[過去ﾛｸﾞ] あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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249: (ﾜｯﾁｮｲ 77bc-iVbh [2400:4050:96a0:1000:*]) 07/15(火)18:32:53.90 ID:Q46NsOFG0(1/2) AAS
夏野菜は栄養ないもの多いんだよな
オクラばっか食ってるわ
294: (ﾜｯﾁｮｲ 6ff0-mwS6 [240a:61:6185:e7e7:*]) 07/18(金)21:39:38.90 ID:DLeZgn0U0(1) AAS
>>291
1430で維持出来る生活すればいいんじゃない？
一生1280で生活するのか？
425: (ﾜｯﾁｮｲ ab25-M3gm [2400:4050:d042:9e00:*]) 07/20(日)17:47:01.90 ID:wPKDgs130(5/6) AAS
嫌がってるのも嬉しいのか笑
427: (ﾜｯﾁｮｲ 8962-v3jg [110.54.91.142]) 07/20(日)18:04:20.90 ID:CGBo9iSG0(10/11) AAS
上で絞ってダイエット終わった人がグロとか言われてた理由これなんやろな。内面までブタなのはあかんよ
508(2): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd3-RgGX [153.140.43.164]) 07/22(火)19:45:42.90 ID:17latewpM(1) AAS
>>504
下半身デブは本当にいやですよ…
パンツ履いたら垂れたおしりのラインがムチムチにでるからワンサイズあげないとだめ（ウエストガバガバになる）
太ももムチムチ
まあ、ないものねだりですかね…
901: (ﾜｯﾁｮｲ a1ea-F5Av [2400:4153:6c02:ab00:*]) 08/07(木)14:54:32.90 ID:YCNQCYVy0(1) AAS
肉食いたい欲はトップバリュのローストビーフシルキーカット半額を買うことにしてる。
飢えてたら2割引きでも可。
981(2): (ﾜｯﾁｮｲ 33c0-WYvP [240a:61:40c1:cae:* [上級国民]]) 08/12(火)23:10:51.90 ID:nMt/7hgl0(2/2) AAS
みんな体組成計使ってると思うけど
ダイエットの場合、体重をゴールにするのではなく
骨格筋量と体脂肪率をゴールに設定したほうがリバウンドリスクが圧倒的に低いんだとさ
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