[過去ﾛｸﾞ] あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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31(1): (ﾜｯﾁｮｲ 538b-0SLL [2409:10:d280:c10:* [上級国民]]) 07/06(日)10:27:51.52 ID:ieO6cqe90(2/4) AAS
>>30
綺麗に見せるにはトレーニングが必要だし、割れ方も個人差が大きいと思いますよ
うっすら見えるだけなら脂肪がないだけで十分、
逆に言えばうっすらも見えない状態なら、筋トレしても脂肪の下に筋肉がつくだけという話です
筋トレ自体はメリットが多いので絞りながらでもやった方が良いと思いますけどね
199: (ﾜｯﾁｮｲ 9b34-tFHv [240b:11:51c1:eb00:*]) 07/13(日)10:17:33.52 ID:GleZr19H0(1) AAS
ソースがYouTube のトレーナー？ うん素敵ですね
204: (ﾜｯﾁｮｲ 273c-TV3P [153.206.106.34 [上級国民]]) 07/13(日)11:52:18.52 ID:uXzudaqp0(1) AAS
昨日暴食して朝イチに体重測ったら67.4kgだったけど、
2回うんこしたら65.8kgになってて安心した
なんだかんだ昨日17,000歩歩いてて、それが幸いだったか…
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
268: (ﾜｯﾁｮｲ a38d-rOKF [2400:2200:495:f9fc:*]) 07/16(水)10:25:51.52 ID:L1zMYFHZ0(1) AAS
筋トレガチ勢やあすけんの女に100点貰うことに狂ってたりしてなければそこまでこだわる必要は全く無いけどな
390(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8962-v3jg [110.54.91.142]) 07/20(日)11:41:18.52 ID:CGBo9iSG0(4/11) AAS
>>388
それもたびたび突っ込むけど、数時間有酸素とかそれで完成する体ってマラソン選手やで
筋肉、特に上半身が極限まで小さくなった持久力に特化した超燃費の悪い脂肪が燃えない体
そんなの作ってどうするん。一生毎日数時間マラソンしない限り秒でリバウンドするで。飯食べるの諦めるんか
752: (ﾜｯﾁｮｲ 6162-zh1S [124.150.210.199]) 08/02(土)22:53:59.52 ID:LbuCtf2s0(3/3) AAS
軽い運動で同じくちょっとわろたｗ最初の1か月とかまじで水と糖が抜けるだけだから
途中でまじで減らなくなるで、そこからがダイエットよ
772(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0e12-l3hO [240a:61:6004:2d32:*]) 08/03(日)09:06:37.52 ID:Sg0oD+Ye0(1/3) AAS
軽い運動ｗっていうツッコミにじゃなくて、不健康ってとこに噛みついてレッテル貼りするところがもうね
前にもケトやったっていうのもリバウンドしたってことだし何の説得力もないよ
ケトアシドーシスとか検索したら本当に怖い状態なんだけどね
791: (ﾜｯﾁｮｲ b813-Fz9E [240a:61:3143:eb49:*]) 08/03(日)17:39:07.52 ID:MB5TzgNJ0(1) AAS
気持ち体は貼らないで欲しい。ケトって終わってるな。
816: (ﾜｯﾁｮｲ e66c-WEMA [2001:268:99b2:36fc:*]) 08/04(月)11:41:48.52 ID:uYoIoRyN0(1) AAS
>>811
そう言ってくれるならコテハンつけてくんね
IP変わってそうだし
823: (ﾜｯﾁｮｲ 1594-ki9s [2001:268:9886:fa5a:*]) 08/04(月)18:45:35.52 ID:esZA02lc0(2/2) AAS
でもぶつかりオジサンとはうまいことを言うもんだと思った
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