[過去ﾛｸﾞ] あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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27: (ﾜｯﾁｮｲ 311d-AjYj [2400:4153:6c02:ab00:*]) 07/06(日)09:26:55.41 ID:eJ4bWcXW0(1) AAS
自分はこうやってる
って言ってるだけなのに何でも否定したがるのは何？
ヨソはヨソ、ウチはウチ。
206: (ﾜｯﾁｮｲ 87f2-POjm [240b:11:9940:2300:*]) 07/13(日)21:32:14.41 ID:LgjkjeQA0(1) AAS
>>145
>>147
俺のことかな？
自転車だから、本気でのトレーニングだと1時間で1000kcal近く消費する。長距離でも、150キロとか走ると2000～3000kcal位消費するよ。
ランとかしてる人も、運動時間によってはかなりのレベルで消費してる。
447: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM3d-EKPC [128.27.24.41]) 07/21(月)07:40:24.41 ID:8wUUiJp3M(1) AAS
血液ドロドロ
681: (ｽｯﾌﾟ Sda2-0FY6 [49.96.235.228]) 07/29(火)18:49:49.41 ID:lea76/zhd(1) AAS
これ無課金？ 具体的にデータ見れないとつまんなくない？
696: (ﾜｯﾁｮｲ 02ca-kjqg [2400:2200:615:b2bb:*]) 07/30(水)15:57:02.41 ID:pxgZotfK0(1) AAS
>>683
マルチビタミンミネラル飲んでるならそれも入れればいいのに。俺は間食で入れてるぞ。そのほうが点数上がるし。というかマルチビタミンなしで100点は俺には不可能だわ。
854: (ﾜｯﾁｮｲ e463-Fz9E [49.242.152.88]) 08/06(水)08:09:45.41 ID:WLxBECbj0(1) AAS
【経過記録報告】
80kg超えの豚だったけどリバウンドせずに細マッチョ維持中
現在の摂取カロリー:2700kcal
月筋トレ回数:13回
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
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930: (ﾜｯﾁｮｲ 5e13-uFrK [2001:268:7207:5df3:*]) 08/09(土)13:21:54.41 ID:UDiXkU2H0(1) AAS
>>927
運動ゼロプランがないのとかもそれだよね
941: (ﾜｯﾁｮｲ 1379-WYvP [240a:61:5183:6a22:* [上級国民]]) 08/10(日)06:27:54.41 ID:zv0hh+dX0(1/7) AAS
鶏むね肉毎日食うくらいなら美味しいプロテインのほうが続くと思う
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