: (ﾜｯﾁｮｲ 2b06-pOSb [240a:61:105:1ae0:*]) 07/13(日)07:02 ID:8l3lx4Iq0(1/2) AAS
>>166
いわしならいいけど、ブリ鯖だとそうはいかないね

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