[過去ﾛｸﾞ] あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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43(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MM33-Zv+Y [49.239.69.111]) 07/06(日)13:36:25.79 ID:pomV+CZlM(2/2) AAS
好きに使わせろよ

997 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dbb3-DFSU [180.27.2.208]) sage 2025/07/05(土) 17:10:44.13 ID:3WmITXss0
>>995
超少数派だけど好きに使えばいいじゃん
少数派は嫌だみんなと同じじゃなきゃ絶対嫌だとかなら話は別だが

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360(1): (ﾜｯﾁｮｲ cfb7-oU0i [60.35.54.128]) 07/19(土)20:41:06.79 ID:O6ZG1HWF0(1) AAS
あすけんの言う通りやってるだけなのに横からゴチャゴチャ言う人なんなん
あすけん全否定じゃん

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552: (ﾜｯﾁｮｲ fb0c-tp7h [2404:7a81:c2a1:7cf0:*]) 07/23(水)21:48:22.79 ID:H1ynk6bP0(2/2) AAS
ファイブミニだった間違えた

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590: (ﾜｯﾁｮｲ 531a-RgGX [240a:61:6043:c37e:*]) 07/25(金)15:19:24.79 ID:DZdqmzVf0(1) AAS
カロリー収支さえあえば健康とか栄養バランスはどうでもいい、か
そういう使い方する人もいるんだね

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986: (ﾜｯﾁｮｲ 33c0-WYvP [240a:61:40c1:cae:* [上級国民]]) 08/13(水)03:59:21.79 ID:d/4QsagN0(1) AAS
たとえ筋トレ一切しなくても日常活動(NEAT)で筋肉は使ってるから
ダイエット中にタンパク質を多く取り続ける意味はあるよ
とはいっても運動とタンパク質摂取が筋肉を残して体脂肪を多く落とす鍵なのは間違いない

しかしもともと筋肉が無くて極端に運動をしない人の場合は例えタンパク質を多く取ってもそれが優位に働かないというデータもあるにはある
だからといってタンパク質不用とはならんけど

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