[過去ﾛｸﾞ] あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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50: (ﾜｯﾁｮｲ 6162-kwQ5 [110.54.91.142]) 07/08(火)03:39:21.71 ID:1vBWZQNX0(1/2) AAS
7月4日 71.6
7月8日 71.3㎏
7月中に健康診断受けようと思ってたけど70切るのすらぎりぎりだから8月中に延長するわ
はー1か月に3㎏くらい減ってくれよー
201: (ﾜｯﾁｮｲ f763-tFHv [49.242.152.88]) 07/13(日)10:37:26.71 ID:zTtQ0HRz0(1/2) AAS
アンダーカロリーで筋肉増えないのはボディービルとか上級者の話
ダイエットするような人は筋トレ初心者だからアンダーカロリーでも筋肉増える
ソースは俺
209: (ﾜｯﾁｮｲ d789-9tYb [118.241.249.62]) 07/14(月)15:22:25.71 ID:IlAjjRAm0(1) AAS
自転車はパワーメーター付いてるから、それを元にカロリーは出してるけど、スマートウォッチの心拍ベースでも良いと思う。
スマートウォッチもガーミンの付けてるけど、歩数や日常の心拍見るのに使ってる。ジョグとかには良いよね。
アスケンのロードバイクで時間を入れればさほどはずれてないとは思う。ガチのトレーニングだと乖離するけど、サイクリングだと1割はずれてなかった。
526: (ﾜｯﾁｮｲ 2110-ARZQ [240a:61:110b:f3ff:* [上級国民]]) 07/23(水)02:47:48.71 ID:0EFoQ4sM0(1/2) AAS
>>522
見ての通りくら寿司で18皿とビール3本
729: (ﾜｯﾁｮｲ c658-zh1S [119.245.80.77]) 08/01(金)20:31:10.71 ID:dWfNGP4s0(1) AAS
120歳スレは古参>>2のエロ日記帳ではない
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】
2chｽﾚ:body
681: 病弱名無しさん sage 2025/08/01(金) 19:59:39.42 ID:BKud+ICH0
夏休みにファミレスにたむろしている女子高生と貪り合うようなセックスをしたい
751(2): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe9-Yq6e [150.66.127.44]) 08/02(土)22:53:56.71 ID:0/Q25LyQM(1) AAS
デジタルじゃない体重計だから0.5刻みで記録してるんだけど、俺みたいな貧民他におる？
860: (ﾜｯﾁｮｲ 8ac4-p2Y6 [2400:4050:d042:9e00:*]) 08/06(水)10:20:11.71 ID:olj8CvP30(2/2) AAS
テクニカルに考えるなら不完全であることも計画に入れちゃえばいい、人間なんだから転ぶ時もあるってのは無理のない解釈
それを含めての計画、一時の破綻で壊れない、計画というフレームが続く限り全力100に間違いはない
これならゼロヒャク信者も納得
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