[過去ﾛｸﾞ] あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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69(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5363-0SLL [2409:10:d280:c10:* [上級国民]]) 07/08(火)20:05:36.14 ID:u2b68ldg0(2/2) AAS
>>67
野菜ジュースが体に良いのはビタミンミネラルが豊富だからであって
糖質量についてはまた別の話だしここの人なら誰でも分かると思うけど
こういうの分からない人ってどういう生活送ってるんでしょうね
91: (JP 0Hab-TVrL [27.230.34.240 [上級国民]]) 07/09(水)21:11:01.14 ID:+tVkVLSgH(1) AAS
仕事さっき終わって今マック食ってるけどとんでもないことになってて草
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
117: (ﾜｯﾁｮｲ e1e8-sMlF [2001:268:9a52:e571:*]) 07/10(木)17:47:09.14 ID:OvG1qnRm0(1) AAS
出張するとウォーキングもするけど食べすぎてしまうなぁ
129(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5197-NWRi [240b:c010:4a3:fde8:*]) 07/11(金)07:03:34.14 ID:/IGOF6m/0(1) AAS
>>124
天下一品超こってりですらそこまで行かないのに凄いな。
ダイエッターにとって、拉麺は元カノと同じというのだから二度と会わない決意が必要なんだよw
296: (ﾜｯﾁｮｲ cfe6-cWFf [115.37.65.67]) 07/18(金)21:53:05.14 ID:SAvfZCQx0(1/2) AAS
1280Kcalは♀なら平均の基礎代謝よりちょい上じゃね？
315: (ﾜｯﾁｮｲ df76-TMuC [2400:4050:d042:9e00:*]) 07/19(土)09:23:23.14 ID:dOIhfpTR0(1/7) AAS
なんでどいつもこいつも話盛るやつばっかんなんだ
506(1): (ﾜｯﾁｮｲ c993-UQbq [14.12.129.128]) 07/22(火)19:34:56.14 ID:XmsSO4FX0(2/2) AAS
>>504
大学生のころ、自分のくびれたウエストラインを見て「うわ、俺の身体エッロ！」ってちょっと興奮したことはある
564: (ﾜｯﾁｮｲ 3996-ewVd [60.57.92.164]) 07/24(木)18:38:27.14 ID:28EWzhDE0(1) AAS
菓子パンカップ麺半年は食べてないな
良いのは食べてる時だけで罪悪感がずっと残る
644: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMd9-3MFk [60.57.68.61]) 07/27(日)00:53:57.14 ID:x9oKFx4/M(1) AAS
不健康なことをしても体重は減る
極端な糖質制限で内臓に負担をかけて寿命を縮めるようなことをしたら当然、体重は減る
それで体重が減ったぜと報告されても苦笑いしかされないのだ
845(2): (ﾜｯﾁｮｲ 6762-RCQa [116.94.37.5]) 08/06(水)03:22:17.14 ID:yFJSj6iL0(1/6) AAS
>>843
どんなダイエットしてるか書いてみたほうがええよ。我慢と根性だけでやってる典型に見えるわ
まずもうだめだと思った時にチーズや甘いものが手元にあるのが謎。買わない置かないが鉄則やで
我慢できないほどの食欲はたんぱく質不足。障害はホルモンバランスのゆがみなので運動増やせばだいぶ収まるって統計もある
997: (ﾜｯﾁｮｲ 3372-kR/s [240f:105:d048:1:*]) 08/15(金)18:42:45.14 ID:Y/0y6pDm0(1/2) AAS
引用してるの、有酸素と筋トレのセットになってるじゃん
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