[過去ﾛｸﾞ] あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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99(1): (ﾜｯﾁｮｲ 997e-5UQ8 [2001:240:2413:71e7:*]) 07/10(木)09:57:35.31 ID:+eOi6A8t0(1/5) AAS
感覚論でやたらビビってるのは何故？
そうならないようにあすけんで数値化して心の平穏保つのではないの？
173: (ﾜｯﾁｮｲ 5356-TVrL [240a:61:225a:3773:* [上級国民]]) 07/12(土)23:24:03.31 ID:inj7afNB0(1/2) AAS
前住んでた街に遠出して美味いラーメン食べた
夜は寿司
もはや笑うしかない
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
189(2): (ﾜｯﾁｮｲ 272b-cWFf [153.142.62.193]) 07/13(日)08:53:12.31 ID:cIKQgJ1m0(1/2) AAS
またそっから話すんの？
減量中に筋トレしてもほぼ筋肉つかないからだろ？
減量って行為自体が筋肉減る行為なんだし
500: (ﾜｯﾁｮｲ fb34-tp7h [2404:7a81:c2a1:7cf0:*]) 07/22(火)18:45:04.31 ID:zJUNPlaT0(5/6) AAS
女の人は骨格気にすると思うけど
骨格ウェーブは華奢見えするとか
骨ストは強そうに見えるとかあるし
男の人は気にしないんじゃないかな
男性芸能人で例えるとこんな感じだよ
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
550: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd3-Gltr [153.250.21.81]) 07/23(水)21:32:35.31 ID:CUEyrnubM(1) AAS
何いってだこいつ。頭にプロテイン詰まってる荒らしにエサを与えるな
790: (ﾜｯﾁｮｲ c4ac-2gwl [113.36.86.58]) 08/03(日)17:15:39.31 ID:Ll+Pt3tl0(1) AAS
>>783
医者からダイエットしろ、と指導されなければok
870: (ﾜｯﾁｮｲ 4ee6-S+98 [115.37.65.67]) 08/06(水)12:23:21.31 ID:Rq3jLTOM0(2/2) AAS
あすけん自体が
基礎代謝＋活動代謝 ＞ 摂取カロリー
を続ければ痩せますよ
PFCも考慮できれば尚良し
ってアプリなのだから
根拠がない無責任なことを言うなよアホ
というだけだわ
953: (ﾜｯﾁｮｲ e2e6-KBz3 [115.37.65.67]) 08/10(日)13:02:13.31 ID:Up3dFr5P0(1) AAS
甘いものが恋しくなったら焼き芋食べとけ
食物繊維と糖質とれて炭酸水と一緒ならお腹もかなり膨れる
お米に置き換えればカロリー的にも問題ない
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