[過去ﾛｸﾞ] あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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48: (ﾜｯﾁｮｲ 9b53-ryMC [2001:268:981a:ba00:*]) 07/07(月)15:00:08.39 ID:UFYnftSD0(1) AAS
月1くらいで割と年中コスプレをしてる気がする
171(1): (ﾜｯﾁｮｲ 59dc-XQVQ [240d:1a:c5d:7d00:*]) 07/12(土)22:49:24.39 ID:iDEItC0b0(1) AAS
>>169
ささみ美味いから食ってるんだけど勝手に見下されてて草
263: (ﾜｯﾁｮｲ cfe6-cWFf [115.37.65.67]) 07/16(水)07:30:37.39 ID:Rk16Nyie0(1) AAS
ダイエットは金がかかるって話がすり替わってる
間違いなく金はかかるよな
394: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd3-Gltr [153.140.52.133]) 07/20(日)12:17:44.39 ID:/w7lE9djM(2/6) AAS
競輪なんてちゃりこぐだけの有酸素やろ（笑） 無知（笑）
474: (ｽｯﾌﾟ Sd33-yPb2 [49.97.22.62]) 07/22(火)07:29:15.39 ID:im+2qcNTd(3/5) AAS
>>470
これをやると高得点になりやすいのでゲーム感覚で7ヶ月続いた。
たまに高カロリーな物を食いたいときは予め朝食や昼食で減らしておく。飲み会の前は前日から減らす。これである程度一週間平均で目標値収まる様にコントロールしやすい。
淡々と食べたものを入力する方式だと、たまの暴食時の調整が難しい。
549: (ﾜｯﾁｮｲ 8962-v3jg [110.54.91.142]) 07/23(水)20:47:07.39 ID:bCXgCtEk0(2/2) AAS
>>548
ああいや典型的な体形やで。ウォーキングスレには58㎏まで落として腹ポッコリのすごい人もいたね
カロリー制限に長すぎる有酸素運動加えることの弊害よな
576: (ﾜｯﾁｮｲ b96a-yfu6 [124.18.211.126]) 07/25(金)08:19:56.39 ID:YNnWxjzH0(1) AAS
楽天の生活応援米買って自分でおにぎり握りましょう
713: (ﾜｯﾁｮｲ 8608-t1ki [240f:91:5d61:1:*]) 07/31(木)15:16:51.39 ID:SSPxNhCO0(2/3) AAS
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754: (ﾜｯﾁｮｲ 4d62-xOOP [58.3.123.251]) 08/02(土)23:04:27.39 ID:pX9C7DiB0(1) AAS
>>751
アイリスオーヤマなら2千円くらいどす
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