[過去ﾛｸﾞ] あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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67(1): (ﾜｯﾁｮｲ a9c3-d8k+ [122.26.127.0]) 07/08(火)19:22:11.59 ID:XSRFsRqT0(2/3) AAS
>>65
＞自分に必要な糖質量とかそういうの考えないんですかね？
考え無い人が遺伝じゃない2型糖尿病になってしまうのでは
普通に血糖値爆上がりするジュースなのに
野菜だから普通のジュースより
身体に良いと思う人が多いんでしょう
142(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0183-NWRi [240b:c010:4d2:1376:*]) 07/11(金)18:35:26.59 ID:l8zFNyFO0(1) AAS
>>130
運動してるのならば問題ないと思う。俺も運動習慣が付いてからは、運動日は3000以上摂るけど、アンダーカロリーになるし。
元カノなのだから、ばれない程度のつまみ食いはありかと…
440: (ﾜｯﾁｮｲ 31d7-oD// [2001:268:99b1:2d99:*]) 07/20(日)22:23:20.59 ID:MM1BY4ub0(1) AAS
あすけんは健康に落とすならこのくらいってラインだからダイエットのペース早めたいなら未来さんが言うより低カロリーも視野に入れていいと思うよ
ただ筋肉落ちやすいとかはあるかもしらんし気になるなら豆腐とか肉食っとけばいいと思う
あとそれ消費カロリー分前提の数字だから運動量が足りてない場合は補正必要になるかな
627(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3996-ewVd [60.57.92.164]) 07/26(土)16:17:12.59 ID:wTtINdzk0(1) AAS
痩せすぎて坐骨が痛い
782: (ﾜｯﾁｮｲ e68b-Fz9E [240a:61:4041:f421:*]) 08/03(日)11:25:40.59 ID:tLymxRlv0(1) AAS
どんな体の仕上りを理想としている？ ちなみに私は田中希実さんとか憧れです。
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